深蹲膝蓋會痛嗎?
最近收到的留言經常問到這個問題,
如果深蹲膝蓋會痛,我想生活中,
應該多少原本就會有疼痛的問題...
膝蓋痛有很多原因,
姿勢不正確,原本就有受傷,關節炎,
或是腿部肌肉太缺乏,讓關節負荷太重...
我不像醫生或專業相關人員,
可以診斷推測是什麼原因,
但我是長期受關節疼痛所苦的人,
每當睡眠不足,加上勞動,或生理期前,
我一定全身關節要輪流發炎個幾處....
很多時候,連醫生也無法斷定症狀起因,
免疫系統與消化系統都是個很複雜的傢伙,
癢死人的蕁麻疹發作、
痛死人帶狀皰疹展開、
直不起腰的胃痙攣發作...
我自己知道,身體抗壓性需要再強化一點!
健身是我的紓壓的方式,
也許是排解了壓力,
讓那些症狀反覆困擾我的機率變少了;
也許是健身後長了肌肉,
就像是隱形馬甲將我保護了起來;
說運動可以治百病未免太浮誇,
但的確是讓我的生活改善了許多!
我的健身,讓健保卡少刷了很多點,
省下來的錢,還可以多喝幾杯咖啡☕️😌
不痛不癢的人生正好,
不疾不徐的生活正好,
不健不爽的身體真好!
如果運動會讓妳不適,好好檢視自己的動作,
身體的感受只有自己知道,
如果有教練看著妳,請好好感受教練的指導,
如果沒有請教練,
與其聽不同派系的建議搞得心好亂,
不如用心聽聽自己身體的聲音吧!
受苦跟犯錯難免,身體抗議了,表示要修正,
不要放棄,多給自己幾次機會!
我們的身體,也需要實驗精神去駕馭呀!
醜小鴨變天鵝,絕對不會只是長大這麼簡單,
不知不覺的轉變,
是只有童話故事裡才有的事喔!
先生說:不管是鴨還是鵝,只要肉結實都好吃..
太太說:脆皮烤鴨就是要那個皮的油脂,
喀滋喀滋的才好吃啊!我要那個包皮..
先生說:是餅皮啦!.....
太太說:聽得懂就好~少在那文字獄!
#地方媽媽的健身筆記
#深蹲膝蓋
#鴨與鵝的故事
周琨瑾
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過57的網紅楊寶寶的島女生活,也在其Youtube影片中提到,【匈牙利🇭🇺伴手禮-鵝肝醬】-試吃篇 介紹完之後當然要試吃 我只買了最便宜的 台幣$30左右 不是買經典的牌子 是買年輕一點的大牌 「Foie gras肥肝-鵝鴨混合(慕絲狀)」 嗯⋯⋯我可能天生沒有富貴命 或者⋯⋯我買太便宜的⋯⋯ 或者⋯⋯我對於製作過程感到⋯⋯ 不管如何~我個人是捨不得買~ ...
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應該多少原本就會有疼痛的問題...
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姿勢不正確,原本就有受傷,關節炎,
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很多時候,連醫生也無法斷定症狀起因,
免疫系統與消化系統都是個很複雜的傢伙,
癢死人的蕁麻疹發作、
痛死人帶狀皰疹展開、
直不起腰的胃痙攣發作...
我自己知道,身體抗壓性需要再強化一點!
健身是我的紓壓的方式,
也許是排解了壓力,
讓那些症狀反覆困擾我的機率變少了;
也許是健身後長了肌肉,
就像是隱形馬甲將我保護了起來;
說運動可以治百病未免太浮誇,
但的確是讓我的生活改善了許多!
我的健身,讓健保卡少刷了很多點,
省下來的錢,還可以多喝幾杯咖啡☕️😌
不痛不癢的人生正好,
不疾不徐的生活正好,
不健不爽的身體真好!
如果運動會讓妳不適,好好檢視自己的動作,
身體的感受只有自己知道,
如果有教練看著妳,請好好感受教練的指導,
如果沒有請教練,
與其聽不同派系的建議搞得心好亂,
不如用心聽聽自己身體的聲音吧!
