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鼻子過敏怎麼辦、吃什麼會好？緩解過敏性鼻炎症狀8種食療保養方
台灣每3人就有1人「鼻子過敏」🆖！當有打噴嚏、流鼻水時，該如何判斷自己是 #過敏性鼻炎 還是 #感冒🤔？又該如何緩解鼻子不舒服的症狀？透過食療、改變生活習慣，就能改善過敏性鼻炎👃！
📌資料來源：台北市衛生局
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#最多粉絲問的問題：
鑫耀生技的產品好多喔！該如何挑選？
📌妞媽就一句話：「依照目前孩子欠缺的或想加強的去補足就對了」
#就這麼簡單 #不懂的就是私訊妞媽就對了
‼️舉例來說：
妞兒上小學了，妞媽就朝著增加她腦力思緒邏輯和預防她眼睛近視的方向去選
然後就挑了#新升級的植物性DHA，裡頭還有加游離性葉黃素
補腦又顧眼睛!這罐很可以
另外一款顧眼睛可以選#山桑子葉黃素錠
❓增加孩子抵抗力這個是最多人最多人問的
答：「藻精蛋白」和「黃金牛初乳蛋白」這兩款一定要買!缺一不可!
藻精蛋白就是讓孩子不容易生病，就算生病了加強吃也可以縮短病程
#必帶 #尤其滴液
❓孩子偏食，該如何長高，長肉
答：長肉/黃金牛初乳蛋白
長高幫助成長/膠原海藻鈣
偏食/綜合酵素
❓孩子容易脹氣，腸絞痛，消化不好，食慾也不好，喝奶常噴奶和夜哭該怎麼改善
答：這些問題選擇乳糖寶就對了
營養師有說餐前30分吃乳糖寶有增加食慾功效。飯後吃有改善消化吸收。
❓想要顧腸胃，肚子熊熊不舒服，便便都水狀該怎麼辦
答：請選擇比菲益生菌
#腸胃健康了免疫力自然會增強這款很重要
❓寶貝便秘嚴重或便便太硬該怎麼辦？
答：請選擇益暢酵素多益菌
#這款請跟其它營養品間隔半小時吃
❓還有鼻子過敏和異味性皮膚炎濕疹皮膚問題
答：康敏一生益生菌和新品好舒膚神經醯胺
#康敏一生請跟其它營養品間隔半小時
❓該選錠或粉
看寶貝會不會咬囉！如果已經會咬嚼選錠狀孩子接受度高（🐼造型孩子都愛）
粉狀是給新生兒～2歲左右或對味道敏感的孩子可以加牛奶，果汁，水一起喝
👉營養師有說依吸收度來說：
滴劑＞粉＞錠
如果還有什麼問題，可以私訊問妞媽
因為全部寫完非常非常長
妳們看完會翻桌啦😌
妞媽看到訊息會立馬來回覆大家營養品問題
為了寶貝好，回到半夜也再所不辭!
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【吃飯不要看！最適合上廁所讀的貼文】
本期節目釋出後本創作人收到許多無法歸類的回饋
說聽到一半覺得太噁心了吃不下飯的有
說感覺鼻子邊聽邊不舒服的也有
還有說不敢在辦公室放出來怕熏死同事耳朵的也有
但奇怪的是大家好像都是笑著說的
所以到底是喜歡還是不喜歡這一集咧？
好但我不管，發節目不附圖此風不可長
所以請各位屏氣凝神或是先打開瑞典香氛蠟燭
再接著往下看吧～
#品牌爸爸不能忘 #但還是建議大家上廁所再看吧
其實古代人上廁所最有趣的事情是
我們現在就算排個水，但有人盯著看你都可能崩潰
可是古人排出固體時卻很少一個人辦大事
法國廉恥界標竿路易十三就曾經抱怨：
「為什麼我吃飯要一個人吃，大便卻得有人陪？」
身為國王卻無法享有孤獨大便的權利
而且還規定非得有人負責陪國王大便時聊天
（國王如果講到一半突然想用力怎麼辦？）
聽起來好像也蠻心酸的？
怪不得路易十五小時後非常討厭住在凡爾賽了
#還他大便權 #Kings_poopoo_matters
不過我想這可能是因為瓦盧瓦的亨利三世死於大便
為了保險起見，國王大便也必須有人戒護吧
不過應該也有例外，英國規矩似乎沒那麼嚴格
亨利八世和伊麗莎白據說也是超重視隱私
他們父女倆連吃飯都喜歡自己躲起來
待會看到亨利八世先生的廁所，大家應該更明白
不過好在這些照片畢竟都是現代拍的
並不會出現使用中或未打掃的可怕畫面
希望你腦中的氣味幻覺可以減低一點～
其中也有些馬桶還挺高級的
不輸給劉德華抱著唱歌的那種
貴族們還是在最大限度內善待自己的屁股（和鼻子
相比之下老百姓的生活確實辛苦
只要想到每天早上起床第一件事就得處理夜壺
是不是覺得我們真的好幸福啊
#親愛的馬桶～～
完整故事聽Podcast：
《穿越時空洗個澡！潔癖天后VS.灌腸王：歐洲衛生簡史｜亂叨侃史01》
