乾燥肌撃退方法
せっかく美ラインが整っても乾燥肌で肌がボロボロだと台無しです。
今日から肌質改善も考えて日々美コアライフを楽しんで健康にキレイにカッコいい身体を目指しましょう🎵
皮膚乾燥はせっかく鍛えた筋肉が台無しです。
骨を皮膚とつなぎ合わせているのもこの皮下組織。血管、リンパ管、神経の保護もしています。
脂肪ではありますが、体を守るためには必要で体温維持の役割も持っているのです。しかし、皮下組織が増えると皮脂の分泌が増えるので吹き出物ができやすくなったりすることがあります。
栄養としては
カサカサの乾燥肌に効果があるとされている栄養素は、タンパク質(お肉、魚、豆)・ビタミンCB6B12(柑橘、モロヘイヤ、アサリ)・必須脂肪酸(青魚、大豆油、えごま油)の3点です。
また、乾燥した肌に化粧水は×
まずは食改善です。
プラス入浴後オイル保湿をオススメします!
左から愛用中
★ 唇にワセリン
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