TGIF! 這週看著 Jordan 喬丹的紀錄片 “The Last Dance",勾起了太多學生時代目睹公牛王朝的記憶。
"He just made you wish that for one day you could fly in the air, you wonder what it will be like" -- Magic Johnson, describing what makes Jordan so great
("他讓你希望有一天可以飛在空中,你會不禁幻想那是什麼感覺” -- 魔術強生,回答為何喬丹如此非凡)
很喜歡這個紀錄片的“導播”方式。包括影片中許多看轉播不易看到的視角,以及從許多不同人的角度拼湊出當年全貌的不同敘述角度。
雖然我們大部分的人不是職業運動員,但他們的故事可以展現運動如何讓人們團結,頂尖運動員如何用生命激勵許多人,以及運動家精神如何展現人性美好的一面。這一切似乎提醒著觀眾,我們都有能力可以做最棒的自己,我們都有能力可以重視一個比自我更崇高的目標。
週五晚上,就分享一些過去我讀過關於運動員的書籍,回味這些運動家的故事
個人推 : 禪師 Phil Jackson , Kobe, Iguodala, Agassi, Nike 品牌故事,以及關於打鬥運動的書。
(我是 2018底才開始認真寫讀書心得,之前的文章比較隨意,歹勢喔!)
(中文版的鏈結在部落格中)
*****運動員故事,有中文版的*****
- "Michael Jordan, The Life" 麥可喬丹傳
https://dushuyizhi.net/michael-jordan-the-life-麥可喬丹傳/
- "Open" 公開,阿格西自傳
https://dushuyizhi.net/open-by-andre-agassi-網球名將阿格西自傳/
- “朗平傳”, 中國女排教練精神領袖
https://dushuyizhi.net/朗平傳/
- “Eleven Rings" 禪師 Phil Knight 的領導學 (推)https://dushuyizhi.net/eleven-rings-the-soul-of-success-禪師的領導哲學/
*****運動員故事,我沒找到有中文的*****
- "Mamba Mentality" Kobe Bryant 自傳 (推)
https://dushuyizhi.net/the-mamba-mentality-kobe-bryant-的頂尖意志力/
- The Sixth Man , Andre Iguodala (推)
https://dushuyizhi.net/andre-iguodala-最佳第六人/
- "Unstoppable" 莎拉波娃自傳
https://dushuyizhi.net/ladies-who-kickbutt-網球的女神們/
- “The Secret Race" 單車比賽的黑暗面
https://dushuyizhi.net/the-secret-race-單車競賽的黑暗故事/
- “The Fighter's Mind" 各式打鬥運動員的意志力 (推)
https://dushuyizhi.net/the-fighters-mind-%e6%89%80%e8%ac%82%e7%9a%84%e9%ac%a5%e5%bf%97/
- “The Soul of a Butterfly" 拳王阿里的哲學
https://dushuyizhi.net/the-soul-of-a-butterfly-拳王阿里的哲學/
-
*****運動品牌故事*****
- “Shoe Dog" Nike 創辦人的故事 (推)
https://dushuyizhi.net/shoe-dog-球鞋魂/
- “The Puma Story" Puma 起死回生的故事
https://dushuyizhi.net/the-puma-story-起死回生的運動品牌/
- “Swoosh" Nike 非官方傳記
- “Sneaker War" 愛迪達與Puma兄弟鬩牆的故事
https://dushuyizhi.net/nike-vs-adidas-大勾勾與三條線的故事/
(圖片來源: ESPN)
#TheLastDance #Athletes #Jordan #sports #NBA
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,正如書皮所說的那樣,這是第一部結合技巧鍛鍊及心裡戰略的學習術。 剛開始看這本書,首先你會折服於作者的成就與努力,後來你會敬佩於他對於'學習'這件事的深度琢磨,最後,你會被作者於外在與內在整合的能力所下的功夫,欽佩地五體投地。 作者將他從接觸西洋棋到成為世界冠軍的心路歷程在書中如實寫下,最讓我印象...
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#名人堂
金球獎的聯想-人作為審美的對象
羅智成
32歲的阿根廷球王梅西第六度榮膺金球獎殊榮,成為史上第一人。(美聯社資料照)
不出所料,球星梅西日前得到了第六座的金球獎。這使得他一騎絕塵,成為足球史上第一人。其實,對於他眾多球迷而言,有沒有添上這份殊榮已無關緊要,他早已是他們心目中最厲害、最不凡的球星了!
