今天要來曝光我們的門市 ＃常常好食健康制作所 ＃手作健康年菜 健康制作的概念！真心覺得，過年假期這麼多食物，一頓小份量4-5人清爽好吃無負擔的年菜，爸爸媽媽應該很可以！
6＋1道團圓必備吉祥菜餚 減醣美味更保護心血管
❤️營養素分配：醣類26% 蛋白質31% 脂肪42%
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🈶前菜：【橙香焗烤煙燻鮭魚娃娃菜】娃娃菜能補充鈣、磷、鐵及多種維生素，助於抗氧化，保護心血管。
💟主食：【鴻禧菇佐蝦米與雞絲紅藜糙米飯】紅藜富含礦物質及膳食纖維，鴻喜菇含有多醣體及多種胺基酸，助消化，提供身體活力。拌上雞油，讓糙米飯更顯滋潤。
🉐湯品：【人蔘干貝蘿蔔全雞煲湯】老母雞熬湯，燉出人道飼養童子全雞營養美味。雞肉提供蛋白質及B群，維持肌肉量，芥菜含有鉀離子及維生素A，保護心血管及眼睛健康。加上當令的白玉蘿蔔口感細緻、綿密，整道湯喝來清甜香醇。
🈴蔬菜：【五色五香烤風味蔬菜】日本茄、杏鮑菇、甜椒、綠櫛瓜、青花菜、小番茄六種蔬菜，提供膳食纖維、礦物質及植化素，保護心血管及腸胃道的健康。
🈵主菜1：【椰香龍虎石斑蒸烤海鮮鍋】石斑提供優質蛋白質，且脂肪含量低，還有鐵、鈣、鎂、鉀，能減少心血管的負擔。小捲、淡菜及蝦用椰奶、檸檬葉、檸檬香茅，泰式漁夫海鮮鍋豐盛澎湃。
💖主菜2:【杜松子花椒月桂慢燉鴨腿】使用花椒、辣椒、黑胡椒粉調味滷製，鴨肉有豐富的蛋白質及B群、鐵質等營養素，助於降低發炎及氧化。
㊗️甜點：【椰棗杏桃營養堅果球】椰棗、杏仁、腰果加上燕麥、亞麻籽、奇亞籽，堅果提供不飽和脂肪酸，燕麥及奇亞籽提供膳食纖維，助於改善血脂。
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