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洗碗的時候
知道自己在洗碗
剝橘子時
知道自己在剝橘子
走路的時候
知道自己在走路
by #一行禪師《 #正念的奇蹟》
/
這幾句話聽起來苦口婆心
但很少人敢說它 嘮叨可笑
因為捫心自問
我們都在心虛
我們就是那個
無法專注 靜心不得的忙碌者
走路的時候
有人聽歌
掃地的時候
想著等一下吃什麼
工作時
想著下班
吃飯時
看著電視
今天
對著昨天歉疚
向著明天擔憂
大部分的人
就這樣
總是 錯過了
今天 當下 此時此刻
谁又能說不是呢
by #紀展雄《 #靜悄悄的时光》
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這裡聽紀展雄的分享： https://bit.ly/3cdquZQ
這裡買紀展雄的新書： 黑蚂蚁 BLACK ANTS 🐜
#2021年讀完的第10本書 #閱讀天下
是今年史上最早收到的生日禮物 😜
會買書送我當禮物的，只有這一位書蟲閨蜜。她在上個月就遞了這本書給我，說若在我生日時才送我就太晚了，哈哈。畢竟，我的生日還有兩個月啊。
如書名《 #40歲妊娠日記》，作者大田坦晴子是高齡懷孕，先是不幸流產，一個月後又成功懷孕。書中記載著孕期的產檢與生活日常，有溫暖的有爆笑的有抑鬱的，以我這也同樣在孕期中的讀者來說，還蠻有共鳴的。怪不得閨蜜急著要先送給我，哈哈。
作者的漫畫風格非常隨性，就是線條而已，文字不少，都是手寫（不過這是中國簡體翻譯版）。讀來是輕鬆有趣，也能從中看出一些日本跟大馬在孕期上的文化差異。
估計再讀多一兩本書
我就真的要去生孩子了 😂
#2021年讀完的第6本書 #閱讀天下
懷孕之後也不全然是看相關的書
像是最近剛剛看完的是《 #今天也要認真穿》
這樣的封面、書名、內容，我自己坦白說是不太會掏錢買，哈。只是閨蜜看完了覺得特別適合我，就自動借了給我。是一本很輕鬆就可以讀完的札記短文小品，讀來也挺有趣，然後靈光一閃，覺得很適合在2月14日情人節這一天來做點分享 😜
封底有一句話我其實很贊同：
「 生活中那些瑣細的美和好，像美物、美衣、美景、美食，有時候能拯救人於灰暗。」
朋友總愛說我要求高，對事物、食物、衣裳等，設下的標準不太容易達到。我反思過，真的是自己的問題嗎？若真的凡事無慾無求，會不會就這樣一天過一天？我是覺得世界何其大，總要有點要求、有點追求，才會遇見更美的風光，精彩並豐富人生與視野。說得好像很堂皇，其實我只想發掘並享受不俗套的美，哈哈。
作者是一名在中國頗有名氣與地位的時尚博主，名叫黎貝卡。這本書寫時尚、穿搭、飾品、家具、鮮花、鞋子、包包、香水等，更多的是傳遞認真對待自己的周邊物品，進而檢視自己的心態，讓每一天值得期待、讓生活變得更美好。
不適合執行斷舍離、簡約生活的人看，哈哈
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摘錄書中有意思的幾句話 👇
1. 香水的拉丁文 perfumum 被翻譯過來是：穿越迷霧。
2. 電影《藍色大門》裡，有一句關於成長的經典台詞：留下什麼，我們就會變成怎麼樣的大人。
3. 我不是不會玩那些戀愛遊戲的小伎倆，但我不想這麼做，因為我堅信，對的人、對的關係，不需要那麼費勁。
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情人節何必等人、等花、等禮物？
把自己經營好
多用心疼惜自己
讓自己感覺美好感覺被愛比較關鍵 ❤️
我也相信
對的人不需要那麼費勁 😉
#2021年讀完的第5本書 #閱讀天下
🛏️你起床後的第一件事情是做什麼？伸手拿起床頭櫃的手機，滑一下臉書和IG動態，順便再用LINE回覆朋友的訊息，然後再查看電子郵件……如果你覺得這場景很熟悉，你並不孤單，超過6成手機使用者表示會把手機放在一醒來就能馬上使用的地方。然而，一個人如何使用「起床後的黃金1小時」，將決定他一整天的狀態，甚至是一輩子的成就。
🎙️我最近讀完《起床後的黃金1小時》這本書，觀察到一個普遍的現象是，世界各地的成功人士通常都非常珍惜起床後的這段時光。為什麼我們往往起床就馬上滑手機、看信箱、回訊息，為的是什麼？關注別人傾倒給你的的資訊嗎？你為什麼要讓別人的事情比自己的事還優先？這像成功人士會做的事嗎？這集節目整理書中摘要，用為什麼、如何做、做什麼，來拆解晨間習慣的三個面向。此外，搭配我自己的實際範例，提供給有興趣的你參考：
1. 為什麼要建立晨間習慣？
2. 如何培養新的晨間習慣？
3. 什麼是值得建立的晨間習慣？
📝部落格文字版：為什麼早上起床不要滑手機？30歲前你應該學會的晨間習慣 https://readingoutpost.com/my-morning-routine/
《起床後的黃金1小時》購書連結 https://readingoutpost.com/recommends/my-morning-routine-2/
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