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110年 全國運動會在新北 越野賽項目剩下不到十天的倒數，據說今年男子組就有超過五十人參賽，相較過去幾年非常驚人！阿耕今天拍攝了一段單圈實錄，與Specialized Bicycles Test Lab扛壩子聰哥一起做一趟紀錄！
提供給大家做賽前意象訓練啦～
影片連結在留言處！
#110全運會在新北 #隨時上場
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《有公文有真相》幫高調
卡神曾拿陳菊團隊5000萬？（證實是抹黑）
#李柏毅 爆：#韓市府一早翻箱倒櫃想圓謊
針對北市議員徐巧芯向媒體爆料，指高雄市府曾給卡神經費？且經費高達5000萬，民進黨高市議員李柏毅秀當年公文反駁
李柏毅秀當年高雄市政府回覆WTA補助邀請公文：「然本府目前正以全力籌備今年10月的104年全國運動會為主要目標，基於權衡財政等因素，有關貴會函請事項，未克所請，誠屬憾事，惠請諒察。」，#就是不予補助的意思
李柏毅更爆料，今天一早，現在的韓市府就已經就銜韓國瑜之命，全府翻箱倒櫃，就是想圓徐巧芯這個謊。
李柏毅也指出，當時陳菊市府雖然沒補助較易募款的WTA，卻很努力的幫助冷門的自由車運動，2009年，自由車環台賽的首站在高雄舉辦，高雄市政府補助250萬；2012年終站也在高雄，市府也補助了約400萬！
李柏毅強調，陳菊市府團隊不會用補助運動項目，來推估這是否就是某人的金流來源，就像他不會懷疑自由車環台賽的補助，等同是2005年至2013年的自由車協會理事長、也是當了38年民意代表的黃昭順的金流一樣。
https://tinyurl.com/spjvqj2
5000公尺心得與全運完賽感想一併分享
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前一天的3000公尺障礙結束後，給了自己很大的信心與鼓勵。所以在最後一天的5000公尺上決定放開自己，不綁手不綁腳。
熱身的過程當中，感受到些許的疲勞，一連四天三項的比賽，積累的負擔開始反映在身體上。比賽開始後，只跟隨著領先集團維持到了兩公里左右，身體狀況就快速往下跌。靠著意志力追逐著前方不遠的奇儒學長。到了剩下100公尺時決定一鼓作氣分出高下，最後與學長並行衝進終點，以0.04秒敗下陣來。
雖然最終和千五一樣與獎牌無緣，但創下個人最佳，使得心情表現非常平靜。可能是賽前就不將獎牌看得很重，於是得失心沒有太大的起伏。
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這幾天的比賽下來特別有感觸。
各項表現都很突出的選手，也許在許多項目都有機會奪冠，但是要接連在短短幾天內連比多個項目，所發揮的表現又是另一回事。
無論是賽前該專注訓練哪個項目的取向，又或是兼項賽程的安排與賽程之間的恢復是否充足，都是一大門學問。
以自己的例子來說，如果在這半年能更專注在1500公尺上的訓練，提升更多速度耐力與尾段加速能力，或許這次的成績可以更加驚艷；如果這次在5000公尺之前的賽程沒有那麼緊湊，有更多的恢復時間，或許可以進步更多的秒速。由此，下一屆全運將會考慮只專注參加一至二項，以達到最好的調整狀況。
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最後不免俗地還是要感謝這一段時間來關注、照顧我的人們。
感謝我的家人，這幾天守候在螢幕前為我加油吶喊，一直以來支持我的夢想，你們是我最溫暖的避風港。
感謝#師大本田 這個大家庭，不只是訓練上共同努力，這裡更是我的第二個家，讓我在追逐夢想的過程中知道我不是孤單的。
感謝#森林跑站 的夥伴們，提供給我許多訓練與比賽的相關資訊，贊助我的訓練與出賽費用，讓我可以無所顧慮的訓練與比賽。
感謝#adidas ，這四年來的體貼與照顧，贊助我如此優質的裝備讓我在戰場上無往不利。
感謝所有在我比完賽後，立即在我的社群平台上留訊息、給予我肯定與鼓勵的朋友們。你們的熱情是我一直走下去的動力。
最後感謝#新北市堅強的團隊。厲害的團隊不只有選手，更要有用心的教練們、細心的防護員與熱情關心我們的領隊，才能成就出今天這樣亮眼的成績。我很高興能代表新北市出戰，期望來年110年，能以地主隊的身分再度為新北市再創佳績。
Photo by : 葉葉葉 108年全國運動會IN桃園-田徑賽事
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