關於 35 km to miles ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Chán làm xe máy xăng cỡ lớn “uống xăng như uống nước”, cái tên Hummer quay lại là một mẫu bán tải chạy điện được phát triển bởi hãng GMC, chứ không phải là một dòng xe thuộc mang thương hiệu Hummer gốc, vốn đã bị khai tử vào năm 2010.

Bản full của GMC Hummer EV được trang bị đến 3 mô tơ điện, phạm vi hoạt động ước tính 562+ km (350+ miles), công suất 1.000 hp + 15.591Nm.​ GM cho biết phiên bản phiên bản cao cấp nhất Hummer EV Editon 1 có thời gian tăng tốc từ 0 – 96 km/h trong khoảng 3 giây với tính năng hỗ trợ tăng tốc “Watts to Freedom”. Nhanh như cái quay lưng của người yêu cũ, khiến GMC Hummer EV không thua kém gì so với bán tải Tesla Cybertruck về khả năng tăng tốc.

Có hỗ trợ sạc nhanh, lái bốn bánh, treo khí nén, hệ thống hỗ trợ người lái, nội thất ghế da sang trọng, mui xe có thể tháo rời như bán tải Jeep Gladiator!

Giá bán dự kiến từ 79.995 USD (khoảng 1,85 tỷ đồng) đến 112.595 USD (khoảng 2,6 tỷ đồng). Bán ra vào mùa thu năm sau, đã mở đạt cọc với giá 100 USD!
#GMC #HummerEV #GMCHummerEV

一起跑的感覺真的很棒！
因為知道，所以跑跑跑班，馬季一定有團練😍😍😍
https://sports.garmin.com/web/camp/663

【20 公里貓空長征】+3.2公里暖身 (English below)

上個星期天我很幸運的可以和剛歸國的「真男人」嘉哲，以及「北市大長跑隊」進行一週一次的貓空特訓。

每次跑完貓空，我都覺得受益頗多。雖然目前已經習慣單獨練跑，但是練跑的過程中有其他選手相伴，跑起來就是會有種「時間過得比平常快啊～」的錯覺，所以某種程度上，我認為團體練跑能夠減輕長跑的心理負擔。此外，跑貓空還會有張叔叔在一旁熱心的為選手遞水，這絕對是跑「國手之道」的亮點之一。

和「真男人」以及「北市大各選手」一同練跑的趣味在於，大家跑步的時候都會雙眼緊盯前方跑者的後腦勺，一聲也不吭，因此，除了路過車子的引擎聲，也只能聽到在周圍環繞的此起彼落的呼吸。這和我在（維吉尼亞）大學田徑社練跑的氛圍截然不同。同樣跑山路，我們大學田徑社練跑的時候就很會製造噪音，就算是跑間歇，也會有學弟在旁邊嬉鬧，不過，我發現就算他們外在表現的不以為然，他們內在的競爭心理卻不容小覷。我就親眼見過學弟學長跑到吐，跑到摔在地上，甚至在比賽中途幹拐子互嗆 (看到一群瘦排骨在那邊互相攻擊其實滿搞笑的)。總歸是文化上的差異吧，我也沒有特別偏好哪種氣氛，能夠一起練跑我就覺得很幸福。

最後我想說的是「貓空國手之道」的山路不算太陡，跑的時候可以維持相當的配速，山路的坡度也對肌力和心肺發展有利。另外，山上溫度通常會比市區低個兩至三度，大家若是不介意週末開車上來的話，這會是個很適合做長跑訓練的地方。

9/2 菜單：3.2公里暖身＋20 公里 @ 1:15:55 (3:48/km)。最後兩公里有力氣加速，約3:30/km，狀況不錯，很期待之後可以碰到涼爽的天氣（9月中旬我又要離開台灣囉！）

感謝跑友原原 Chang-Yuan Hsieh提供影片！

Haven't been posting as much as I like, but I haven't been slacking! Enjoy this dramatic clip of runners running, sweaty shorts, and refueling-in-motion. A good workout, but still quite hot and humid...really looking forward to cooler weather (or polar-vortex-weather -- an anouncement coming soon!).

This Sunday: 2 mile warmup + 12.5 miles steady over hilly terrain (6:08/mile, closed 1.5 miles at ~5:35/mile).

As always, many thanks to 2012 London Olympian Chang Chia-che and the University of Taipei distance squad for letting me join in!

想回去………谁要跟我来？sama~sama

Mengalum Island in Sabah, Malaysia. Some said it's Maldives... What says you?

Mengalum Island is situated 35 miles (56 km) North-West of Kota Kinabalu, it’s a remote tropical island paradise surrounded with white sandy beaches and crystal blue waters. It is a destination for those who want to relax in total tranquility and appreciates seafood. The waters off Mengalum known for its rich and diverse marine life is a renown deep sea fishing ground and a fishing location for the annual Sabah International Fishing Tournament, an off-shore fishing competition that promotes the sport and also aims to encourage conservation of marine resources.

Journey period: only 1 hour plus by Catamaran boat transfer!!!

Mengalum Island Day Tour is available~ You are welcome to on board Sabah Paradise~ Contact us for Mengalum day trip info, Borneo land tour and Island tour package~ Have a nice day guys!
Email: [email protected]

环滩岛（Mengalum Island）是马来西亚沙巴州首府亚庇西北部海域的一个小岛，面积1000英亩，最短直线距离1.8公里，最宽是4.5公里。环滩岛因其形状酷似圆环而得名，因为戒指的形状也是圆环，所以很多情侣和新婚夫妻愿意选择到该岛度假、旅行，寓意爱情完美圆满、长长久久。人少沙白，水质清澈～从亚庇码头坐快艇，大约1小时15分钟左右即抵达。

在这里绝对能满足你所有对海岛的美丽想像，阳光好的炫目，无人的沙滩上白色的沙子细腻，大海和蓝天完全混合在一起。这里大海并不是纯粹的深蓝色，而是带有一些绿色，准确的说着是一种tiffany blue～在这里你只需要安安静静的坐着，吹吹海风，想想人生。一切都已经太完美～

欲知详情，请联系我们～
邮箱：[email protected]
微信号： WSHOLIDAY5201314