昨天沒熱情餒😆好啦 今天耳環福利攏50啦🤣
好不好勒？但我這樣會失業耶😅
所以拜託你們熱情一點👌
一樣晚上八點 吃晚餐後見🤣
4點吃晚餐 在 M.W.N muses wonna國外代購 Facebook 的最讚貼文
同時也有1085部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！ 在宜蘭的輕...
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4點吃晚餐 在 康健雜誌 Facebook 的最佳解答
【木村拓哉身材多年不變，秘訣是「晚餐4點吃」？ 專家教你3技巧更有助燃脂】
木村拓哉兩個女兒都已出道，她們在直播中透露木村家的晚餐時間竟然是下午4點…
其實木村拓哉本人也說過他非常早睡，但木村家的作息適合每一個人嗎？到底幾點吃晚餐最好？想多燃燒脂肪，專家再教你3技巧⬇️⬇️⬇️
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4點吃晚餐 在 Facebook 的最佳貼文
𓌉◯𓇋 #CHA的無肉食堂 ◡̈
🍝 塔香野蔬細扁麵💰NT$ 140
🍔 慕尼黑優酪素肉漢堡💰NT$ 140
𓇨𓌉 貳樓 公館店
🏠 台北市羅斯福路三段316巷9弄7號
🚇 捷運公館站 4號出口
防疫期間 外帶自取全面五折
索性疫情前整修停業許久的公館店，終於營業了～讓思思暮暮 的Cha媽跟小弟弟，又能便利的吃到～
而且對於早起的家人，六點打開電腦訂餐不是難事，三點才能取餐，對習慣四五點吃晚餐的我們也非常的剛好～
｜塔香野蔬細扁麵 蛋奶素
新鮮迷迭香, 季節時蔬及九層塔
或許因此外帶擔憂麵條質感，因此油是乎放的比平常多一些，但只能說很厲害，這是吃過最像原本麵條口感的外帶餐盒～ 麵條口感獲得挑嘴CHA媽 好評～
｜慕尼黑優酪素肉漢堡 鍋邊素
含碳烤豆製漢堡排, 酸奶及蜂蜜芥末醬
這些年多了這些未來肉，讓我有更多機會吃到漢堡，雖然內心想要另一款，但系統的無肉蔬食選項不多，不過也滿足了防疫宅家期間內心的放縱～
只能說，挺佩服貳樓的，防疫外帶餐盒超級有誠意，平常常吃的無肉蔬食內用都超過150元，竟然如此平價還給的大份量，很用心，真是欣賞～
* 每日早上6：00開放當日點餐！
* 點完餐點，收到驗證碼與「收到取餐代碼才會扣款並才算成功點餐」哦！
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4點吃晚餐 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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4點吃晚餐 在 白瑜 心星占星 Youtube 的最佳貼文
#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材，代謝不太好的人吃了可以流流汗，代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理，大家猜猜會是什麼呢？😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料：
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
FB：https://www.facebook.com/nascastudio
IG：https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室：https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
4點吃晚餐 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文
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洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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4點吃晚餐 在 木村拓哉全家都瘦子下午4點吃晚餐執行168 健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
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4點吃晚餐 在 [討論] 幾點吃晚餐才是主流啊？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是這樣子的啦
肥肥我在想啊
就是啊
我平常都五點左右吃晚餐啦
吃飽剛好五點半可以繼續看書
但是齁
有時候跟室友一起
我說五點去買飯
結果被嫌說五點會不會太早
所以幾點吃晚餐才是主流啊
討論看看吧
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