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I made healthy menu for lunch
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先日のランチに、紀文さんから新発売した
カップタイプの新商品を使った
アレンジメニューを作りました♡
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そのままでも美味しいけど
アレンジしたらさらに美味しかった🍝💕
あっさりしていてこの時期にぴったり♡
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紀文さんで、毎月1回更新している
「amiのロカボなおうちごはん」❤︎
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6月は、こちらの簡単
レシピをご紹介しています😆
こちらからご覧くださいね❤️
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https://lowcarb.amebaownd.com/posts/18386326
レシピは @amikuma1219 の
ハイライトからも読めます❤︎
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ご馳走様でした♡
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#ロカボメニュー#アレンジレシピ#ヘルシーレシピ#おうちカフェ#食器好き#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#ダイエットレシピ#ランチタイム#低糖質#低カロリー#ロカボメニュー#ロカボ#手作りごはん#糖質0麺#紀文
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【おうちごはん♪】
昨日はオンライン料理レッスンでしたが、レッスン終了して数時間後には次女が帰宅し、休む暇もなく、矯正歯科→塾へ連れて行ったので、疲れてしまい、夜はなんだかさっぱりした物が食べたくなりました...
こんな時に素麺の在庫もなく、カッペリーニ(細くて茹で時間が短いスパゲッティ)もなく...じゃあ普通のスパゲッティで作っちゃおう！ということで、普通のスパゲッティで「冷製和風梅干しスパゲッティ」を適用に作ってみたら、あら美味しいではないの〜😍先日、母お手製の梅干しを沢山持ち帰ってきたので、その梅干しを沢山使ってみました！！！気づけば梅干しはずっと前から母の手作りだなぁ…市販のよりめちゃくちゃしょっぱいのですが笑、食べ続けてると、結構このしょっぱさが癖になり、市販の梅干しでは物足りなくなります🤣あ、でも塩分取りすぎは癌になるので注意しないとですね！バランス大切‼️
レシピにきちんと起こしてないのですが、これからの季節、食べたくなる味だったので大体の作り方を書いておきますね！参考になれば嬉しいです♡
《作り方》
①スパゲッティとしめじ１袋を同じ鍋で茹でる。ダシがスパゲッティに移るように昆布も一緒に投入！塩はお水に対して約1%の量。
②茹で上がったら、①をザルにあけて冷水で冷やし水気を切ったら、上質なEXVオリーブオイルと塩適量で和えておく。
③ボウルに白だし、醤油、オリーブオイル、水、細かく刻んだ梅干し大6個、小口切りにした小ネギを加えてよく混ぜ合わせる。
④お皿にスパゲッティ、その上にカットした水菜、きゅうり、プチトマト、ベビーリーフをのせて、最後に③のソースをかけて出来上がり！
鰹節をトッピングしたかったけど切れててなかった😅オクラや青紫蘇、ミョウガを刻んで入れたらもっと美味しかっただろうな〜と思います！次回リベンジしてみようっと！！写真は夜キッチンで撮ったので明るさ変ですいません🙏
#おうちごはん#梅干しスパゲッティ#冷製スパゲッティ#和風スパゲッティ#夏に良い感じ #簡単レシピ#さっぱりごはん #japanesestylespaghetti
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I made healthy menu for lunch
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先日のランチに、紀文さんから新発売した
カップタイプの新商品を使った
アレンジメニューを作りました♡
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そのままでも美味しいけど
アレンジしたらさらに美味しかった🍝💕
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5月は、こちらの簡単
レシピをご紹介しています😆
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ご馳走様でした♡
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知育雑誌「ベビーブック」×「Tasty Japan」から、楽しい！可愛い！簡単！
家族みんなで楽しめる！おうちで“なんちゃって” 季節ごはん。
ことしのハロウィンは、親子でピザ作りに挑戦してみませんか？
お子さんのモッツァレラチーズのちぎり具合で個性的なおばけに。海苔パンチがあれば、表情作りも楽チンです♪
トースターやフライパンで作れちゃうピザ生地は、ほんのり甘くて、一切れでも大満足のボリューム感。
ハロウィンがおわった後も、お好みの具材をのせて、イベントごはんなどに是非ご活用くださいね！
材料（20×12㎝ 1枚分）
