這禮拜的失利，感觸其實很多，但撇除掉輸贏，我其實覺得蠻開心的
但文會很長.....如果有耐心的觀眾，感恩你們
先來談談排球吧~
排球看起來很簡單，好像入門門檻好像很低，只要有球、有人、有網子就可以玩得很開心
但真正接觸後，才發現排球入門門檻有夠高，光是低手對牆練習就可以練到讓人很惱火，花了一年的時間打基礎，到大二頂多有點樣子我就因為個人因素退隊了，然後就是整整10年沒碰排球。
所以這次能夠有機會再讓我重新感受打排球的感覺，又可以讓我再重新學一次，我已經很滿足了，但我更想要的是，能不能夠讓沒碰過的大家，在短時間去認識排球。
排球在攻擊方，就是要有接發球，舉球再來攻擊，那防守方就是等著攔網、接小球，再來又會回到舉球攻擊這樣無限循環，舉球員就是專門去處理接發球後的第二顆球給攻擊手打，
所以不管是接發球或者是每一輪的站位，我們都是設計過的，希望我們打起來可以更有組織。
每一次去幫鯨華女排或是北市大加油時，我也會不時的告訴鼓哥，舉球員在甚麼位置、該怎麼跑，大家為何又是這樣站位，鼓哥真的花了非常多的時間去練低手、去練高手，因為舉球員真的很不容易，其實我也跟牛姊討論過要不要我來舉球。
不過牛姊的意思是希望我的攻擊點能發揮，至少我的處裡球會比其他人來得穩定，那鼓哥很早之前就說過他想練舉球，因為他覺得把球舉給隊友打進去，非常的有成就感，所以我們就決定就讓他單舉，那剩下的功課就交給我們自己了。
回到賽場上，會輸，除了基本動作不夠好之外，第二就是心態上被打崩，有點像白熊效應。
當失誤不斷又一直被提醒失誤的時候，大家只想著不要失誤，所以球過來就只想趕快處裡過去。
所以所有的站位、舉球、攻擊，都只為了處裡球，很多東西當下就忘了，雖然我有發現但我卻沒能及時給予調整，因為第二局當鼓哥一被換下去的時候......我也慌了。
唯一的舉球手不在場，我們練習時完全沒有碰過這種情況，當下我是真的不知道該怎麼辦。
所以一開始場上真的一片混亂，一直到後面我才不斷提醒要敢打要敢接球，分數才慢慢追了回來，但是為時已晚。
我當然知道，初心者學打排球，穩，就贏了，不需要去學複雜的走位跟戰術，但如果只求穩，那就是接高、低手打過去，坐等對方失誤就好，要這樣贏得比賽，我除了覺得無聊也很難看，我不希望我們呈現會是這樣的比賽，只是很可惜的我們沒有打出該有的樣子，真的很抱歉變成了失誤大賽。
但同時透過這場比賽可以知道自己的弱點與可進步之處，才是難能可貴的，不過怕失誤的這個狀態仍然貫穿整天的比賽.........
桌球~呵呵呵
應該是我目前最怕的一個項目，我是真的很不會打，第一次有這麼不想上場的感覺，我覺得我大學應該在桌球課上多花點時間，不然才不會被我室友笑說我們的桌球老師在哭泣。
但比起剛碰桌球，我覺得我學到好多，以前真的看不懂各種旋轉球，現在至少理解了很多，但理解跟身體做不做得到是兩回事。
不得不佩服小8，雖然看得出她很緊張，跟在私底下虐我們的時候判若兩人，但最後那種要幫隊員carry的態度出現之後，8神終於回歸，也謝謝鼓哥在場上罩我。
最後是足球
足球是我們練習時間最短的一個項目，所以大家就是靠本能跟觀念去踢球，大家在進攻端不是很有把握的情況下，就先做好防守段，因為足球防守比進攻容易。
所以足球低比分很正常，因為進攻真的很難，這也就是為什麼看足球比賽進一球就慶祝得跟甚麼一樣。
回到比賽，我們的站位就是小8當前鋒，masha跟佑庭當中導，我當後衛，後衛就是負責防守反快攻，基本上不太會越中線去攻擊。
試著想如果我也參與進攻4個人都在前場，那一但沒踢進或被斷球，就是會被對方直接反快攻，不是被多打少就是被單刀，所以不是一昧的都衝去前場，每個人都還是有自己的位置。
