【全家健康志向💪💪💪】
快速補充蛋白質,讓你輕鬆Fit
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▼▼早午晚餐這樣搭,輕鬆吃搭配不無聊▼▼▼
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👍早餐
1.青醬優格雞肉握沙拉+鮮奶
2.紐奧良風味烤雞三明治+茶葉蛋+拿鐵
3.大飯糰泰式打拋雞+濃豆漿
👍午餐
1.莎莎紅醬烤雞堡+無加糖豆漿
2.青檸烤雞握沙拉+蒸蛋湯
3.烤多蛋白餐盒
👍晚餐
1.蔥鹽雞肉沙拉+蒜頭雞燉湯
2.健身G肉餐盒
3.蘋果油醋雞肉沙拉+媽媽煮藝黑胡椒毛豆
#全家健康志向 #蛋白質補充
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,台中、台北共開了3間新的素食超商🔥品項超豐盛😍 7-11、全家..等連鎖超商,推出超過10樣的新品🌱 疫情期間停播2個月,蔬食報報終於開始更新啦! ☑本期完整PDF文字檔: https://reurl.cc/noKXgl 【漢來美食-五星級來拌麵】 ☑️胡麻椒香(全素) ☑️椒麻醬香(五辛素...
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鹽飯糰醋 在 植趣Greeny Plays Facebook 的最佳解答
【植趣家常】三種快速免開火料理(全素)
忙碌的日子,要如何兼顧營養與美味?小編常常用 #三機植物肉 來補足一餐所需的營養,跟大家分享三道免開火料理,再忙碌也不要委屈自己喔😉
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花生熔岩素肉堡(全素)
材料(1人份)
三機植物肉堡排……1塊
花生熔岩醬
花生醬……2大匙
楓糖……1大匙
熱水……適量
全素漢堡麵包……1個
生菜……1-2片
牛番茄片……3-4片
作法
1. 三機植物肉堡排送進230度烤箱烘烤15-20分鐘至熟透。
2. 將花生醬、楓糖攪拌均勻。
3. 一點一點拌入熱開水,調至像絲綢般流下來的稀度。
4. 將漢堡麵包切開,底部依序鋪上生菜、牛番茄片、三機植物肉堡排。
5. 淋上熔岩花生醬。
6. 蓋上漢堡麵包的頂部稍微壓緊即可享用。
植趣小撇步
※ 市售漢堡麵包可能含蛋、奶。
素肉排免捏飯糰(全素)
材料(1人份)
熱白飯……80g
壽司醋……1小匙
鹽……少許
三機漢堡肉排……1塊
壽司海苔(正方形)……1片
小黃瓜片……4-6片
牛番茄片(去籽)……3-4片
作法
1. 三機漢堡肉排送進230度烤箱烘烤15-20分鐘至熟透。
2. 熱白飯加壽司醋及少許鹽拌勻。
3. 取一張保鮮膜鋪在砧板上,將海苔壽司以菱形放在保鮮膜上。
4. 在海苔中央鋪上1/2份醋飯呈正方形。
5. 依序鋪上小黃瓜片、三機植物肉堡排、牛番茄片。
8. 將剩下1/2醋飯覆蓋住所有食材。
9. 將海苔片的四角往中央收折,包覆食材。
10. 將突出的四角內折,用保鮮膜將飯糰包緊。
11. 將飯糰從中間對切,即可享用。
素肉排拌飯(全素)
材料(1人份)
米……1杯
水……1杯
素蠔油……1小匙
昆布粉……1/4小匙
罐頭玉米粒……30g
三機漢堡肉排……1塊
九層塔碎……15g
作法
1. 三機漢堡肉排送進230度烤箱烘烤15-20分鐘至熟透。
2. 將米、水、素蠔油、昆布粉到入鍋中攪拌均勻,再倒入玉米粒,電鍋外1杯水蒸熟,悶15分鐘。
3. 將肉排剪成一口大小與九層塔碎一同拌入飯中,即可享用。
鹽飯糰醋 在 跟著Money吃喝玩樂吧 Facebook 的最佳解答
📍全台流浪巡迴|巧克熊環島餐車
📣台中大甲9/7-9/11(16:00-20:00)為期5天
姐下午頂著赤炎炎ㄟ日頭,追紅遍全台超人氣手工漢堡餐車,時間還沒到就已經好多人開始點餐取號碼牌了,真的是名不虛傳啊!
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不能吃牛?不想吃豬?那就來個川味辣雞吧!麵包皮帶點微微可可香氣,去骨雞腿排本身有先醃製過,在以鐵板煎烤,厚度適中軟嫩好咬,再搭上黃起司片、美乃滋、生菜、小蕃茄及碎餅乾中合辣度,味道層次分明,喜歡清爽又吃辣的可以點這個。
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用豬梅花肉片以白胡椒蒜醃漬後快炒,加上生菜、小蕃茄、黃起司片、特製可可醬、碎餅乾,可可醬帶點微微苦味,不會搶瘋頭,和所有食材完美融合,使整體吃起來口感及香氣更提升,我個人還蠻喜歡的。
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🏠店名:CHOCOBear 巧克熊環島餐車
📍地址:依店家臉書粉絲專頁及IG公告
⏰營業時間:16:00-20:00
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鹽飯糰醋 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文
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【漢來美食-五星級來拌麵】
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00:00 開場
00:20 乾爹時間(來拌麵介紹)
01:36 蔬食新品
06:57 蔬食快訊
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===== 議 題 討 論 =====
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遭動保團體質疑,罔顧動物福利......
