2018年開始,左撇子要把 每週一次 的重訓,加強到 #每週兩次了!
一次會在原本的士林運動中心,一次會在東區的 Eros Fitness 艾瑞斯健身工作室,不同區域不同教練,兩邊都大推!
Eros的優點是就在捷運出口旁,裝潢近乎華麗,浴室也是舒服,附浴巾跟N95吹風機,女生會很愛。
第一次的體驗課程,就做了三種不同的深蹲,以及弓箭步還有硬舉,整個大腿前側後側內側外側都顧到囉!
接下來請多多照顧,然後也邀請想重訓的粉絲一起!特別爭取了 #10張體驗券 給左粉,都會有 #專人教練 帶你,並且給你量身訂作的建議喔!
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#2018跟左撇子一起升級
#2017我體脂掉兩趴了
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