■ピザ生地
強力粉 50g
薄力粉 50g
砂糖 小さじ1
塩 ひとつまみ
ベーキングパウダー 5g
オリーブ油 小さじ1
水 50ml
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
■トッピング
トマトケチャップ 大さじ3
乾燥バジル 小さじ1/4
粒コーン（水煮） 大さじ1
ウインナーソーセージ（輪切り） 1本
モッツァレラチーズ 1/2個（50g）
焼きのり 適量
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方：
1. ボウルにピザ生地の材料を入れ、菜箸で混ぜる。まとまってきたら手でひとかたまりにし、表面がなめらかになるまでこねる。
2. オーブンシートを天板の大きさに合わせて切り、生地をのせて麺棒で20×12cm程度の楕円形に伸ばす。
3. オリーブ油（分量外）を回しかけ、天板にのせて200℃（または高温）のオーブントースターで10分焼く。 ㅤㅤㅤ
4. いったん取り出し、ケチャップを塗り広げ、乾燥バジル、コーン、ウインナーを散らす。モッツァレラチーズは1㎝厚さに切り、手でちぎって4箇所にのせる。
5. 180℃（または低温）のオーブントースターでさらに5分焼く。チーズが溶けておばけのような形になったら、目の形に切ったのりを飾る。
★フライパンの場合は、生地をのせてふたをし、ごく弱火で10分焼いて上下を返し、具をのせてさらに10分焼いてください。
★子どもには1/3～1/2枚を目安にして、食欲に合わせて調整してください。
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
Licensed via Audio Network
それぞれのレシピは各動画をチェックしてね！
0:00 オープニング
0:11 ３色ラビオリ：https://youtu.be/LPbqfPkenGc
0:53 スナックおつまみ：https://youtu.be/6qR_lDTof-I
1:13 濃厚ティラミスミルクレープ：https://youtu.be/PWSIC9yjQ48
1:57 ナスのとろ〜りラザニア🍆：https://youtu.be/Mzmjb6mOj-o
2:38 にくにくブーケ💐：https://youtu.be/uYV-0DazUEM
3:21 肉汁じゅわっと小籠包：https://youtu.be/7hTgg_AzpSk
4:10 簡単キッシュ：https://youtu.be/EpFo5CtJV8M
4:46 ポットパイ風かぼちゃシチュー：https://youtu.be/jaUTPQA5bNY
5:47 餃子ミルフィーユ：https://youtu.be/o4CGK9AiUlk
6:29 簡単カレーパン：https://youtu.be/6MlgJCBM82s
7:23 簡単なんちゃってビャンビャン麺：https://youtu.be/VNuO1yhOrvU
食・旅・DIYをテーマに「驚きと発見」を毎日お届けする @tastemade の日本公式アカウント。
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作るのが大変そうなかき揚げ。揚げ焼きなら簡単に手作りできます。
揚げたてサクサクの味わいを、ぜひおうちでも。口いっぱいにうまみが広がります。
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◆材料（2人分）
にんじん 80g
玉ねぎ 50g
天ぷら粉 大さじ2
水 大さじ2
サラダ油 大さじ3
A
水 800㏄
麺つゆ（3～4倍濃縮） 100㏄
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
ゆでうどん 2玉
わかめ 適量
長ねぎ（小口切り） 適量
七味唐辛子 適宜
◆作り方はこちら！
https://gochichan.com/blogs/recipe/20210926
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◆この動画に登場したアイテム
小分け調味ボール
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/fml01?utm_source=20210926&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem
深型フライパン24cm
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ysk05?utm_source=20210926&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem
丸まな板 中
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/ysk01?utm_source=20210926&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem
用途別菜箸 3組セット
https://gochichan.com/collections/kitchen/products/hzm01?utm_source=20210926&utm_medium=glass&utm_campaign=gochisosama&utm_content=setitem
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#栗原心平 #料理 #作り方 #簡単 #うどん
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