#2020全國田徑錦標賽暨公開賽 Day2
「800公尺 1500公尺雙金🏅️5000公尺 10000公尺雙銀🥈」
終於結束了兩天的賽事🏃🏻
首場全田賽,也是第一次比這麼密集的賽事,
比完10000公尺後隔天要接著比5000公尺,其實有點累。
今天賽前就以不受傷為原則順順跑完就好,也就比較沒有壓力,剛好可以帶 #最強國中生簡子傑 刷新5000公尺的個人最佳,犧牲小我完成大我。
前面10圈以每圈73~74秒穩定前進,後來跑順了覺得還蠻輕鬆的離前面2.3名也不會太遠,就在最後的1公里做加速,漸漸的與前面的距離也越來越近!
最後一圈跑62秒追過了2.3名以15分09秒的成績拿下了第二🥈
5000公尺跑完有點出乎意料之外,
比原先預期的成績還要快,差一秒就平最佳!
這場比賽真的滿滿的意外驚喜與第一次。
10000公尺也刷新了一個月前全大運的個人最佳!
賽後總結:應該就是尾速終於有點競爭力了🤣
最終全國田徑錦標賽暨排名賽
#吳睿軒
800公尺 1分53秒PB 第一名🏅️
1500公尺 3分58秒 第一名🏅️
#吳睿恩
5000公尺 15分09秒 第二名🥈
10000公尺 31分48秒PB 第二名🥈
#金包銀
也恭喜最強國中生 #簡子傑
大大刷新5000公尺個人最佳來到15分18秒🎉
並創下台灣史上國中5000公尺紀錄🎉
🔺男子5000公尺直播連結:
運動筆記 https://fb.watch/2bfVjEo6SL/
📷:RACE ON 鋭速運動醫學
#全國田徑錦標賽暨排名賽
#台南市
#仁武中長跑訓練團隊
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#SNRC #閃耀跑團
✨閃耀跑團-Shine Running Course✨
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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🎉清華田徑隊!
2017MIZUNO馬拉松🥇大專乙組破紀錄摘金!
睽違三年三連亞,今年雪恥奪冠!
#最後一棒化工博班程紹奇 #文武雙全
#一邊拿書卷獎一邊三刷校內1500公尺紀錄
#清大田徑隊 #MIZUNO馬拉松
#感謝周宜辰教練的量化配速訓練 👍
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20171119002501-260403
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森林跑站 RunBase 週六講座
天才跑者:雷理莎 Lisa Ries
天才總是有些徵兆,從小的雷理莎就是好動過人,寧可用跑步的出門也不坐爸爸的機車,因為喜歡跑步加入田徑隊,從此開啟了天才之路。因為是天才,背負著更多的期待與壓力,教練更是高壓式的教育,最終國中三年都拿下全國中學冠軍,並已4分35秒打破全國國中1500公尺紀錄,目前保持十一年還未有人突破,學生時期最大對手就是現今里約奧運國手 謝千鶴。
高中開始生理產生變化,體重變重讓她感到害怕,害怕體重太重會跑不動,但卻只能土法鍊鋼,沒有人教她骨質密度與肌肉增加也會讓體重增加(因為正在長高),所以用錯誤的催吐與失去理性的增加運動量方式減重,加上成績退步導致身心俱疲,在高中一年級以些微差距輸給了謝千鶴,賽後謝千鶴向她展現運動員的風度,但她只在乎自己輸了金牌,只在乎教練說的「奪金」。
到了高三狀況更是糟糕,在全國中等學校運動會前,父母親都到學校找教練要求不要出賽,但教練還是希望她能跑完預賽,而她妥協了這個提議。跑完預賽,成績也有進入決賽,教練希望她能再跑決賽,但她的極限爆炸了,明明答應只跑預賽,現在卻因為田徑隊需要獎牌而在跑決賽,晚上她偷偷的打包行李離開選手村,隔天她有去看1500m決賽,但心中一點都沒覺得可惜,反而是覺得終於解脫了。
解脫後的雷理莎不在受到矚目,有如脫韁野馬,抽煙喝酒樣樣都來,還搞到腎臟發炎,在當時的男友(現在的老公)與家人的支持,七年後為了垮掉的臀部又開始慢慢的運動(全場大笑😂),很自然的就踏上跑步機慢跑熱身,才發現原來跑步沒有離開她,是自己在高壓教育、奪牌主義下迷失了愛跑步的自己。
七年後,雷理莎回到了跑者的身分,除了當上媽媽的她,訓練知識也越來越豐富,加上老公也是健身教練,實力正在慢慢恢復,她並不知道未來跑步成績會到哪種層次,但她希望改變台灣體育教育,因為也有向她一樣的孩子寫信向她求問,但不論如何,她也漸漸放下過去的自己,不會懷恨過去的教練,只希望時光倒流回到高一倒在終點的自己,能為走向自己展現運動風度的謝千鶴握手,真心為她的勝利祝賀。
#雷理莎|#森林跑站|#張嘉哲
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