仍有許多家長認為兒童不該重量訓練，最常聽到就是怕危險和長不高⋯
不論是站或是蹲只是最原始的能力，如果連最簡單的基本動作都有問題，那我們能期待其他更複雜的動作做得好而且不受傷嗎？
一個動作的完成需要肌肉、協調性、敏捷度等等，這些都需要大腦、神經、肌肉連結，使用身體最原始的能力運用正確發力方式，只是在使用身體原本的功能
兒童從事適當的重量訓練不但能有效提升基礎體能、對腦部發展，情緒控管等都有幫助，適度給予重量壓力能強化孩子骨密度，培養正確的運動技巧、建立一輩子的健康觀念
#3c對眼睛不好家長還不是一直給小孩手機
#明天可以去學校跟同學炫耀深蹲硬舉破pr
#自己的小孩自己教
