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健身房灯光昏暗，黑色的墙，让空间在天黑以后显得更有感觉。隔一条街道，是这座小镇遐迩闻名的拉让江。
学弟静悄悄回到老家，开了健身中心，上楼那一刻，看到那双神似李准基的双眼才更加确定，上一次见面应该快十多年。
聊着之前在外西马的生活，然后再听他说起他那自律的生活行径。从一个微胖有点驼背的男孩，到如今精壮挺拔的男人，时间好像真的是一个很奇妙的东西。
“蛤，你做了这么多那么酷的东西，做么都不发表在社交媒体？”我问
这些年他就仿佛失踪人口
“就没有这个习惯，照片拍了自己收就好”
聊着健身房的概念，还有对饮食生活上的调整，感觉真的就是在跟一个专业的教练交谈。这座小镇有你回来真的挺好，我说。
很喜欢一个人包着整个健身房的感觉，很安静但还好老板都会陪着。
他说90巴仙都自备食物，每天吃4粒苹果，最近比较长吃鱼肉配花椰菜，鱼皮也吃。但比赛前就得更小心。
每天早上五点半起来，早晨六点多他便独自到健身房训练，在这座不大的小镇。
“什么让你坚持？”
“我希望这些变成我的lifestyle, 而不是只有需要的时候做出这些自律。当你看到自己的努力，一点一滴有所成功，你会觉得，这样的坚持是让自己开心的。而开心的事情，我们就会继续一直做下去。
真好，愿我们都可以以自己开心的方式生活。
最近上帝一直让我，和很久很久没见面的人重逢。真的很妙，在迈向30这个时间段。
Crispy & delicious ~ Air Fried Salmon Skin 气炸三文鱼皮 ~ 做法超简单，免油炸、酥脆又不油腻👍🏻
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一條鯪魚十幾種吃法！魚皮涼拌、魚肉白灼、魚骨煲湯……簡直是吃魚愛好者的天堂！
姚大秋：以後請叫我吃魚小王子！
大家都知道，順德那邊的廚師做魚非常拿手，一條魚，可以搞出N種做法：比如魚生、魚粥、魚片、魚滑……今天，我們就要去一家粉絲推薦、主打“一魚多吃”的餐廳，不過地點不在順德，而是在南海的平洲。餐廳位置有點偏僻，而且門面不大、裝修也不起眼，但是，生意卻非常火爆！我們問了一下，多數食客都是慕名而來的，有一些甚至是吃過多次，依然“食過返尋味”的。既然人民群眾如此認同，想必味道不會讓人失望吧！
店鋪名稱：鯪漁仔
地址：佛山市三山大道禾陽工業區自編4號
電話：13192663128
人均：45
營業時間：工作日18:00後
消費賬單：
魚角——33元
魚揸——38元
鯪魚丸——30元
蟹籽魚麵——36元
蟹籽海苔鯪魚滑——35元
酥炸鯪魚皮——25元
招牌撈魚皮——18
鬼馬鯪魚碌——28元
炒飯——20元
濃湯蘿蔔湯底——18元
茶位x4——8元
合計消費：319元
吃遍广东
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02:35 生蝦咁跳
03:39 野生海東星斑
04:47 豉汁粉絲蒸蟶子（蒸）
06:19 抵食生猛長腳蟹
14:09 精叻阿姐
21:49 生猛仔食鮑魚
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