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내가 좋아하는 사막여우가
멸종 위기 동물이라니 😭😭
멸종 위기 동물들을 위해 기부하고
원하는 시간과 장소에서 뛰는 #애니멀런
참 좋고 건강한 활동인것 같다❤
最近韓國的馬拉松是這樣
可以在自己想要的時間
自己想要的地方跑🏃♀️
而且這是可以幫助瀕臨絕種動物的活動
覺得蠻好的❤
.
#사막여우런 #animalrun #런닝 #마라톤
今日は1日中やたらと眠いですね！
最近7時半に起きて
カーテン開けて
ラプンツェルごっこしてるんですけど
正直ラプンツェルの歌良く知りませんので
ラプンツェルごっこしてるのは嘘です。
とにかく朝起きてます！
っていうか
みなさん昨日は大丈夫でしたか？？？
私の家族は幸いなにもなかったそうですけど
Twitterとかみると
結構お皿とか落ちちゃったりしてる
お家も多いみたいで…
いつでも避難できるように
避難用のカバンは
枕元に準備しておくのをお勧めします！
・靴
・靴下
・非常食
・水
・缶
・充電器
・小型懐中電灯(またはペンラ)
・上着
・生理用品
etc...
備えあれば患いなしって言いますからね！
(うれいなしの感じ初めて知った)
ところで今日はバレンタインですけど
スコーンが美味しいお気に入りのカフェで
私はスコーンを全種類買ってきました。
バレンタインですから。
コーヒー淹れて食べよーっと！
え！！！！おしゃれじゃん！！！！！
#かおる #kaoru #チキン
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お待たせいたしましたぁあぁあああ！！
ご要望の多かったダイエット動画でございます！！！
ダイエットに関しましては
軽くは語れないのでめっちゃ喋りますけど
どうか最後までしっかり
お聞きいただけたらと思います！！！！
「私は太らないんだ」
と過信していたのが人生の間違いでしたね。マジで。
そりゃ太りますよ、人間だもの。
本当にね、数字じゃないんですよ。
ただの痩せて細いだけの体と
締めるとこ締めて綺麗に痩せるのは
全く違う工程なんですよね...
当時痩せてた時にYouTubeに購入品動画載せたときに
「痩せすぎ」
「細いだけで魅力ない」
とかめっちゃ言われたんですけど
そんなことはわかってますねん.........
本人が1番わかってますねん.........
大幅に運動量減らさんと
太れない人もおりまんねん！！！！！！！
ちなみにYouTubeの動画内で
かなり痩せてた時期は2018年春～夏かな...
太れなかった(´；ω；`)
撮影で朝から晩まで沢山歩いて掛け持ちでバイトして
編集に追われて忙しくて...
あの時は...
太れなかった...
でですね、本当は昔の画像とか
もっと全身映っているようなやつが欲しかったんですけど
なんせダンスやってた時期は
スマホなんてものはなかったですし
ガラケーで写真撮ったり
もしくはデジカメで撮ってパソコンに保存してたので
手元に画像がなかったんですわ(´；ω；`)
2011年くらいに初めてのiPhoneを手に入れ
そこからiPhoneなんですけど
なにがどう間違ってたのか
iCloudにしっかりバックアップされておらず
データが飛び飛びでバックアップされてたまま
そのまま携帯変えたので
2011～2014年の写真が全くないです。笑
つら...
それでもあるやつ探しまくって
なんとか体型わかるやつ探したんですけど
わかりづらかったらすみません(´；ω；`)
なんか昔の45kgの時の写真見たら
しっかりジム通おうと思った...
ヒップアップ大事すぎ...
ヒップアップすると足も長く見えるそうでっせ。
これは揺るがない私の考えですが
「ダイエットは己との闘い」
モチベについて、
我慢できない間食欲、
足痩せ体験談などなど
みんなから寄せられた
質問には時次回お答えします！！！！
動画長くなっちゃったので2部に分けたんですけど
後半も早く編集終わらせてアップしますので
少々お待ちください～～！
気になることとか質問あったら
コメント欄に書いてもらえれば
ライブの時とか参考にしてお話ししますので
是非～～～ぃ
さて...今日はカンジャンケジャンしか食べてないし...
お湯でも沸かしますかね...
▼ヘアケア・パックなどのお話しはこちら▼
https://youtu.be/NX9iGowcRGQ
▼メイク道具とか毎日メイクはこちら▼
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▼ぐーたらナイトルーティン(すっぴん)はこちら▼
https://youtu.be/wxbx3HUUcUQ
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8/31（六）下午15:00~16:00在誠品西門店的專輯簽名會，也會是近期的最後一次公開演出
再下一次見面，相信我們都是不同樣貌了🤘
活動資訊：
https://meet.eslite.com/tw/tc/artshow/201908010025
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《空島》專輯🌟網路訂購：
https://barbarian0621.backme.tw/checkout/1029/6376?locale=zh-TW
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〈夜跑〉
作詞／作曲：野人 李威慶
整座城市都靜了下來
空氣裡快樂正在腐爛
眼前一片寂寥 像一座空城
腳下影子搖晃 像是我的靈魂
那就 不顧一切奔跑 不顧危險警告 不顧路人眼神訕笑
用力 跳過溫柔圈套 跳過陷阱 跳跳跳跳
管他 還有幾秒 還有沒有 解藥
像個亡命之徒 在黑夜奔跑
街道把鐵門都拉下來
屋簷下的你是否聽到內心的吶喊
眼前一片寂寥 像一座空城
手上握的麵包 像是你的靈魂
那就 不顧一切奔跑 不顧危險警告 不顧路人眼神訕笑
用力 跳過溫柔圈套 跳過陷阱 跳跳跳跳
管他 還有幾秒 還有沒有 解藥
像個亡命之徒 在黑夜奔跑
那就 不顧一切奔跑 不顧危險警告 不顧路人眼神訕笑
用力 跳過溫柔圈套 跳過陷阱 跳跳跳跳
管他 還有幾秒 還有沒有 解藥
像個亡命之徒
像個無名小卒
無名卻不認輸 在黑夜奔跑
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●音樂製作
製作人Producer｜Derek Chua 蔡明耀
編曲Arranger｜Derek Chua 蔡明耀
和聲編寫Background Vocal Arranger｜Derek Chua 蔡明耀
和聲Background Vocal｜野人 李威慶
木吉他Acoustic Guitar｜Derek Chua 蔡明耀
電吉他Electric Guitar｜Derek Chua 蔡明耀
貝斯Bass｜Zell Huang 黃耀圻
鼓Drum｜Wumin 李定楠
錄音工程師Recording Engineer｜Derek Chua 蔡明耀
錄音室Recording Studio｜野人洞穴
混音工程師Mixing Engineer｜樊乃綱 Kenny Fan
混音錄音室Mixing Studio｜有禾錄音室 Yohu Studio
●MV製作
導演｜順
製片｜白永馨
製片助理｜陳家鈿
攝影｜順、李威慶
攝影助理｜鄭傑宗
剪接師、字幕設計｜盧姵文
調光師｜萬芷瑋
梳化｜黃雅惠
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