關於 鶏肉 竜田揚げ 揚げない ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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#obento
#japanesefood
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今週のお弁当達🍱
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ギックリ腰悪化で本当に辛い😢
しばらくレベル9になって無かったけど
(自分の中の10段階で10が歩けないとすると現状9)くはっ
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\ 初日は時短弁当 /
買い出しも行ってないから鶏肉発見からの
一枚丸まんま竜田揚げにじっくり
•冷蔵庫のあまり野菜で甘酢餡かけ
• @rishirikameichi_official のたらこ昆布巻き
•ミニトマト
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\ 本日は鮭があったので /
•焼鮭
•冷凍しておいたそぼろと小松菜で卵焼き
•かぼちゃ
•きんぴら
•ひじきの煮物
•ミニトマト
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今日も一日よろしくお願いします🤲
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使用品は
#楽天roomに載せてます
リンクはプロフィール下にあります💞
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私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
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#sayaka弁当
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#利尻島グルメ #利尻亀一 #利尻亀一アンバサダー #お弁当 #お弁当記録 #お弁当おかず #お弁当作り楽しもう部 #お弁当部 #テーブルコーディネート #テーブルフォト #テーブルコーデ #和食 #竜田揚げ #だし巻き卵 #塩鯖 #おうちごはん #おうち時間 #朝ごはん #昼ごはん #わっぱ弁当 #わっぱ弁当箱 #わっぱ #日本人と繋がりたい #お弁当生活 #札幌ママ #北海道ママ

部屋中に響き渡るほどのザクザク感＆肉汁がジュワーッとあふれ出す生姜・ニンニク濃いめなローソン「Lチキ 竜田」を食べてみた

衣サクサクお肉ジューシーなチキン竜田を楽しめるファーストキッチンの「クラシックチキン竜田バーガー」を食べてみた

〜携帯の全画面での視聴をおすすめします〜

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《レシピの詳細はこちら！》

鶏むね肉はスティック状に切ることで加熱時間も短くなり、パサツキを感じにくく、ジューシーに仕上がります♪おつまみやお弁当にもおすすめです。

■材料 (2人分)
・鶏むね肉[皮なし]　 1枚(250g)
・溶き卵　　　　　　1個分
・片栗粉　　　　　　大さじ4
・サラダ油　　　　　適量
☆下味
・酒　　　　　　　　大さじ1/2
・しょうゆ　　　　　大さじ1/2
・おろししょうが　　小さじ1
・おろしにんにく　　小さじ1

■手順
(1)鶏肉は斜めに包丁をあて、削ぐように1cm幅に切り(そぎ切り)、1cm幅の棒状に切る。
(2)ボウルに鶏肉、☆を入れて揉み込み、5分程おく。溶き卵を加えて混ぜ、片栗粉を加えて混ぜる。
(3)フライパンにサラダ油を底から1cm程の高さまで入れて中火に熱し、2を入れてきつね色になるまで上下を返しながら5分程揚げ焼きにする。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/245612639185536169

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes


《おすすめの動画はこちら！》

まんぞくお弁当おかず！チキンチーズカツ
https://delishkitchen.tv/recipes/162537807238136211

お弁当に重宝！しいたけの肉詰め
https://delishkitchen.tv/recipes/134377338832945419

レンジ＆トースターで簡単！揚げない明太チーズ春巻き弁当
https://delishkitchen.tv/recipes/161681425119052268

みんな大好き♪甘辛スティックチキン
https://delishkitchen.tv/recipes/198176510681547174

サクッとジューシー！鶏むね肉の塩唐揚げ
https://delishkitchen.tv/recipes/208479982186398752

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焼いてパン粉をかければ「カツ」に！？
揚げずにできちゃう、チキンカツ丼のご紹介です！
あっさりとしていてボリュームもあるのでしっかり食べたい時にもオススメです♪

材料
（2人分）
・鶏もも肉　　1枚
・玉ねぎ　　　1/2個
・卵　　　　　2個
・パン粉　　　大さじ2
・サラダ油　　大さじ1
・塩こしょう　少々
・砂糖　　　　大さじ2
・みりん　　　大さじ2
・しょうゆ　　大さじ2
・水　　　　　大さじ4
・白ごはん　　どんぶり2杯分

手順
1.　玉ねぎはくし切りにし、鶏肉は食べやすい大きさに切る
2.　フライパンにパン粉を入れ、こんがりと色づくまで弱火で炒める
3.　パン粉を取り出したら、サラダ油を入れて熱し、肉を焼き、塩こしょうをする
4.　肉に火が通ったら玉ねぎ、砂糖、みりん、しょうゆ、水を加えて中火で3分煮る
5.　ざっくりと溶いた卵を2/3回しいれ、ふたをして弱火で2分加熱する
6.　残りの卵を回しいれ、ふたをして弱火で15秒加熱する
7.　器に盛ったごはんにのせ、パン粉をかける


