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髮量多又討厭吹頭髮嗎？那今天這團你一定要跟！
sOlac - Taiwan #負離子生物陶瓷吹風機
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我跟巧愛一直都是長髮，加上髮量本來就多
夏天老是洗完澡又被吹風機吹到全身流汗！
每到洗澡時間我們都會用眼神問對方：「妳今天要洗頭嗎？」🤣
最近改用 #SOLAC 的負離子吹風機後
終於解決我們的困擾
再也不用忍受頭髮毛躁啦🥳

SOLAC是西班牙的百年歷史家電品牌
產品不止好用還長得很漂亮！
像這台吹風機就因為它好看的外觀和高性能，榮獲2019的金點設計獎喔👏
它的出風口是蜂窩狀的生物陶瓷材質，可以在吹髮時釋放遠紅外線與水分子共振，加速水分的蒸發並同步護髮～
搭載的負離子發射器還會產生高達5000萬的負離子，讓頭髮就像被一層透明髮膜包覆般透亮有光澤😍
別看它小小一支，其實風力很足喔！
一共有1⃣68度C速乾模式 2⃣57度C鎖水模式 3⃣冷風定型模式
通常我會先用速乾模式快速掃過頭頂和頭皮部位，避免高溫損害頭髮的蛋白質彈性，也比較不容易產生頭皮屑！

接著切換成鎖水模式加強髮尾，讓髮絲不會看起來毛毛的～
最後開冷風全頭掃一遍，讓髮質看起來更柔順、更有光澤🥰

以前我跟小愛平均要花20分鐘以上才能把頭髮吹乾，現在只要一半的時間就很夠了，超級無敵方便！
連我們家唯一短髮的安安也很喜歡這台吹風機，因為拿起來一點都不笨重，即使是小朋友也能輕鬆抓取不費力，用起來也很安全喔😚
吹風機可以旋轉收納，如果有外宿需求時也很方便～折好後的大小跟一台手機差不多，完全不佔空間

現在團購價打下來不用一千元就能入手，幫自己和家人換台好用的吹風機真的很划算！想顧好髮質又想快速吹乾頭髮的人必備，在家就能享受沙龍般的護髮，別再用又重又燙的吹風機虐待自己了啦☝️

好書推薦《#大減速》部落格文章末，抽書兩本
想像一下，你正坐在一輛高速前進的列車上面，當列車突然剎車的時候，你會感覺整個人被往前拋。只有在事後回顧過去，你才會察覺，自己已經不再像以前那麼快向前移動了。我們就像是被往前拋的乘客，誤以為世界仍然在加速，卻沒察覺到周遭的一切已經開始放緩。
部落格文章 https://readingoutpost.com/slow-down/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
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《大減速》的作者是牛津大學的社會地理學教授丹尼‧道靈（Danny Dorling），他的研究領域涵蓋住宅、健康、就業、教育和貧窮。在這本書裡，他揭露了一個人們很難察覺的事實：「世界並非加速前進，而是開始慢下來了」。這些成長趨緩的領域包含人口、經濟、債務、數據和科技進步的速度。

近代的人們覺得快速成長是常態，但是作者以實際的數據顯示，趨緩的成長和穩定的步調才是世界得以永續生存的條件。而綜觀各項領域的指標來看，各國的發展漸漸邁向更加緩慢、穩定和平等的狀態。只是在這些樂觀的背後，仍有一道不能忽視的難題：世界平均溫度的增溫速度持續加快。

作者希望透過這本書，告訴我們趨緩的成長是好事，不需要因此擔憂，而我們需要將注意力轉往真正重要的事。這本書多達480頁且偏內容「硬」，篇幅有大量的圖表和資訊，讀起來並不輕鬆。但是書中呈現的「事實」反而很有意思，因為它刷新了我的老舊認知。以下針對書中概念導讀並且列出我覺得有省思的部分。
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#鐘擺效應
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這本書多達67張圖表，作者在他的官方網站公開全部的圖片，並且都有「GIF 動畫」的呈現方式。我在讀這本書的時候搭配這些動畫，讀起來更加生動。要讀懂這本書首先要懂一個叫做「鐘擺效應」的原理，如同下圖所示，當鐘擺擺盪從左邊的「高點 1」逐漸加速擺盪到「低點 2」的時，速度最快。當鐘擺從「低點 2」擺盪到右邊的「高點 3」時，速度緩慢下來直到靜止為零。

