關於 鮮奶不可一次喝太多腸子會抗議 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 喝牛奶拉肚子好困擾？透過4種緩解方法

為什麼小時候喝牛奶沒事，長大之後卻會拉肚子呢？原因在於體內乳糖酶的變化，幼兒時期以母乳為主食，而母乳當中碳水化合物的主要成分就是乳糖，因此嬰兒的 ...

#2. 喝牛奶就拉肚子？不一定是乳糖不耐症！營養師點名「這個 ...

如果食用牛奶或乳製品容易有腸胃不舒服的反應，有可能是「酪蛋白敏感」，而不是乳糖不耐症。不能喝牛奶怎麼辦？有沒有什麼改善方法呢？Heho 營養師來解答 ...

#3. 什麼狀況需要吃消化保健食品？

食物分解困難： 如吃東西太快、年長者咬不動食物、口水分泌太少、聚會大餐之後、一邊吃飯一邊喝湯等等食物進入口中或腸胃時會無法有效被分解的狀況。

#4. 拉肚子、致癌，中国人到底适不适合喝牛奶？ - 知乎专栏

另外，酸奶更加浓稠，胃排空时间较长，肠道乳糖酶的作用时间也较长，加之我们每次喝酸奶的量都不会太多，就减轻了乳糖不耐受的反应。 喝预先处理的牛奶，如低乳糖牛奶。

#5. 喝牛奶常腹瀉？雖然不傷腸胃但要小心這種病上門 - 元氣網

乳糖不耐症患者可以分次喝、每次的份量不要太多，以少量多餐為原則，可以降低乳糖不耐的症狀出現機率。患者份量拿捏以喝完不會拉肚子為準，可依照自己 ...

#6. 乳糖不耐症不能喝牛奶？原因、症狀、診斷、治療一次看懂

乳糖不耐症（Lactose intolerance）就是身體無法完全消化乳糖，因此在食用乳製品後，患者會有腹瀉、排氣和脹氣的情況。這種情況也稱作乳糖吸收不良，雖然對人體沒有大礙， ...

#7. 牛奶不適合一大早喝？原來我們一直都喝錯了！ 關於「喝牛奶 ...

只要少量多次地喝，不要一次性地喝太多，逐漸增加飲用量，讓腸道逐漸適應也是一種選擇唷！ 小結：只要不會覺得不舒服，空腹喝牛奶是沒問題的。 3.

#8. 喝牛奶就拉肚子，乳糖不耐的人缺鈣怎麼辦？ - PanSci 泛科學

一喝牛奶就脹氣拉肚子，到底怎麼回事呢？最常見的原因就是「乳糖不耐症」，也就是腸道內缺乏用來消化的乳糖酶，導致腸道菌群代謝乳糖產生氫氣，引發腹脹或腹痛。

#9. 早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思 - Yahoo奇摩新聞

對此，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，空腹喝牛奶會導致腸胃不適，在臨床上並不常見，大致只有以下幾種情況：（1）「乳糖不耐症」患者，因體內乳糖酶 ...

#10. 為什麼人類要演化出忍受牛奶的能力 - BBC

但在嬰兒期斷奶後，許多人身上就沒有這種酵素了，就不能很好地消化牛奶中的乳糖。因此，一個成年人喝了很多牛奶後，可能會感到腸胃脹氣、疼痛痙攣，甚至 ...