【甩肉15公斤!醫師減齡20歲秘訣「餐餐六分飽」皮膚也變滑嫩 9個餐桌抗老術愈吃愈年輕】
南雲吉則醫生大力推行7日瘦身術以及每餐一湯一菜。藉由自己的實證,讓他看起來就像30多歲一樣年輕。
究竟南雲醫生的餐桌上,準備了哪些美味又能兼顧身體保養,還能讓自己變年輕的菜餚?他分享除了餐餐吃六分飽,還有另外8個抗老飲食術,一起來看看~
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅陳佩佩 newapplearial,也在其Youtube影片中提到,(文末抽獎) 到了30歲真的要注意身體保養!今天幫大家歸類了5大項,缺一不可!但其實不管哪個年齡層都需要好好照顧自己~像這次試用的克蘭詩精華非常適合納入保養流程,全膚質,全年齡都可以用喔!日晚霜就比較適合30歲啦!而且最近剛好也在換季,假如你的肌膚有換季問題,克蘭詩也可以幫你解決喔!來看看我是怎麼照...
30歲 身體保養 在 女魔術師Yumi Facebook 的精選貼文
總是在半夜會思考很多事情,甚至熬夜,當然疫情間哪裡都不能去,除了工作剪影片,🎬追劇吃零食也是少不了的~
30歲的階段,越能感覺到身體不如以往一樣,就算熬夜的三天三夜,馬上就能恢復體力🤤
現在是熬夜了,或是不小心貪杯🍷了,真的是要休息整整兩天才能恢復元氣~而且熬夜氣色會變差~你也跟我一樣嗎?
神農試百草的我,各種中藥🌿、或是西式保健食品,通通都很謹慎選擇~
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30歲 身體保養 在 Shelly x Flying Runner Facebook 的精選貼文
你們有在喝滴雞精/滴魚精的習慣嗎?這三年連續在增產報國中,從懷第一胎起,就一直有在喝,到產後的恢復,甚至是到兒子開始吃副食品的階段,滴雞精/滴魚精都是媽媽的好夥伴!
芳茲這個品牌想必大家不陌生,各大媒體及部落客都激推的日銷上萬包的滴雞精,主打:無腥味、全精華(全雞滴煉不加水)、無生長激素、常溫保存(專業滅菌品質)、使用產銷履歷雞隻。大家應該知道孕婦禁不起一點腥,聞到必吐,但芳茲的滴雞精完全沒有腥味,喝起來就像是喝雞湯一樣香醇順口,這一點我可以掛保證!低鈉、無添加、0脂肪、0膽固醇,安心補身無負擔!
芳茲的滴魚精含有虱目魚精華X深海魚軟骨素的雙精華成分,豐富鈣質有助於骨骼發育,優質的膠原蛋白粉幫助的組織修復,這也是為什麼術後的病人都很推薦引用滴魚精的緣故!
為什麼需要喝滴雞精/滴魚精?無論是產前產後的滋補,或者正在備孕調整體質、須補充元氣的勞動族群、銀髮族、病後調理,以及發育中孩童的營養補給,可以說是男女老幼,全家大小都喝得上!
1-2歲兒童因為腎臟尚未發育完全,不建議直接飲用,所以我都會直接入菜煮粥或是炊飯,除了營養更加分,還能為料理提味!另外我也有用滴雞精添加在自製的雞肉飯醬汁中,淋在飯上更是香氣十足又滿足味蕾。
這次開團的組合選擇非常多!有照片中附贈小湯碗,送禮自用兩相宜的精美禮盒,滴魚精、滴雞精單買或綜合組都有,單純自己囤起來喝養生的也有推出環保箱裝。防疫期間大家應該都更注重身體保養了吧~家中的男女老少都該試試看!送給長輩也非常適合喔❤️
食用TIPS:
👉🏼浸泡熱水3-5分鐘
👉🏼將滴雞精/滴魚精倒入碗中,電鍋蒸5-8分鐘
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30歲 身體保養 在 陳佩佩 newapplearial Youtube 的最佳貼文
(文末抽獎)
到了30歲真的要注意身體保養!今天幫大家歸類了5大項,缺一不可!但其實不管哪個年齡層都需要好好照顧自己~像這次試用的克蘭詩精華非常適合納入保養流程,全膚質,全年齡都可以用喔!日晚霜就比較適合30歲啦!而且最近剛好也在換季,假如你的肌膚有換季問題,克蘭詩也可以幫你解決喔!來看看我是怎麼照顧自己的吧!
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📷相機:Canon G7X Mark II
🎬剪接:Final Cut Pro
🎵Music:Rainbow Forest
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30歲 身體保養 在 Agnes Wu Youtube 的精選貼文
*50個問題總整理: http://cestagnes.com/50facts/
*如果你喜歡我的影片,歡迎不吝嗇給我一個讚唷!也歡迎你們訂閱我的頻道,感謝你們❤️!
If you like my video, please give me a thumbs up, and don't forget to subscribe my channel! Thanks :-D!!
*Part.3 問題依序為:
26. 你有近視嗎?
27. 有養什麼寵物嗎?
28. 初吻是什麼時候呢?
29. 有做過什麼打工嗎?
30. 你都去哪裡買衣服呢?
31. 你最喜歡哪個包包呢?
32. 你的身高和體重是?
33. 不能沒有它的化妝品是?
34. 你會去唱KTV嗎?
35. 你喜歡看電影嗎?
36. 你有矯正牙齒嗎?
37. 你幾歲呢?
38. 你是社會組還是自然組呢?
39. 你喜歡/討厭什麼樣的朋友呢?
40. 喜歡什麼食物呢?
41. 平常的身體保養是什麼呢?
42. 空閒時間都在做什麼呢?
43. 睡覺的時候會抱娃娃嗎?
44. 你有剪過短頭髮嗎?
45. 你以前有去補習嗎?
46. 什麼時候想要結婚呢?
47. 你都怎麼和家人/朋友相處得這麼融洽呢?
48. 你最喜歡哪種語言呢?
49. 當有朋友冒犯你時,你會怎麼做呢?
50. 你的優點和缺點是什麼呢?
* What I said in this video is my PERSONAL opinion, please just take it as reference.
影片內容皆為我個人的想法,僅供大家參考:)
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