作者透過這本書要傳達的觀念就是，人類在近代工業化和數位化的年代，一直體驗到了「高點 1」到「低點 2」的「加速時代」。可是自從1970年代開始，世界的各項指標其實漸漸地減速，變化越來越慢，實際上是走入了「減速年代」。只是人們的心中仍然有一種錯覺，覺得時代會越來越加速，變化會越來越快。但實際的情形卻剛好相反，這本書就是在說這件事。
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#獨特的時間線圖
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這本書中使用了一種很特殊的「時間線圖」來詮釋所有的資料。比起常見的只看「時間vs.總量」的趨勢圖，這種時間線圖可以表示出數值的「變化的速度」，用這個方式更能清楚顯示各種趨勢的演進。在這個時間線圖中，Y軸仍然代表數量的絕對值；X軸則用來代表「變化的速度」，越往右邊的資料點代表「增加的速度越快」，越往X軸左邊的資料點代表「減少的速度越快」。接下來的各項討論會引用作者官網的動畫來說明。
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#趨緩的人口數量
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作者直言，從來就沒有「人口定時炸彈」這種東西，世界的人口成長必定會持續趨緩。作者的這項觀察，也同樣在讓我對世界的發展趨勢大為改觀的《真確》書中被詳細提及。

以下這張圖呈現了聯合國對世界人口的成長預估，從2017年以來人口的成長速度持續放緩，來到了2090年人口會達到110億人。作者針對世界各國的人口成長做了更細緻的統計，他認為聯合國高估了這個成長，真實的人口數字到了2090年應該只是會落在90億人左右。

作者分析了中國的人口狀態，不同於我之前以為中國還會有人口紅利，現在中國呈現了一種「穩定」的階段，就像鐘擺已經擺到頂端，人口增加的速度正準備降低了。另一個我們熟悉的國家日本，則已經正式走入了「減速」的階段，人口的增加速度持續降低。放眼望去，世界上幾乎所有國家的人口成長都即將邁上這兩種階段。

同樣減速的還有「生育率」。整個世界的公共衛生的進步、嬰幼兒死亡率的降低，讓人可以少生好幾個小孩。當人們相信社會有辦法照顧你，會生得更少或只生一個，因為不再需要養兒防老。尤其當女性接受的教育和擁有的權利提高之時，她們有權提出與傳統父權社會不同的聲音，她們能夠自己決定要不要生、要生幾個。

根據數據統計，世界上越來越多的地方政府試圖提升生育率，但是幾乎都以失敗告終。我回想到前陣子網路瘋傳的「台灣生育率『全球倒數第一』政府推優惠措施 前景仍不樂觀」這類新聞，這究竟是「經濟不景氣」貨「政府不爭氣」惹的禍？還是「全民教育程度高」和「女性擁有更平等的權利」？從書中的資訊給我的想法是，人口和生育率的趨緩，不是一件壞事，它本身就是世界必然的趨勢。
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#趨緩的經濟成長
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隨著人口增長的趨緩，許多人一定會認為經濟恐怕就此完蛋，會不會經濟的發展因此趨緩了？對，一定會。作者統計了世界各國的「國內生產總值」（GDP：指某一特定時期在某一特定地區內，所有完成的貨品和提供的勞務之總值），整理成以下這張圖。

顯而易見的事實是，世界整體的GDP總值雖然持續上漲，但是成長的速度都已經慢了下來。其他的經濟指標例如學貸、車貸、房貸和國債，總額雖然持續增加，但是增長的速度都出現了趨緩。如同動畫的鐘擺一樣，經濟的成長也開始減速。在新冠疫情之後，經濟的成長更加趨緩，但是這對地球的生態永續反而是好事，更少的製造、更少的汙染、更少的浪費。這或許是一個經濟成長趨緩但即將變得更好的世界。

這個經濟趨緩的過程，在西方常被誤認為是經濟下滑，或者跟中國的崛起扯上關係。實際上，從書中的資料不難看出，中國正出現史上最大的生育率趨緩，中國的經濟成長率也同時在急劇減速。作者對這件事下的結論是，這其實只是資本主義轉型結束的新狀態。因為資本主義強調的成長和擴張本身是一個「過程」，而不是「穩定狀態」。