那這天的比賽很可惜，我們雖然控球的時間多，但很多次進攻都沒把握住，而且體能消耗真的很大，佑庭的盤球能力其實不錯，而且傳球也都蠻準的，小8也表現得很好，很多斷球也有很多壓迫，刀哥守護神，真的幫我們守下很多球，最後masha這天的狀態很不好，除了腳傷，在心態上也是受到排球怕失誤的影響，蠻可惜的，但他的拼勁仍然十足。
最後在pk賽的人員調度，刀哥因為說他想踢球所以才會讓masha上去守門，而且不是masha守不好，是只有6公尺的距離球速太快他只能猜邊。
可惜了小8的進球，這天她扛了好多，然後我卻不能在其他項目上幫她分擔些甚麼，但至少在我心中，她是我的MVP
最後我想表達的是，我們並沒有輕敵，對我來說輕敵的定義是，看不起對方，在比賽場上很隨便，我們就是在心態上輸給了自己，害怕失誤、害怕打不好，所以這個心態貫穿了整天的比賽，才會導致這樣的低迷狀態與氣氛，但也有了這次的經驗，大家又成長了許多，我也是，所以我很開心。
至少排球我們有樣子了，桌球我們克服了勇氣，足球防守也有做出來，比起甚麼都還不會得我們大家都有進步，大家都可以透過這節目更認識運動是甚麼樣子。
謝謝小牛教練跟鯨華女排們花這麼多的時間教我們，也謝謝桌球教練要從瑞芳跑過來帶我們，也謝謝足球教練們如何在最短時間教我們觀念跟技術
但比賽就是這樣，有輸有贏，大家趕快再調整回來，剩沒幾次比賽了，大家要好好珍惜最後一起比賽的日子，不害怕失敗，無所保留，才能讓自己無悔
恭喜紅隊三連勝，恭喜回魂~~
#藍戒
鯨華女排教練 在 [新聞] 臺北鯨華奪隊史首冠教練隊長感性喊話球- 看板Volleyball 的推薦與評價
企排》臺北鯨華奪隊史首冠 教練隊長感性喊話球隊：我愛大家！
VOL SPORTS
2023-03-26 by 3mi c
企業 18 年排球聯賽迎來尾聲，今（26）日是總冠軍戰第二天，奪下例行賽冠軍的臺北鯨
華來勢洶洶，與衛冕常勝軍高雄台電競爭總冠軍寶座。
臺北鯨華於企業 17 年就曾成功闖入總冠軍賽，可惜最後落敗錯失總冠軍，今年例行賽封
后後再次打入總冠軍戰，成功奪下隊史首冠。臺北鯨華「小牛」鄧衍敏教練形容隊伍奪冠
後的心情：「當下真的超級開心、一直在發抖。」笑說雖然沒有流下淚水，內心是喜極而
泣的。「高雄台電真的好強，也很感動在這麼膠著、這麼『神仙打架』的比賽中，臺北鯨
華的選手也能夠頂住壓力一分一分拿下來。」
小牛教練坦言，自己在平時的訓練上是很堅持注重細節的教練，「課表上訂好練習的項目
，沒練好就不會結束，雖然每一次練習的項目可能不多，但我希望每一次練習後她們都是
有提升的。」接下來臺北鯨華即將代表臺灣女排出征亞俱盃，小牛教練表示：「臺北鯨華
今年在企排的目標達成了，再來希望帶著這些選手的努力和堅持，到亞俱盃的舞台上讓大
家看看臺灣的排球！」
對於臺北鯨華奪冠，在企業 18 年成功封雙后，隊長廖苡任感動地說：「感覺是達成了人
生的目標清單之一，終於在企業聯賽拿下冠軍。」今日臺北鯨華前隊長「阿龍」蕭湘凌也
前來觀賽，廖苡任感性表示：「看到阿龍來的時候其實很想哭，以前是被阿龍隊長保護、
照顧過來的，現在這個責任就換我來照顧大家了。」談到擔任隊長的心境轉變，廖苡任認
為自己的職責是把這個球隊「黏」在一起，比起以前會更在意隊友的狀態和整個球隊的各
種細節，她笑說「當球員是很幸福的！」
面對連兩日的冠軍賽賽程，廖苡任坦言其實非常累，但是仍然告訴自己和隊友「不要留下
遺憾」，
很高興球隊最後達成奪冠的目標。提及想送給球隊的一句話，小牛教練和廖苡任不約而同
地說：「我愛大家！」，認為是因為所有在團隊內的人同心，才能有今日的戰果，成功寫
下隊史新篇章。
https://volsports.co/blog/2023/03/26/tvl18-181/
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