來到甘肅蘭州高原第25天了~~~
今年夏季高原訓練的第一階段也快到尾聲囉!
👍👍👍
感覺今年的時間過的特別快耶!
可能跟我們第三次來這裡有關係~什麼都很熟悉、看到什麼奇怪的也都不奇怪🤣🤣
像是前年第一次來的時候,賓館的熱水有時熱有時冷。第二年來的時候大部分的時間都有熱水,稍微好一些。而到了今年第三次來,不僅又回到像第一年那樣,並且有時候還會無預警的停電數小時...加上馬桶水是靠電力馬達抽上樓的,所以也會跟著停擺😂😂
不過無論如何,都已經是第三次來到這裏了,什麼再糟糕的情況也都遇過,自然也就久病成良醫、久害成無敵鐵金剛。😎😎
跳脫舒適圈的訓練,
真是一種練身練心的最佳方式!🉑️
#2018中國甘肅蘭州夏季高原訓練
2018中國甘肅蘭州夏季高原訓練 在 曹純玉 Chun-Yu Tsao Facebook 的最讚貼文
彩虹姑娘妳要去哪兒~
甘肅蘭州連下了兩天的雨(其中有一天還差點水淹金山寺),使得原本極為光禿、黃土的白虎山都變得不白了!因為這裡的年平均降雨量極低,根本沒什麼植被,全都是黃土,而恰巧這兩天的驟雨,使得原本被黃土所覆蓋住的青青綠綠給冒出頭來了,這還真是個「不白之冤」啊...🤣🤣
不過,雖然下雨有下雨的好處,出太陽也有出太陽的好處,但高原上的紫外線也可是不容小覷的啊😱😱😱
在下午前往訓練的路上,
趕快打起彩虹傘來🌈🌈🌈
#2018中國甘肅蘭州夏季高原訓練
2018中國甘肅蘭州夏季高原訓練 在 曹純玉 Chun-Yu Tsao Facebook 的精選貼文
在高原上跑配速跑的感覺...
就很像你隨時都會因為很喘而跳車,
但置之不理一陣子後,
就又會多跑了好幾圈...🤣🤣
大家一起尋找那屬於你的節奏吧!
Tempo Run:
16km < 1:00:51 > Avg 3:48/km
#馬拉松寶貝 #田都元帥工作室
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