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每次上完菜，第一個過來的永遠是盧卡😌
過了一兩週的煮飯怠惰期
我今天又開煮了👩🏻🍳
這陣子胃痛又心律不整（毛病真多🙄
所以想吃清淡一點
🍥蒜香草蝦
🍥甜椒燒鯖魚
🍥清蒸龍虎斑
🍥氣炸干貝蝦丸佐檸檬胡椒鹽😆
🍥龍膽石斑味噌魚頭豆腐湯
新鮮的食材的確不需要太多調味就好吃😋
蘇班長-安心石斑故事館
下週會開放專屬折扣碼給大家買新鮮海味🤤
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另外預告一下 #八月份開團（照片補在留言處）
8/5 👉 麥蘆卡蜂蜜（第五團補貨團
8/17 👉 atelier法國製有機棉包巾/小毯子/裝飾布
8/30👉 禾流文創書團（第二團全新書單
今次為大家分享既食譜係三文魚頭豆腐湯
平時我自己好中意食三文魚，
有時會就咁煎香佢黎食，
今次再加豆腐整成一道有營養湯水。
製作好簡單，三文魚頭湯仲好有益，
可以有效預防治心血管疾病，
脂肪含量少，而且蛋白質營養價值高，
仲可以降低膽固醇，降低三高，
大家不妨可以跟住食譜試下做😁
食譜會定期更新😊
記得訂閱，分享同比個Like我啊😉
週末阿華師下廚加菜嘍😙
大目連生鮮急凍來時整隻都沒處理過
從去鱗片 清內臟 大廚就已滿身大汗🥵
清蒸魚肚 魚頭味增湯🥣兩吃剛剛好
然後我又不小心又做了太多菜撐到肚皮要破了⋯
#清蒸大目連
#味增魚頭豆腐湯
#蚵仔🦪炒蛋🥚
#竹筍炒蛋🥚
#川燙沙蝦🦐
謝謝阿華師招待～
1999年，香港最繁榮的地區尖沙咀，卻發生了一起驚動全香港的奇案。一名年僅23歲的女生被囚禁虐待致死，死後還被肢解、烹屍，最後頭顱被塞進一個美人魚造型的Hello Kitty中丟棄，此案件被改編為電影《人頭豆腐湯》，它就是被列為香港十大奇案第四，Hello Kitty藏屍案。
#香港十大奇案 #HelloKitty藏屍案 #人頭豆腐湯
嵐真由美失蹤事件
https://www.youtube.com/watch?v=5-ztSKf7jDE&t=44s
藍可兒命案疑點揭曉
https://www.youtube.com/watch?v=pVDClA0jlKc&t=14s
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梅酒燜金沙骨
https://bit.ly/3lsQIvu
蜜糖沙拉蝦球
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菠菜炒腐皮
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番茄蝦頭豆腐湯
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PS. 三文魚頭唔一定要鹽燒嘅 XD
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