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間唔中都會有媽媽inbox我📩，問我有無營養補充品推薦，佢地好多時要返工又要照顧家庭，生活壓力好大🤦🏻‍♀️，瞓得唔好，成日眼光光等天光...... 但係市面各種營養補充品都係藥丸，又苦又唔好味，令人卻步😞

我最近就試緊來自美國嘅 OLLY 安神助眠營養補充軟糖 SLEEP 💤 👍🏻，由多種活性成分混合至最佳比例，褪黑素能令人快速入睡，建立良好睡眠周期；🌼添加洋甘菊、百香果和檸檬香蜂草，幫助紓緩和放鬆😴。我自己試過都覺得好work，有需要就瞓覺前30分鐘食2粒，可以瞓得更好。

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#在家上班的請簽到
#小驚喜慰勞大家_詳見第一則留言
有沒有人跟小編一樣，在餐桌工作腰酸背痛，
小孩停課在家難兼顧，上下班心情更難轉換的?
想到防疫可是長期作戰，為提升工作效率，
小編特地蒐集各方資訊，統整以下4大技巧，
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Step 1. 創造專屬空間
千萬別模仿廣告在床或沙發上工作，
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Step 2. 收納辦公小物
亂糟糟的桌面讓人心煩意亂，
改用收納盒排列整齊，確保重要文件不被遺漏，
德國紅點獎 #韓國LITEM手提可堆疊收納盒
提到哪、美到哪，既能收文具文件，
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小編立馬入手2個😆
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Step 3.提升工作戰力
家中椅子坐不舒服，就用腰靠坐墊一秒升級，
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精密角度計算，能有效支撐腰背，
95D高密度記憶綿讓背部輕鬆打直，
膝蓋、手臂維持自然90度，好坐專注力也更加倍。
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Step 4.靈活轉換氛圍
學習番茄工作法，用25/5的間歇提高效率，
小編用 #三層推車 區分工作與生活，
將所需物品分層放置，上班時拉來身旁，
下班後推到一角；
另外也很推薦不同功效的精油，滴入水氧機，
白天 #薄荷 提神醒腦，夜晚 #薰衣草 放鬆助眠，
身份輕鬆轉換，居家空間不亂。
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