受苦跟犯錯難免,身體抗議了,表示要修正,
不要放棄,多給自己幾次機會!
我們的身體,也需要實驗精神去駕馭呀!
醜小鴨變天鵝,絕對不會只是長大這麼簡單,
不知不覺的轉變,
是只有童話故事裡才有的事喔!
先生說:不管是鴨還是鵝,只要肉結實都好吃..
太太說:脆皮烤鴨就是要那個皮的油脂,
喀滋喀滋的才好吃啊!我要那個包皮..
先生說:是餅皮啦!.....
太太說:聽得懂就好~少在那文字獄!
#地方媽媽的健身筆記
#深蹲膝蓋
#鴨與鵝的故事
周琨瑾
鴨與鵝的故事 在 楊寶寶的島女生活 Youtube 的最佳解答
【匈牙利🇭🇺伴手禮-鵝肝醬】-試吃篇
介紹完之後當然要試吃
我只買了最便宜的 台幣$30左右
不是買經典的牌子 是買年輕一點的大牌
「Foie gras肥肝-鵝鴨混合(慕絲狀)」
嗯⋯⋯我可能天生沒有富貴命
或者⋯⋯我買太便宜的⋯⋯
或者⋯⋯我對於製作過程感到⋯⋯
不管如何~我個人是捨不得買~
也不會特別買啦!
Ps.😩😩😩
當初錄這個影片的當下~
是想要至少試試看~所以買了最便宜的~
沒想到⋯⋯一個月後⋯⋯我會拍更多⋯
🈲️ 🈲️ 🈲️因為被退貨了啦!😭
2021年開始 因為🐷非洲豬瘟🐷
所有防疫品嚴格管制🈲️ 🈲️ 🈲️
不管什麼肉類罐頭都不能入境臺灣喔!
💔我的運費我的💰💰💰💔
———————————————————
以下是複習
Goose Liver鵝肝
Foie gras鵝肝醬=肥肝= 脂肪肝
以下這幾個關鍵字學好:
Goose Liver純鵝肝 (慕絲狀)
Foie gras肥肝-鵝鴨混合(慕絲狀)
Parfait鵝肝抹醬(泥狀)
Blokk鵝肝塊(塊狀)
Entier 鵝肝(玻璃罐裝) 同一隻鵝最多二隻
口味:
Truffle松露(經常搭配鵝肝使用)
Tokaji Wine葡萄酒(匈牙利特有款)
大家一定很好奇~
為什麼要在匈牙利🇭🇺買鵝肝
鵝肝不是法國美食嘛!
完全沒搞錯~鵝肝的確是法國美食~
但還是需要供應商嘛!
法國自己供不應求~
所以只好從第二產地進貨~
很多匈牙利的鵝肝外銷去法國的~
那你買東西是不是要去原產地才便宜呢😂
《#島女小知識》
法語:Foie gras 肥肝
1.傳統用鵝肝來製作肥肝
但成本的原因,現在大多數都用鴨肝製作
2.在2014年法國的肥肝中97%都是鴨肝
3.法語、英語等語言中
「肥肝」並未說明是鵝還是鴨
法語:foie gras de canard「肥鴨肝」
法語:foie gras d'oie「肥鵝肝」
然而中文口語中卻用鵝肝來指代所有肥肝
所以這種稱呼可能會產生一定的混淆
4. 歐洲人將肥肝與魚子醬、松露並列為「世界三大珍饈」
5.全球肥肝產量:第一法國🇫🇷、第二匈牙利🇭🇺、第三保加利亞🇧🇬
#島女匈打日記
#楊寶寶的島女生活
#楊寶寶的代購生活
#米包深旅行
#migisbackpack
#隨團旅遊達人
#浪漫旅人
#紅白拖台妹
#帶著國旗去旅行🇹🇼
#島女迷路中✈️
#島女在匈牙利🇭🇺
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#匈牙利🇭🇺
#匈牙利不只有布達佩斯
@wow_hungary
@Discover_hungary
@discover_europe_
#Nagy Vásárcsarnok
#布達佩斯中央市場
#GooseLiver
#鵝肝
#Truffle
#松露
#Tokaj
#托考伊
鴨與鵝的故事 在 潘孟安Peter Pan Youtube 的最佳解答
這真的是屏東! #屏東縣民公園 驚豔開幕!