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■■■おすすめの動画はこちら♪

カリッとさっぱり！ねぎだく豚の竜田揚げ｜ How To Make Whitish Deep-fried Pork
https://www.youtube.com/watch?v=qQvdwoD2CZ8

サクサクとろ〜り♪もやしとチーズの肉巻きフライ ｜ How To Make Fried Meat Roll
https://www.youtube.com/watch?v=IufoTv3E5Vc

ふわとろボリューミー！小松菜と豚肉のあんかけごはん ｜ How To Make Sauce RIce of Pork and Japanese
Mustard Spinach
https://www.youtube.com/watch?v=DnR78UgxZgo

レンジでできる！豚バラもやしのバターポン酢 ｜ How To Make Baked Pork and Bean sprout with Butter
and Ponzu
https://www.youtube.com/watch?v=pjtshvNP8VI

がっつり&スパイシー！韓国風親子そぼろ丼 ｜ How To Make A Bowl of Rice with Minced Chicken and
Egg
https://www.youtube.com/watch?v=wO-ZTvbFC7w

食欲そそる！やみつきおかず♪鶏のみそ漬け焼き｜ How To Make Chicken Marinated with Miso
https://www.youtube.com/watch?v=QSwhvsm1dI0&index=76&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t

ふわとろボリューミー！小松菜と豚肉のあんかけごはん ｜ How To Make Sauce RIce of Pork and Japanese
Mustard Spinach
https://www.youtube.com/watch?v=DnR78UgxZgo

レンジでできる！豚バラもやしのバターポン酢 ｜ How To Make Baked Pork and Bean sprout with Butter
and Ponzu
https://www.youtube.com/watch?v=pjtshvNP8VI

がっつり&スパイシー！韓国風親子そぼろ丼 ｜ How To Make A Bowl of Rice with Minced Chicken and
Egg
https://www.youtube.com/watch?v=wO-ZTvbFC7w

食欲そそる！やみつきおかず♪鶏のみそ漬け焼き｜ How To Make Chicken Marinated with Miso
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塩とレモンの味付けで爽やかな鶏唐揚げ！
定番のおかずに一味違うスパイスを♪
もちろんご飯にも合う絶品です！


材料（2人分）
・鶏もも肉　　　　　1枚
・レモン汁　　　　　大さじ1
・塩　　　　　　　　小さじ2/3
・こしょう　　　　　少々
・にんにくチューブ　小さじ1/2
・生姜チューブ　　　小さじ1/2
・片栗粉　　　　　　適量
・サラダ油　　　　　適量

手順
1　鶏肉は余分な脂肪を取り除いて一口大に切る
2　レモン汁、塩、こしょう、にんにく、しょうがをあわせて1を10分漬け込む
3　2に片栗粉をまぶす
4　170℃に熱したサラダ油でこんがりと揚げる

※お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください

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■■■おすすめの動画はこちら♪

さっぱり美味しい甘酢味！鶏とさつまいもの甘酢炒め煮の作り方 ｜ How to make Stir-fry & Boiled Chicken &
Sweet potato with Vinegar
https://www.youtube.com/watch?v=GSLyyQx5QOY&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t&index=26

外はカリカリ！中はとろ〜り！カリカリ鶏団子の作り方 ｜ How to make Crisp Chicken Balls
https://www.youtube.com/watch?v=IUo-jE3Jjwk&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t&index=34

お弁当にもぴったり！鶏むね肉のガッツリ甘辛ダレの作り方 ｜ How to make Chicken sweetened and salted sauce
https://www.youtube.com/watch?v=yxQ45hUqWRU&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t&index=49

ピリッと感がたまらない！鶏チリの作り方 ｜ How to make Chicken with Chili sauce
https://www.youtube.com/watch?v=Dc7bv7eG-Cg&index=63&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t

包丁いらずで簡単！鶏もやし握り揚げの作り方 ｜ How to make Fried Chiken & Sprout
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ピリッと感がたまらない！鶏チリの作り方 ｜ How to make Chicken with Chili sauce
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揚げないヘルシー！鶏胸肉でつくるチキンナゲット♡ | How to make Non-Fried Chicken Nugget
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お肉を使わずヘルシー！冷凍豆腐の竜田揚げの作り方 ｜ How to make Tatsuta fried of freezed tofu
https://www.youtube.com/watch?v=Dc7bv7eG-Cg&index=63&list=PL8OSxvuxpC1Gtc9as1xTRyZC6u0Is8--t

外はカリカリ！中はとろ〜り！カリカリ鶏団子の作り方 ｜ How to make Crisp Chicken Balls
https://www.youtube.com/watch?v=IUo-jE3Jjwk