(詳細請看本期影片 或 PDF文字檔)
✓本集提問
關於這次事件的討論,你有什麼看法呢?
A. 只要不違反動保法或野保法的規範,不反對引進和圈養野生動物
B. 在飼養環境及照護知識良好的前提下,不支持也不反對動物園
C. 動物園根本不該存在,支持就地保育讓動物在大自然生活
D. 其他想法,歡迎留言與我們分享
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【10分鐘懶人料理】用碳酸飲料醃菜《雪碧小黃瓜》。木曜4超玩-邰哥賜名の水蛇湯。抖音爆紅「雪碧料理」好吃又開胃的涼拌菜!
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#雪碧小黃瓜 #水蛇湯 #雪碧料理
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【預備食材】
2人份
雪碧 300 g
小黃瓜 3 條
紅蘿蔔 1 條
辣椒數條
鹽適量
糖適量
大蒜適量
醋適量
【步驟】
小黃瓜~利用工具弄成薄片,
辣椒~切小段,
小黃瓜+辣椒+鹽,一起放入保鮮盒中拌勻,
倒入雪碧,淹過小黃瓜,,放入冰箱1小時
【實作心得】
就可以享用美味酸甜的水蛇湯~~YA!
超級簡單的涼拌菜~~非學不可!
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鹽飯糰醋 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
材料:
對切海苔4片 Nori/のり
低筋麵粉30g Cake flour/薄力粉
水45ml(3T) Water/水
鹽少許 Salt/塩
黑胡椒少許 Black pepper/黒こしょう
蔬菜油100g Vegetable oil/サラダ油
做法:
1.麵粉倒入容器中 加水.鹽攪拌均勻
2.海苔對切 對切再對切成8片
3.油倒入鍋中 開中小火熱油
4.油燒熱至滴入麵糊立刻浮起(約170度)
5.海苔單面沾麵糊 放入鍋中油炸
幾分鐘快速炸至兩面金黃即可起鍋
6.灑少許鹽.黑胡椒拌勻即可
【家常菜】
千椒百媚 https://youtu.be/G3SYmPSBOfw
杏鮑菇素肉乾 https://youtu.be/usybcp2jLaY
花生豆腐 https://youtu.be/1d5OWGAW6Ms
茄汁鳳梨 https://youtu.be/O-Rdfuw3-yg
醬炒海帶絲 https://youtu.be/0-3kYCK-plM
紫菜酥 https://youtu.be/oCFv066P1eo
醋溜白菜 https://youtu.be/xXI9pWGwG4Y
【炸物】
鹽酥海苔 https://youtu.be/NSXzI2v9IgI
炸絲瓜花 https://youtu.be/guzbT4f218o
【涼拌】
涼拌毛豆 https://youtu.be/V3z2VBjEi6g
【沙拉】
馬鈴薯沙拉 https://youtu.be/bhkCnbue8go
黃金沙拉 https://youtu.be/rQeMP1JSQkk
【醃菜】
韓式醃蘿蔔 https://youtu.be/FZZNy62_TT8
【家庭菜園】
發豆芽 https://youtu.be/abDbJepkGtg
鹽飯糰醋 在 魚漿夫婦- #飯糰記得之前有人問說加醋的 ... - Facebook 的推薦與評價
飯糰 記得之前有人問說加醋的飯糰,我想應該就是這樣的煮法,真的很好吃。 要記得這邊加入材料後,就加水到原來煮飯的水量就可以。如果要放一段時間的話, ... ... <看更多>
鹽飯糰醋 在 魚漿夫婦- #飯糰記得之前有人問說加醋的飯糰 的推薦與評價
飯糰 記得之前有人問說加醋的飯糰,我想應該就是這樣的煮法,真的很好吃。 要記得這邊加入材料後,就加水到原來煮飯的水量就可以。 ... <看更多>
鹽飯糰醋 在 Re: [問題] 自己做醋飯怎麼那麼難吃? - 看板cookclub 的推薦與評價
※ 引述《asd70208 (飄流人)》之銘言:
: 如題
: 買大廠牌的壽司專用醋(裡面有鹽跟糖)
: 用電子鍋煮兩杯白米,煮好後加5匙湯匙進去結果醋味道超重感覺還臭臭的?
: 在外面吃市售飯糰或者丼飯都沒什麼醋味,是哪裡步驟錯了?還是醋加太多?
: 感謝
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260.
我剛才翻閱了大田忠道的日本料理入門課
書末有關於醋飯的做法
米2合(就台灣人的兩杯)
自製壽司醋的比例是
醋40ml
砂糖30g
鹽10克
三種混在一塊 煮沸後,讓砂糖和鹽融化,關火散熱
用繞圈淋在煮好的飯上
用斜切的方式混合飯和醋
我覺得你可以試試看這個做法
你的問題大概就是醋加太多了
其他本書上 壽司
有提到切好混均勻之後 飯要放涼
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Sent from PTTopia
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每個人的人生旅途都不同
別人的意義和價值觀 只是你的旅行指南
沒有旅行指南 不代表你失去欣賞美麗風景的能力和權利
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.105.82 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1662106658.A.D70.html
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