作為地球上最受歡迎的運動項目,足壇江湖本來就熙來攘往著許多不世出的天才和高手。但是梅西和其他足球偶像比較不同。這不是指他擁有更多破紀錄的數據、矮小的身材或低調卻氣場十足的領袖魅力,而是梅西在球場上總能帶給觀眾無限的驚喜。
所有傑出的球員都一樣,一定具備著懾人的速度、體能、意志和技巧,在球場上輾壓對手,去破門得分。但是梅西不僅於此。對曾經也愛在球場上奔跑的我而言,踢足球的基本劇情之一,就是攻抵對方球門之前,你得反覆面對一個難題:如何擺脫衝上來阻擋你的,虎視眈眈的對方球員。通常的解答不外乎傳球、改變路線、跑得更快、或者過人。過人最具破壞力也最困難。每當這些時刻,梅西就開始發揮他的想像力了。他的解決方案總是出人意表、變幻莫測,最令人嘆服的,是這些方案還可以被無與倫比的技巧實現出來。這使得他參與的比賽可看性特別高,不僅只集中在進球或差點進球的那一瞬間而已。
足球的競爭不是靠你來我往累積出大比分來決勝負的,常常是在兵疲馬困的終場前,被一球定了江山,要不然就是徒勞無功,掛零收場。在漫長的比賽過程中,真正累積起來的,其實是更大的得失心、更大的焦慮與更大的不確定性。因此在關鍵時刻有著關鍵表現的球員,總會得到毫無保留的讚美。
當然,別的競賽運動也有他們的遊戲規則、奪取聖杯的過程和特有的戲劇化高潮,因此同樣吸引著許許多多的觀眾。這些場域的共同焦點,或我們全神貫注、欣賞的對象,就是神乎奇技的球員-透過力與美緊緊牽動著我們。
前一陣子以系列講座的方式,整理了我記憶裏,日常生活中各式各樣的審美現場。我特別注意到,作為審美活動主體的人類,同時也是最豐富、最常見的審美對象。所以我們欣賞麥可喬丹、老虎伍茲、羽生結弦或麥可傑克遜、瑪丹娜或戴資穎、周天成的時間和頻率,遠多過泰姫瑪哈、格羅尼卡或大衛像。但是關於這點,我們似乎一無所覺。
作為審美對象的人,是如此多才多藝、多采多姿,他們無時無刻從各個面向來吸引我們的注意、刺激我們的感官、引發我們的情緒或情感,甚至讓我們為之執迷與瘋狂。我直覺想到、印象較深的三個面向是:
一、人的形貌與人體裝飾的審美,這些是屬於時尚文化的領域。
二、人的活動與探索體能極限的審美,範圍更大,包括表演與運動的審美。
三、形形色色的個性與鮮明的生活態度。這一面向比較抽象,必須依附於相關的故事,範圍也最廣,我稱之為人格美學。我們在書籍、電影或媒體報導中,不時受到某些人物的感動與啟發,特別是那些勇敢的行動、浪漫的抉擇、慈悲的義舉、無私的胸懷、永遠的童心或悲劇英雄、心靈導師、文藝復興型人物、唐吉軻德式人物與各式堅持自我、無怨無悔的人物。當我們闔起書、關上電視時,在生活周遭,也有很多我們習以為常的人,以他們特有的性格或人生觀經營著屬於自己的生活,我在一旁觀看,也常常受到感動與啟發。
當然,現實生活中許多時刻,人類的言行是遠遠談不上美善,甚至是醜陋的。他們會讓我們更加珍惜人類一路演化而來的文明,更加警惕每個人內心裡天使與魔鬼的雙重性。(作者為作家、詩人)
麥可喬丹書籍 在 Kirk Yang (楊應超) Facebook 的最佳貼文
今天的財經產業趨勢單元,邀請異康集團暨青興資本首席資深顧問 楊應超來到空中,與大家導讀書籍《財務自由的人生:跟著首席分析師楊應超學華爾街的投資技巧和工作效率,40歲就過FIRE的優質生活》/ 天下文化
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/4uXFtjCHkgU
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◎內容介紹
《機構投資者》、《金融時報》、《格林威治》、《亞元雜誌》評選為第一名首席外資分析師楊應超不藏私,首度公開他征戰全球頂尖投行的投資和工作心法,幫助你40歲前達到FIRE,過不再為錢煩惱的優質人生!
