【花生麥米粥】小學時的街邊小吃。大家試過沒有呢？現在要自己動手做，才有得吃啊。壓力煲和普通爐都掂。 #簡易食譜 #基斯汀食譜
完整食譜在這兒 ▶ http://bit.ly/2KsaF2m
麥米粥 在 Facebook 的最佳解答
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過47萬的網紅Meg Lu，也在其Youtube影片中提到，這次到日本德島探索新景點！ ►訂閱Meg Lu：https://goo.gl/S4rwdy ►我的泰國戰利品！但其實我沒去泰國😆https://youtu.be/A4D4wjDjKJ0 ---------------------------------------------------------...
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麥米粥 在 杰希嘉巴黎通訊Paris is Paris is Paris Facebook 的最讚貼文
【紅豆燕麥米粥．My homemade congee of rice, oat and red beans】
天氣悶熱，皮爺吃不下飯，所以今晚不做菜了，就煮一鍋紅豆燕麥米粥，當點心吃，又有飽實感；倘若吃不完，擱涼了放冰箱冷藏，明天天熱時吃也不錯～
麥米粥 在 妮妮寶貝吃什麼 Facebook 的精選貼文
《減醣料理：絲瓜蛋花燕麥米粥》
中午煮個絲瓜湯來個親子共食
孩子配麵我配燕麥米
用絲瓜煮成湯麵
湯頭會有自然的鮮甜味
我家孩子都很喜歡💕
燕麥米富含很多營養價值
（可以自行上網搜尋它的營養）
它是燕麥片的前身
沒有經過加工的全穀類
富含膳食纖維、低GI、低升醣
口感吃起來有點像糙米的表面
但咬起來裡面QQ的
我個人覺得蠻好吃的
減醣中的我用來取代白飯搭配料理
但它和花椰菜米一樣不能一次吃太多會漲氣😝
🍜材料：
薑片少許
絲瓜ㄧ條
金針菇半包切小段
九層塔（也可省略）
雞蛋2顆
自製蔬菜豬肉肉丸
🍜做法：
1️⃣下點油炒香薑片，再加入絲瓜和金針菇和適量的過濾水，蓋上鍋蓋煮滾
2️⃣煮到絲瓜軟了後（大約5-8分鐘），再下雞蛋煮熟，起鍋前放入九層塔和適當的鹽調味
3️⃣孩子的加入燙好的麵條和肉丸，媽媽的放入煮熟的燕麥米再煮3-5分鐘即可
🍜燕麥米煮法：
1️⃣由五穀雜糧行購入（網路上也買的到）
2️⃣煮之前要先泡ㄧ小時以上
3️⃣燕麥米：水=1:1用電鍋煮，外鍋ㄧ杯水煮，跳起來悶10分鐘即可
#媽媽的減醣料理
#親子共食
#寶寶麵料理
#幸福米麵
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《減醣料理-蒟蒻麵》
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這次到日本德島探索新景點！
►訂閱Meg Lu：https://goo.gl/S4rwdy
►我的泰國戰利品！但其實我沒去泰國😆https://youtu.be/A4D4wjDjKJ0
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►這次的行程：
📍2:08 新町川水際公園 瓢簞島周遊船(夕陽限定)
📍4:18 一鴻 阿波雞料理 德島市仲之町1-46
📍7:07 FUNRIDE德島 SUP體驗 德島市南内町3丁目18番
📍8:40 新鮮納得市 燒烤釣魚餐廳 徳島市東沖洲2-14
📍11:06 阿波舞會館 徳島市新町橋2丁目20番地
📍12:21 JR德島車站4F 四國最大扭蛋店
📍15:10 眉山纜車（阿波舞會館樓上）
📍15:42 可成屋拉麵 徳島市南庄町1丁目27 エクラドゥース１階
📍16:49 丈六寺 徳島市丈六町丈領32
📍17:21 YAMANAMI珈琲店 德島縣德島市三軒屋町東89-2
📍18:20 豆天玉大阪燒 徳島県徳島市南内町1-30-1
📍19:41 弁天山 日本最低第一天然山 徳島市方上町弁財天8番地1
📍20:48 茜庵 日式和菓子 徳島市徳島町３丁目４４
📍21:25 そば米や 蕎麥米粥 徳島市幸町3-83
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►旅遊Vlog 強力推薦！
➪為什麼我喜歡蘭嶼？去當地人家作客/路上都是羊！🐐蘭嶼Vlog
https://youtu.be/R4wkDglx-7k
➪富士山我來了～～還想再去的放鬆之旅 🇯🇵富士山Vlog
https://youtu.be/a1PLzxDWAvo
➪日本新年折扣！購物戰士出動！🇯🇵東京Vlog
https://youtu.be/ZOO6TwjWFy8
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