2年多前的天人交戰,屏東做了對的決定!
這是一個醜小鴨變天鵝的真實故事,讓殺蛇溪畔荒廢近30年被遺忘的城市角落,重見天日,想說的話有點多,希望你看下去…
許多老屏東人看到這處猶如歐洲的建築遺構園區竟然在屏東,覺得不可思議地說,「我在這裡活了大半輩子怎麼可能不知道」!沒錯,這就是全新誕生的屏東縣民公園。
記得剛上任不久,我和團隊騎著單車巡察鐵路高架與自行車道,意外察覺這一片閒置空間是阻礙屏東市發展的重要關鍵,即使土地取得、城市開發、產業再造等種種難題橫在眼前,縣府團隊依舊硬著頭皮進行一場長期的硬仗。
2016年開始啟動整修台糖倉庫,2017年縣民公園第一期9公頃核定,2018趕工完成後陸續舉辦商洽會,2019年台灣設計展後,更要持續開發到20公頃,好不容易過關斬將,施工過程突然挖掘到地下凹槽與水池,才探索到這片埋沒在荒煙蔓草下的遺跡。
老實說,當時不曉得挖到的是什麼,原本整體作業已近完工,若照計畫形式,皆大歡喜,掀鍋之後究竟是錢坑還是寶地,誰也不知道,但,基於歷史的延續與產業的特質,我和團隊還是決定保留,是天上掉下的禮物或是無止盡的惡夢,沒人知道,唯一可以確定的是,這個發現又讓這場工程打了延長賽。
縣府與設計團隊重新爬梳全區的歷史紋理,訂下了跨時空座標,從台糖舊倉庫、五分車路徑、淨水池遺址、鐵軌、紙漿廠地坑區、紙漿廠倉庫,賦予新舊融合的生命,其中,地坑與過濾池就是最辛苦也最大的亮點。
經過艱難的過程,終於完成「 #全國第一處以工業遺構為核心」打造的複合式景觀水岸廊道,包含台糖遺構歷史地景、殺蛇溪水岸生態廊帶、自行車路網、共融式親子遊憩區,在全國找不到第二處!
縣府更多方協調台電、自來水公司商討周邊管路整合,進行殺蛇溪沿岸高壓電地下化工程,屏東市建南路到縱貫鐵路變電站間約2.8公里的高壓電塔50座正施工消除中,另請屏東工業區設置汙水處理廠,今年都會完工。
屏東團隊再次在20公頃土地的整合,發揮跨局處一次又一次的彙整、創新,縫補了市區百年來的城市裂縫,以屏東縣民公園為名,串起一鐵(台鐵)、三溪(高屏溪、萬年溪、殺蛇溪)、三廠(菸廠、糖廠、紙漿廠)的城市區域發展,走向全新未來。
屏東的改變,是一日疊一日,一月銜一月,一年接一年,難以被切開計算,一切的努力,走在街頭,出山入水,美學盡現在生活之中。
屏東集眾人之力,為城市再造注入新力量,沉寂的公共建設活化,未來,這股活水仍持不分晝夜、日月,持續流向屏東的四面八方。
今晚,我們也邀請到一路籌備紙漿廠成立的蔡江智主任前來見證歷史,我深信,殺蛇溪也有翻身的一天,我們做到了!
謝謝每一位曾經付出的夥伴,我們繼續努力,一起讓屏東好好,台灣好好。
鴨與鵝的故事 在 可可酒精 Youtube 的最讚貼文
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笨板首PO不好笑請見諒
話說某天在跟朋友A討論晚餐要吃什麼的時候
以下是對話
在下 :欸欸今天晚餐你要吃什麼?我想吃鵝肉冬粉要不要一起?