我從書中的各類觀察發現，作者從英國學者的角度去分析美國、歐洲、亞洲、大洋洲各國的狀態，其視野更顯得宏觀。歐洲（尤其北歐）各國已經開始適應這種趨緩，打造許多對應的社會福利和機制，而且人民幸福指數高居世界之巔。只有美國老大哥認為自己的經濟砸鍋是中國的錯，這也不難看出美國想要奪回世界霸權地位的別有居心，但我認為即使美國最後「贏了」這場經濟對抗，資本主義的歡樂派對將無以為繼。
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#趨緩的知識數量
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作者認為，全世界的「數位數據總儲存量」雖然持續呈現指數級的成長，但是有意義和值得留存的「知識資訊量」並沒有以指數成長。數位訊號讓我們容易「複製」、「傳遞」和「儲存」，但光是儲存大量無用、過時、多餘的資訊，對於人類知識的增進其實沒有太大幫助。

維基百科從2001年開站以來，條目數量的增加速度急速攀升，到了2007年增加的速度達到最高峰，但是從這個時間點開始反轉。自此之後的每一年，條目數量的增加速度都持續減緩。雖然到了2019年的條目總數超過了600萬筆，但是者提出了一個有趣的觀察，全世界大多數的人感興趣的事情介於100萬到200萬件之間（百科全書紀載的數量都遠少於100萬則），因此之後增加的條目都比起以前的「更不有趣」。現在追加的新內容，充斥著一堆只有條目的標題和簡介、卻沒有詳細內容的「小作品」等著別人去補充資訊。垃圾資訊量的成長速度遠高於真正的知識資訊量。

還有另外一個跟知識資訊量有著類似趨緩跡象的東西：「書籍」。根據書中的數據，可以發現新書數量的增加速度也持續在減緩，看起來新數據和新想法的產出速度都在減緩下來，作者評論道：「這是越來越沒有新東西的洪流」。我自己反思的事情是，不要隨著資訊洪流起舞和追隨「更多」的資訊，反而要仔細篩選、挑揀高品質的內容。要去主動連結和創造出自己的洞見，或許，「少」即是多。
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#加速中的地球暖化
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作者談了人口、經濟、債務、數據和科技進步的速度都正在「減速」，這對地球永續是好事，對社會公義是好事，但是有一個無法忽視的危機：「地球的平均溫度上升的速度越來越快」。從下圖可以發現，溫度的變化一直往右上角發展，代表增溫越來越快。這個數據跟溫室氣體的排放量呈現很強的關聯，遠在2010年左右還有許多反對地球暖化的學說，但如今科學家們面對實際的數據，幾乎沒人在辯駁暖化效應正在惡化的事實了。

作者引用了世界自然基金會執行長 潭雅．斯蒂爾（Tanya Steele）說過的一句話：「我們是第一個知道自己正在毀滅地球的世代，也是最後一個還能做些什麼的世代。」雖然人類對於衛生、貧窮、教育等方面作出重大努力，也克服了許多難關，但是對於溫室效應的挽救，卻顯得束手無策。

如同最近發生在全球各地的極端氣候和災難，其嚴重程度不斷打破歷史紀錄，這不是偶然，而是平均溫度上升的必然。最令人憂心的是全球溫度上升的速度，至今仍然沒有半點趨緩的現象。只能祈禱美國和中國的對抗戲碼盡快落幕，或是美國什麼時候才要覺醒帶領世界各國一起迎戰真正的敵人「地球暖化」？人類是否能團結起來打贏這場戰役，或者事後回顧去奚落當初的無所作為？
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#後記：放慢不是壞事
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《大減速》的作者透過這本書帶出一個觀念：「人類過去生活的環境一直都是停滯和緩慢成長的平衡狀態，就只是沒有像現在這麼『急遽變化』而已。」我們正走向逐漸的減速，只是當停滯到了極點，又會出現下一次的加速變化（不知道我們有生之年能不能看到）。

從書中的各類數據看來，以及世界各方面的趨勢顯示，這是一個成長趨緩的年代（除了溫度加速上升）。我們要警覺那些舉著大旗吶喊「加速經濟成長」和「重返成長榮耀」的人物和口號，事實是趨勢早已改變，而且舉世皆然。我們已經不是乘坐在加速的列車上，也不該繼續乘坐下去。