Apple Podcasts：https://reurl.cc/ogapLV
MixerBox：https://reurl.cc/9rKxZX
Spotify：https://reurl.cc/LbkVbx
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請Hazel吃下午茶，讓她繼續說故事吧(贊助)：https://is.gd/1B1N3y
#英國史 #都鐸王朝 #亨利八世 #王后 #歐洲史 #時間的女兒 #八卦歷史 #伊麗莎白 #太陽王 #衛生史 #漢普頓宮 #凡爾賽宮 #Podcast
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關於 簡單歌唱 Singple. #162：你有沒有常常覺得唱歌唱到一半聲音就會很飄或是不知道到底怎麼控制自己的聲音讓它更加的穩定，明明就很專心的在唱歌了卻還是有一點抖或是有一點飄，如果你唱歌不穩或唱歌鎖喉，這集Elena老師將會藉由星夥伴投稿的一首歌 - 永不失聯的愛，來替大家解答！
01:30 今天這位星夥伴要唱的歌曲是 周興哲 - 永不失聯的愛，就讓我們馬上來聽聽看吧！
02:15 那第一段聽下來確實可以聽得出來唱歌音蠻不穩的，聽起來也蠻緊的；會聽起來比較緊是因為在唱這整句的時候，你把每個字都連在一起，所以如果你遇到一樣的問題，只要把每個字分開來唱就可以了
02:58 Elena歌唱訓練師示範整句連在一起唱跟每個字分開唱的差別
03:51 聽完這一段很明顯是有唱歌不穩問題，在來就是唱高音地方用喉嚨唱歌，所以聽起來會特別的緊、特別的用力
04:24 如果你唱歌不穩或者喉嚨太緊(鎖喉)，那你可以跟著Elena老師這樣做！
05:07 Elena老師用兩分的力道來試著練習這首歌
05:36 用兩分的力道可以很明顯的感覺到，力道是非常平均的那整首歌沒有一個爆衝的感覺，就不會感覺唱歌很不穩，所以平常唱歌不穩或是到高音的地方容易鎖喉的話，就可以把這個力道控制的方式套進去
07:06 那這段主歌的地方其實比第一段還要好，力道控制是有收回來的，所以你可以聽到這邊是很舒服的不會有緊的感覺，可是到副歌唱歌不穩、鎖喉的感覺又出來了，所以就是力道沒有控制好
07:42 Elena老師表示；唱歌的時候最容易遇到也是最害怕遇到的問題就是不夠放鬆這件事情，如果你脖子的肌肉或是口腔的肌肉太過用力的話，整首歌就會有鎖喉的問題
07:59 在這邊要解決這位星夥伴唱歌不穩跟唱歌鎖喉的問題的話，除了前力道控制之外，還要把Elena歌唱訓練師之前教的點的技巧套進來，要想像每一個音都是你換了一口氣，脖子這邊肌肉完全放鬆之後再發的聲音
08:13 所以剛開始練習的星夥伴，如果抓不到點的感覺你可以唱一個字然後換一口氣，要記得換氣的時候要用嘴巴換氣，因為用嘴巴換氣，你的口腔的肌肉才會放鬆，如果你是用鼻子換氣的話，你口腔的肌肉還是都在緊繃的狀態
08:33 Elena老師示範用兩分的力氣然後用嘴巴換氣讓口腔的肌肉放鬆
09:00 Elena老師教你練習用兩分的力氣，但不要換氣，可是音跟音中間還是要停頓
09:57 Elena老師示範讓肚子的用力代替你脖子的用力
10:16 Elena唱歌老師教學如何練習肚子Hold住
12:05 聽完大致的問題，主要就是唱歌力道沒有控制好，那只要透過今天的練習就可以把這些問題都解決囉！
#唱歌技巧 #周興哲 #永不失聯的愛
寶寶鼻塞難受，媽媽看了心疼，
電動的靠近就哭，吸鼻球又吸不乾淨，
傷腦筋啊！該怎麼辦好？
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既然把鼻涕吸出來就舒服，
為什麼小孩會抗拒吸鼻子？
☑怪聲音會怕 ☑體積大會怕
愈害怕，愈躲得兇，大人手愈抖，
加上殺豬哭聲，這畫面太慘我不敢看！
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👍體積小巧👍安靜無聲👍免用濾芯
輕輕鬆鬆打垮鼻涕怪，
趁嬰兒睡著時吸，也不會嚇醒～
部落客試用都說讚，真的好用才推薦！
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