朋友A:鵝肉冬粉喔~ 說到鵝肉冬粉~害我好想吃烤鴨~
在下 :鵝肉冬粉跟烤鴨有什麼關係 = =?
朋友A:鵝肉冬粉跟烤鴨不就同一種肉~只是一個是做湯的一個是用烤的!!
在下 : 啥??? 鵝肉跟鴨肉是兩種不一樣生物的肉吧= =?
朋友A:哈哈哈!!你白癡啊~ 一樣啊!! 你沒聽過醜小鴨變天鵝的故事嗎?
在下 :當然有聽過~ 可是我記得醜小鴨不是鴨是鵝啊!
朋友A:對啊~你很笨欸~醜小鴨就是天鵝小時候啊~ 所以醜小鴨=天鵝 所以""鴨=鵝""
所以他們是一樣的啊!!!
在下(很認真的解釋):NONONO!! 醜小鴨是天鵝小時候,因為牠跟其他的小鴨長的不一樣
所以才會被排擠~ 然後牠長大變成天鵝之後變漂亮 其他小鴨長
大還是鴨子! 所以醜小鴨本來是天鵝 只是牠被誤認為鴨子所以
才是醜小鴨....等 所以鴨子不等於天鵝 懂嗎??
朋友A:沒有啦!! 鴨是鵝啦!! X%&$^%*^&$&^%$^&.....
(然後就在我們爭執鴨鵝鵝鴨鴨鴨鵝鵝的時候朋友B剛好經過於是我們決定問他)
在下 :欸B 我問你喔.. 你知道鴨肉跟鵝肉是兩個不一樣的吧...
朋友B:一樣啊怎麼? 你現在還不知道一樣喔!!! 沒聽過醜小鴨變天鵝喔! 哈哈哈!!
在下 : O_O !!!!!!!!!! orz ...
朋友A:你看吧!!! 我就跟你說牠們一樣你就一直不相信!!
(然後朋友A就跟朋友B開始敘述我們剛剛的爭執點)
最後他們得到了一個最有利的結論來反駁我的 鴨肉非鵝肉論
朋友B:你想想看喔~ 小時後醜長大變漂亮 "我們都會說醜小鴨變天鵝"
小醜女>>>大正妹 都是人都是一樣的 只是長大了:)
所以啦~ 醜小鴨>>>天鵝 都是一樣 也只是長大了啊 XD
這不是一件很簡單的事嗎????
朋友A:對啊~很簡單啊~
兩跟人還一起笑我笨...
聽到之後我整個 @_@||???!!!
喔~也對齁這樣講也滿有道理的~~ \^o^/ ?
-------------------------------------------
靠北!!怎麼可能相信啊!!!雖然跟他們吵到一半我也開始懷疑
鵝肉跟鴨肉到底是不是一樣...??!! (整個自我錯亂
最後我直接上網查了 維X百科 直接給他們看
證明了鴨子跟鵝是兩種不同的生物
鴨肉也不可能就是鵝肉!!!
他們兩位天兵整個 o_O??? O_o!!!
完全不敢相信他們眼前所看到的事實真相.....
還說什麼怎麼可能我們活了20幾年了都不知道鵝跟鴨不一樣也沒人跟我們說牠們不一樣
巴拉巴拉之類的
不過至少他們相信我說的了 (一_一)y-~~
可憐的童話故事被誤解的真慘
呼..至少最後功德圓滿
by the way
查過維X百科之後發現
一般看到的鵝跟鴨 雖然是不同的生物 不過同是鴨科 (介門綱目科屬種
還有是鴨科但不稱做鴨的還有雁.鴛鴦等
雖然都是鴨科
不過很肯定的是我們平常看到的鴨子跟鵝絕對是完全不一樣的!!!
烤鴨跟鵝肉冬粉也絕對是不一樣的肉!!!!
謝謝~~
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想發集氣文或問卷文的,請將板規八每一個字都看清楚,再有違反就劣退+水桶了!
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◆ From: 114.33.45.157
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