作者認為趨緩帶來的另一項好處，是讓我們有更多的時間去質問，那些「我們祖父母和父母輩沒有質問過的事情」，因為他們的年代變化得太快、出現太多新鮮事物了。未來我們遭遇的無論科技、經濟、生活模式的變化速度，都可能會來越慢（看看令人失望的 iPhone13），如何降低自己對加速的期待，過上理想和滿足的生活，成了我們這代人的新課題。

最後，我想引用亞馬遜創辦人貝佐斯（Bezos）談打造商業策略的一句話：「與其問未來什麼會改變，不如問未來什麼是『不會改變』的？以這個回答去打造你的事業。」套用到我們自己的人生，享受親人、朋友和家庭的快樂相處時光，或許就是那件不會改變的事情。讓我們放慢腳步，細細思考什麼是人生中真正重要的事，並以此打造自己心中的理想生活。
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《共同警戒區》（JSA安全地帶），這是朴贊郁2000年第一部叫好叫座的電影，得獎無數，也是當年韓國票房冠軍。
　
2000年這部電影內容講的是「南北韓38度線」那塊雙方軍人防守區的故事；2018年，朝鮮領導人金正恩與南韓總統文在寅在那條線互相握手；2019年，韓劇《愛的迫降》以浪漫愛情跨越那條線。
　
我想說的是───天啊，經過20年再看，這部電影依然是無可挑剔的厲害！導演、劇本、演員、拍攝、剪接……完全經典，感動無以言語；結尾那張遊客黑白照片，簡直神來一筆。
　
嗯，劇中那些演員，當年都很嫩也很青春，李英愛、李炳憲、宋康昊、金太祐、申河均，如今都是耳熟能詳的名字。
　　　
瞬間，也發現後來許多韓片都被影響，所謂南北韓敵我意識與人性的情感。
　
（事實上，我早忘了看過這部片了，隨意點了LiTV，慢慢想起，竟然徹夜感動，難以停止）
　
＃
　
科技越來越進步，戲劇特效越來越多；特效會讓視覺充滿震撼，若劇情不好，並不會讓感動延續，因為科技未來會越來越厲害……某些當下「宣傳」很厲害的電影或戲劇，未來不一定仍存在。
　
＃
　
最後想說，我好懷念李英愛的眉毛，哈哈哈。
　
2000年剛看韓片（是韓片，不是韓劇），那幾年的韓片劇情都很細膩，像日本電影；每部電影女主角就像我小時候看「瓊瑤電影」時代的林青霞、彭雪芬；我知道李英愛，是因為電影《春逝》，不是《大長今》。
　
為何每個女主角都氣質非凡，有漂亮自然的濃眉……現在呢？
　
我不太瞭解「時尚趨勢」，如今韓劇每個女生眉毛都畫得那麼粗？是怎樣？每個男主角，皮膚超白嫩就算了，口紅都擦得那麼紅？
　
😅

#太妍 #Taeyeon #少女時代

💃🏻太妍本名金泰耎，她有一個很可愛的綽號叫Taenggu！
💃🏻18歲的她在少女時代出道，成為韓國傳奇般的女團！
💃🏻太妍因為壓力大將打耳洞視為釋放壓力的途徑，身上也有好幾個意義不凡的刺青。


0:00 Intro 開場
00:52 出身背景
01:18 出道經歷
02:06 少時正式出道
03:00 Solo出道
04:09 壓力與成長
04:41 伯賢事件
05:04 黑粉來襲
06:49 治癒憂鬱症
08:38 與粉絲許下承諾