本書是楊應超分享他退休三年來的研究成果,他用分析師的精神,研究美國現在很流行的FIRE(Financial Independence Retire Early),歸納出一套簡單而穩健的高效理財法,幫助大家早日達到財務自由、提早退休。他在書中分享自己15年來在高盛、花旗、巴克萊等投資銀行界,以及8年在產業實戰所學到的理財技巧和工作效率,即使當「打工皇帝」,也有機會在適切的投資風險下,盡早存到退休需要的一桶金(FU Money),不為五斗米折腰,每天為自己而活,做喜歡的事。雖然存錢是要多賺和少花,但他更希望教你如何多賺錢,不用省過頭,過著富裕的優質生活。
◎作者介紹:楊應超
美國普渡大學電機工程學士(優等)及碩士、哥倫比亞大學電機工程博士班、芝加哥大學工商管理碩士,主修財務、會計及市場營銷。投身證券投資業之前,曾任職於科爾尼(A.T. Kearney)、埃森哲(Accenture)、電資系統(EDS)、艾默生電氣(Emerson Electric)、IBM 及AT&T 等公司,擔任過管理顧問、市場銷售及電機工程師業務等相關職務,擁有8年的產業實務經驗。1999年到2004年,以5年時間從一個外資投行菜鳥分析師迅速晉升為副總裁、董事、董事總經理,最後在花旗環球擔任董事總經理及亞太區投資研究部高科技部門主管和首席分析師。也擔任瑞士信貸亞太區科技硬體研究部董事及首席分析師,亦曾任職於美商高盛及法國巴黎銀行。
2008年達到財務自由之後,首次從投資銀行退休,並至香港主板上市公司大洋集團及陸商聯創集團擔任財務長,並負責美國IPO上市。其後,就如同麥可・喬丹在NBA生涯最高峰榮退兩年後再復出一般,於2010年再次重返投資銀行,在野村證券和巴克萊銀行擔任董事總經理及亞太區下游硬體科技首席分析師,靠著實力,旋即再被專業投資者票選為亞洲科技硬體分析師第一名,但在2016年巴克萊銀行宣布退出亞洲業務時,決定第二次從投資銀行退休,過著「應為當為,超然自得」的生活,擁有外資投行證券投資研究分析資歷15年,現為異康集團暨青興資本首席資深顧問。
麥可喬丹書籍 在 文森說書 Youtube 的精選貼文
正如書皮所說的那樣,這是第一部結合技巧鍛鍊及心裡戰略的學習術。
剛開始看這本書,首先你會折服於作者的成就與努力,後來你會敬佩於他對於'學習'這件事的深度琢磨,最後,你會被作者於外在與內在整合的能力所下的功夫,欽佩地五體投地。
作者將他從接觸西洋棋到成為世界冠軍的心路歷程在書中如實寫下,最讓我印象深刻的一點是,作者面對伴隨而來的聲望所改變的心理策略,過往的書籍像《一流的人如何保持巔峰》《刻意練習》等等的學習書籍,主要講述的是如何讓學習這件事符合大腦的運作方式,而今天分享的這本書則是注重在心理層面。
當某項技能或技術提升到某個高度時,就需要兼顧心理層面的成長,社會上有許多名人靠著過去積攢多時的努力,在人群中大放異彩,卻因為沒有後續的持續成長,最終淪為曇花一現。
若我們不想在往後的人生中遇到這樣的阻礙,提前讓自己培養正確的心態是必須的。
若你想要學習新技術,若你曾在學習新技術上遇到挫折而卡住了,若你總是不了解學習的這門學問,《學習的王道》這本書,值得你一讀。
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麥可喬丹書籍 在 FITDEVMO Youtube 的最佳解答
這個訓練是高強度間歇性的腿部訓練,可以用作減脂、增加心肺功能、爆發力。參照了Michael Jordan的私人訓練師Tim Grover所出版的訓練課程,簡化為以下動作:
#1 弓箭步等長收縮
#2 深蹲 +弓步跳
#3 快速深蹲+翻滾跳
注意:這些動作為高強度訓練,不適合心肺有隱憂的朋友,建議聽取醫生意見後,方可以訓練。
參考書籍:《12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程》
https://fitdevmo.com/reading-list/
文字重溫影片內容:
http://fitdevmo.com/fitness/%e8%85%bf%e9%83%a8%e8%a8%93%e7%b7%b4-%e5%b0%88%e6%a5%ad%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%93%a1%e8%a8%93%e7%b7%b4%e6%96%b9%e5%bc%8f%e5%85%a5%e9%96%80/
有關Tim Grover的強者心理哲學 Relentless
https://youtu.be/O1SeScWQwMw
腹肌訓練 - 重點技巧和訓練動作
https://youtu.be/OSVSbI8B9Bs
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