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【骨架歪斜系列課程 Level 1-3 南部場+北部場 圓滿落幕】

10月份連續南北兩場的「骨架歪斜系列課程Level 1-3」於上週日(10/16)圓滿落幕了!!

『Level 1課程，創辦人布魯斯老師在課堂上』:
1.以各種「力學評估」與「力學壓力模擬」等活動，帶領每位學員親身體驗「骨架歪斜」是如何改變「脊椎關節的軌跡與排列」、「肌肉張力不平衡」? 是如何讓 「核心肌群徹底瓦解」? 讓我們腰痠背痛、肩頸痠痛揮之不去~
2.使用力學實驗推導和眾學員以眼見為憑的方式，了解骨架歪斜的來龍去脈!

『Level 2課程，創辦人布魯斯老師接續課堂上』:
1. 進行一連串驚奇的力學小實驗為證據，帶領每位學員了解骨架歪斜的源頭-「下盤不正」是從何發生的! 是骨盆? 是髖關節? 是足部? 是單純肌肉失衡?
2. 瞭解了骨架歪斜的源頭以後，每位學員開始進行下盤歪斜類型的評估，讓每位學員清楚了解自己是屬於哪一種骨架歪斜類型，並教授大家依據不同歪斜類型的骨架，平時該如何行、立、坐、臥才能預防自身骨架歪斜的惡化，以及教授大家簡單卻神效的睡前「下盤自我保養術」，短短5分鐘，神奇的讓骨架 -下盤「正回來」!

『Level 3課程，南北區課程總監Jason與ViVi老師接續在課堂上』:
1. 帶領每位學員，觀察自己的中軸是否於長期骨架歪斜後，已發生「中軸歪斜」的定型現象，這與所謂的「脊椎側彎」又有何不同之處呢? 帶領學員評估出自己的中軸歪斜是哪一種類型，已顛覆所謂單純C型或S型側彎類型的舊思維。
2.瞭解自身的中軸歪斜類型後，課堂上將教大家如何應用肌肉張力平衡的原理，於睡前進行一套「中軸自我保養術」，來正確的保養自己的中軸，改善或預防骨架歪斜所帶來的歪斜定型~

辛苦每位學員與我們一起追求探索「人體力學」的異想世界，學習各種正確的「人體力學」方法來筋骨保養，謝謝大家的參與~ 特別感謝高雄橘子體適能家提供優質的上課場地~

~ 下一波神奇的人體力學異想世界為「筋膜力學」與「動作走針」等兩大有趣的力學保養課程，相關課程資訊再過兩天，將於10/20(四)早上11:00在粉絲團首頁全面公告課程資訊，有興趣的民眾可別錯過喔!~

#骨架歪斜
#筋膜

01:25 高雄 橘線、紅線
18:20 台中 綠線
29:21 台北 松山新店線、淡水信義線、文湖線

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#搭捷運爬山 #城市親山步道 #台中捷運
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主持人：王軍凱 楊智捷
電視首播頻道：非凡新聞台
每週日晚上：22:00-23:00

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01:08 最新潮流-新北環狀線
03:03 環狀線玩樂路線：中港大排親水步道→員山公園(中原站)→恐龍園區→烘爐地(景安站)→興南夜市(景安站)
04:51 興南夜市(景安站)：滷味(店名：唐老鴨滷味)、麵線(店名：黃家大腸麵線)
05:46 美食推薦(景安站)：平價活蝦料理餐廳 (店名：活蝦之家)
07:20 住宿推薦：板新希爾頓酒店(板橋站)
09:20 樂吃GO-桃園機場捷運
11:30 三井Outlet美食推薦：夏威夷漢堡(店名：KUA`AINA Burger)、大阪燒(店名：鶴橋風月)

#金探號台灣 #金探號捷運 #金探號行程
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主持人：王軍凱 楊智捷 呂佳宜
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00

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00:21 異國風情-高雄輕軌
02:44 輕軌異國風玩法：打狗英國領事館園區→軍事遺址鼓山洞→棧貳庫→愛河貢多拉
06:56 凱旋青年觀光夜市(凱旋瑞田站)
09:31 住宿推薦：城市商旅駁二館
11:12 票券資訊：高雄輕軌周遊二日卡

#金探號台灣 #金探號捷運 #金探號行程
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主持人：王軍凱 楊智捷 呂佳宜
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00