太妍本名金泰耎，她有一個很可愛的綽號叫Taenggu。2004年參加SM舉辦的第八屆《SM青少年選拔大賽》，並在萬中選一的競爭下，獲得最佳歌手獎及大會獎！在辛苦的練習生時期，因為太累曾經跑回家過。但太妍知道如果她放棄了她就不會成功，隔天早上她沒有告訴任何人就回去SM了。
18歲的她在2007年8月5日以9人的少女時代出道，成為韓國傳奇般的女團。是一個非常保護少女時代的Leader，成員也曾經說過「前方有困難的時候，只要回頭看看金太妍還在，那麼就還有希望。」太妍在2015年10月7日太妍正式以SOLO歌手身份出道，並發行首張個人專輯《I》，音源公開就橫掃各音源榜上位居第一！在外人眼中光鮮亮麗、人氣很高的太妍，其實剛出道時因為壓力大，所以常常說夢話，甚至會夢遊。也因為壓力大而將打耳洞視為釋放壓力的途徑，除了耳洞外太妍身上也有9個意義不凡的刺青。
2014年的伯賢事件，至今仍有很多黑粉咬著這點，為了罵而罵。在早期她當電台DJ時期，太妍就曾被黑粉罵了20多分鐘，而太妍也只是靜靜的看著那些罵她的留言。即使是現在過了這麼久太妍還是沒有完全離開那個事件
也依舊會收到妓女、很假、穿這麼露要誘惑誰等等難聽的留言，甚至連她周圍的家人朋友粉絲都遭殃。2019年的時候，因為網路上持續偏激的言論，太妍也坦言自己其實一直在治療憂鬱症。大家都很擔心太妍的心理狀況，但貼心的她為了讓粉絲放心，在自己的聖誕演唱會上向粉絲許下承諾。

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Olympic奧運小常識：以前要全裸才能參加賽事！
屠潔親身走進瑞士奧林匹亞博物館
解密3000年前古代奧運起源及賽事

沒想到！！古代奧運居然是全裸參加
比賽項目只有4項而已
且冠軍不像現代有金銀銅獎牌
而是用橄欖葉織成的桂冠
看完這支影片更了解奧運的知識吧！

#2020TokyoOlympics #2020東京奧運 #奧運 #中華隊加油

※此影片為2019年拍攝

00:00 奧運介紹
00:30 奧林匹克博物館、永不熄滅的奧運聖火
01:09 奧運起源，第一場奧運賽事
02:04 3000年前古代奧運比賽項目
02:43 模擬古代奧運畫面，全裸參加奧運
03:21 古代奧運冠軍獎牌!?
03:53 歷屆奧運所有獎牌，第一屆冠軍只能拿銀牌
04:40 東京奧運獎牌用電子廢料製作

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★屠潔FB粉絲團：http://bit.ly/lostholicFB
★屠潔IG美照：http://bit.ly/lostholicIG
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視覺設計：逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作：咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕：陳鈺盈（小白）
美美飾品：綠綠亞 Liuliuya 手作

收錄於2019漂移專輯 ～
入圍第30屆金曲獎　最佳客語專輯/最佳年度專輯
　
過　家　 　 演唱/徐哲緯　
詞/徐哲緯　曲/徐哲緯、黃培育
　
【客語歌詞】
＃ 張屋過去係李屋 行過田坵就看見一條路
　 來來去去个腳印 踏成一幅幅地圖
　 轉屋个路彎彎 想毋起當年離家个自家
　 熟事个人叔伯阿姨 早變成生份个隔壁鄰舍
　
　 過家 講天南地北無講過个話
　 過家 這下只能看相片自家問自家
　 過家 摎頭擺个自家講話
　 過家 渡我轉去過去个屋下
　
　 一路行過風雨 一身揹等命運
　 跺跺踏踏 酸甜苦鹹
　 人生个旅程 就像過家
　 轉屋个路彎彎 想毋起當年離家个自家
　
Repeat ＃
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【華語翻譯】
＃ 張屋過去是李屋 走過田坵就看見一條路
　 來來去去的腳印 踏成一幅幅地圖
　 回家的路彎彎 想不起當年離家的自己
　 熟悉的叔伯阿姨 早變成陌生的隔壁鄰居
　
　 過家 聊天南地北沒說過的話
　 過家 現在只能看照片自問自答
　 過家 跟以前的自己說話
　 過家 帶我回去過去的家裡

　 一路走過風雨 一身揹著命運
　 踩踩踏踏 酸甜苦鹹
　 人生的旅程 就像過家
　 回家的路彎彎 想不起當年離家的自己
　 來來去去的腳印 踏成一幅幅地圖
　
Repeat ＃
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𝄞 POP radio Fm91.7
　週一至週五 晚上11pm~1am
　音樂咬耳朵 / DJ 哲緯
　
░► 徐哲緯 ◄░
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