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她只是做自己喜歡的事，醜惡的世界裡做自己竟然也是一件勇敢的事。當社會130磅女仔都話肥的時候，不是130磅人的問題，是社會的問題。Fuck them all and flip your hair. They can't handle your dangerous curves.
做自己的人最美麗。
xoxo
S
關你咩事啫？ — 不再減肥的鄭欣宜
【全文：http://bit.ly/1HchEJI】
《立場新聞》facebook發帖，間或遭遇惡意舉報，周四其中一篇關於鄭欣宜的文章，連結被刪除，無法直接重貼，現以圖片方式嘗試再次分享。
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｜減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食
出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的體重接近130磅，致肥的原因與大部份肥胖人士一樣，都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物，令她相當肥胖。於是，Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200619/54YV5APK5ACDQBXLOOP5Q77UPQ/
近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康，蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食，為的不只是減重，更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖：「可能所有工作都在寫字樓進行，坐下來的時間較多，又是晚上工作，多吃幾餐，應該是沒做運動、飲食和作息時間（不穩定），令自己慢慢累積脂肪。」最令Cody煩惱的是高血壓問題，上壓一度高達190，去年情況更令他擔憂，「生日前兩個星期，心臟無故地有被針刺的痛感，連續數天出現了兩三次，我很驚慌，覺得像是一個警號。剛好知道了一個方法，從新聞資訊中看到有藝人用這個方法（蔬果汁斷食）減血壓並成功。它標榜的不是減肥，而是重啟身體機能，這60天是讓身體去休息。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200707/4PH5HCHLOHIWNZFZLZG2KKL4YQ/
澳洲註冊營養師劉嘉豪（Jim）表示，血型減肥法只須知道自己的血型，就可了解自己所屬體質，亦毋須減少進食的卡路里，只改變食物的種類及成份，替換至適合該血型進食的食物，肌餓感較低，可「飽住肚減肥」，讓瘦身人士更易開始及維持此減肥法，亦可在不減熱量及卡路里的情況下減肥，如配合運動，成效更佳，最少需約2至3個月就可見效。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201024/QYG2L3K375G5TDJH6HTK4AOUBA/"
影片:
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#減肥 #蔬果汁斷食 #血型減肥 #GMDiet #高血壓
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材料：(1條700毫升)
乾紅豆130克
原蔗糖120克
鹽少許(1克)
粘米粉100克
米糠油25克
清水200-300克 (視煮好紅豆的重量而定)
註：熟豆連水共重600克
工具：電飯煲、單柄鍋、矽膠刮棒、磅、長形糕模1個(700ml)
足本食譜： https://bit.ly/3ncgwNj
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