#気づけば変われる
本日は、私の持病である #全身性エリテマトーデス 通称 #SLE #Lupus と言われる難病について書かせて頂きます!昨年行われた世界ループスデーにて講演をさせて頂いたり、SLE.jpさんのホームページにも経験談を載せて頂いたりしましたが、ご縁のある @sle.jp 様の方で、 #気づけば変われる 自身の体験談について書くキャンペーンが行われており、そちらにこのpostで参加させて頂きます。このキャンペーンの趣旨は、患者さんの体験談を通して、今原因不明の体調不良に苦しむ方の病気の早期発見や病気のことを幅広い人に知って頂くという事です。.
#気づけば変われる ストーリー
私が最初に感じ始めた異変は、倦怠感でした。寝ても寝ても眠い。じっとしてると動けなくなるほど体が重く、休憩時間が長くなるばかり。重い体を頑張って動かしても体に力が入らないような脱力感でした。ゴルフの練習中の休憩時間が増え、思うように体に力が入らないことも多発。移動中はほぼ寝ている、そんな感じでした。それを近くで見ていた家族からは、「ダラダラしているように見えた」そして、その当事者である自分から見ても「やる気が出ない。努力ができない負け犬。」そんなふうに思い悩みました。他の子たちは、このしんどい体に鞭を打って、頑張って練習しているのだろう、と思い込み、自分はダメだと決めつけました。その後は、関節が痛くなったり血便が出たり、髪が抜けたり、浮腫んだり、熱が出たりを繰り返し、1.2ヶ月で10キロ痩せたこともありました。痩せたのに顔だけまん丸なこともありました。明らかにおかしな状態なのに、若いからと、これを病気と思えなかったし、日々の忙しい時間の中、なんとか這いつくばって毎日のやるべき事をやっていると、何とか頑張ればできてるから、と、やはり病気を疑うこともありませんでした。プロゴルファーになってツアー転戦を始めてからは体調不良が顕著に出始め、これはもうやばいかも、と病院に駆け込むようになりました。その時には、"膠原病の疑い“止まり。医師によっては、「大丈夫、あなたは健康です」と言う方もいらっしゃいました。それでも諦めず、家族に支えられてたくさんの病院を受診して、ようやく"全身性エリテマトーデス"を診断されたのは24歳の時でした。この病気は診断基準も厳しく、確定診断に至るまでに数年掛かる患者さんも少なくないそうです。当事者からしたら、病気がとっても悪くなるまで病気かもと思えず、自分を責めてしまう事も多々あります。私もそうでした。でも、早期発見はこの病気にとっても大切なこと。年齢に関わらず、おかしいな、とか、簡単な事で悩む、できたことができない、と言う、いつもと違ったことを感じたら、病気を疑って欲しいです。私も診断までに何年もかかりました。でも、今では治療と、自分の体に見合ったルールの中で人生を謳歌しようとしています。今悩んでいる人が、一日も早く、早期発見、早期治療、が出来る様に祈っています。そして、いつかこの病気が完治する病気になりますように。
#気づけば変われる
#全身性エリテマトーデス
#SLE
#Lupus
#指定難病
#岡村咲
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅れっぴReppi,也在其Youtube影片中提到,元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます! 4回目の生放送です!ダイエット以外にもお悩み相談質問じゃんじゃんお待ちしております!٩( ᐛ )و 【チャンネル登録お願いします!】 http://www.youtube.com/cha...
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元デブから-15kgの減量達成!ダイエット検定1級の資格を取った私が『痩せるダイエット方法』をお伝えしてます!
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【痩せた】ダイエット成功!!3ヵ月で-10㎏痩せた方法!!
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10キロ痩せた 体験談 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最讚貼文
他の動画でもご紹介しているのですが、わたしが最初に腸内環境の大切さに気が付き、便秘解消し、ダイエットしていないのに自然にするする10㎏痩せることができたきっかけは、キムチでした。
キムチダイエットをしているつもりはなかったのですが、韓国人の方が手作りするキムチを食べたことで、自然と腸内環境を良化させることができたんです。
▼キムチでヤセた経験動画
【腸活ダイエット】10kg痩せた!元おデブの腸活研究家(アラフォー)がYoutubeはじめました!【体験談&自己紹介】
https://youtu.be/J-40OpUSFw0
でも、実は日本であの時のキムチと全く同じ効果があるキムチはまだ見つけられていません・・・。
あの韓国キムチは本当にすごかった!!笑
そもそも日本産のキムチは発酵していないものが多いんですよね。
だから、市販のキムチを買うときは、いくつか自分なりに考えたポイントをチェックして、比較的ダイエットや便秘解消に効果がありそうなキムチを買っています。
さて、そのポイントとは?
今回は、日本で市販のキムチを購入する際に、腸活研究家である私が気にしているポイントやおすすめキムチの選び方などをまとめてみました。
あくまで個人的な感覚なので、参考程度にご覧いただけるとうれしいです♪
#便秘解消 #ダイエット #キムチ #キムチダイエット
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腸内環境を整える方法や発酵食品の活用方法など、腸や菌にまつわる情報を毎週配信中!
このチャンネルは、微生物のおかげで、おデブ・吐き気・イライラ・ネガティブから救われた元おデブのアラフォー腸活研究家である長谷川ろみが、アクティブな100歳を目指して、「菌のこと」「発酵のこと」「腸のこと」を日々研究するチャンネルです。
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▼チャンネル登録はこちらから
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▼活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・腸活メディア「腸内革命」編集長&講師
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6~腸活youtuber始めました!
▼メディア
腸活WEBメディア「腸内革命」
https://www.chounaikankyou.club/
▼オンラインショップ
「腸内革命」限定ショップ
https://chokatsu.theshop.jp/
▼Twitter/Instagramもやっているのでよかったらみてみてください!
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▼関連動画
超簡単ダイエット&便秘解消レシピ!ズボラ女子でも続く納豆キムチ!うんちダスエット#3
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【ダイエット中の食事】1か月でマイナス6キロ痩せた私のダイエットメニュー!!作りながら全て紹介します!太らないおかず&食べて痩せるごはん
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【検証】日本で売っているキムチ全種類を食べてみた韓国人の反応|一番美味しいのは?
https://youtu.be/5PUbebf2CGQ
【ついに公開】日本で買える一番美味しいキムチを教えます
https://youtu.be/sjAUPojlJiU
韓国人の家にはどんなキムチがあるの?
https://youtu.be/H9kh-YqvRaQ