The most productive 4minutes in my life happens in between classes, what would you do!
Written by:
Thomas K @HeyThomasK
Filmed and Edited by:
Elson Huang @elsonfilmmaker
Produced by:
Jeanette Yeap @Jeanettoes
Yun Tong @skullbonexx
Starring:
Thomas K @heythomask
Syukii Wan @syukiicookie
Jeynelle Ng @buffbaby88
Rayyan Afiq @rayyanroulette
Isaac Lim @iz_cream
Tengku Nas @tengkunas_
Outro Song by MMXJ - www.youtube.com/mmxjofficial
Twitter/Instagram/Tik Tok @wahbananasg
同時也有58部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅TEEPR 推一波,也在其Youtube影片中提到,#少女時代 #2PM #SHINee #F(x) #BIGBANG #WONDERGIRLS #SUPERJUNIOR #CNBLUE 💃🏻少女時代&2PM超經典的舞台,當時因為合作水上樂園的廣告,使得更多人關注兩團的合作 💃🏻SHINee&F(X)同門師兄妹的合作舞台,因為再也看不到這個舞台,曾...
「4minutes」的推薦目錄:
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4minutes 在 查查查珮怡 Facebook 的精選貼文
居家防疫日更挑戰第一天
露出許久不見的額頭
至於要日更幾天呢..🤔
底下幾位留言就幾天吧哈哈哈
4minutes 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
野獸偶像始祖2PM+傳奇美聲2AM都要回來了!!!傳奇盛世活久見啊啊啊(#喬)
#2PM #2AM
#光看標就留下時代的眼淚
#HOTTEST站出來
#IAM先哭一波
#資深韓粉的團魂
4minutes 在 TEEPR 推一波 Youtube 的精選貼文
#少女時代 #2PM #SHINee #F(x) #BIGBANG #WONDERGIRLS #SUPERJUNIOR #CNBLUE
💃🏻少女時代&2PM超經典的舞台,當時因為合作水上樂園的廣告,使得更多人關注兩團的合作
💃🏻SHINee&F(X)同門師兄妹的合作舞台,因為再也看不到這個舞台,曾經又再度登上熱門影片
💃🏻BIGBANG和WONDER GIRLS的這場表演當時他們整個超青澀啊!
0:00 開場
0:55 少女時代&2PM超經典的舞台
1:30 SHINee&F(X)合作舞台
2:00 Secert&B.A.P合作舞台
2:28 T-ara與MBLAQ合作舞台
2:40 少女時代&SHINee合作舞台
2:59 F(X)&FTISLAND合作舞台
3:25 Kara&2PM合作舞台
3:41 2NE1&BIGBANG合作舞台
4:19 BIGBANG&WONDER GIRLS合作舞台
4:41 F(X)&KARA&MISS A&4minute合作舞台
5:03 G7「青春不敗」合作舞台
5:38 SUPER JUNIOR&2PM&2AM&SHINee合作舞台
6:04 CNBLUE容和&少女時代太妍合作舞台
6:31 徐賢和容和「紅薯夫婦」合作舞台
6:55 宋茜和尼坤「維尼夫婦」合作舞台
7:18 佳人和趙權「亞當夫婦」合作舞台
少女時代&2PM超經典的舞台,當時因為合作水上樂園的廣告,使得更多人關注兩團的合作。SHINee&F(X)同門師兄妹的合作舞台,因為再也看不到這個舞台,曾經又再度登上熱門影片。Secert&B.A.P一樣是同門的師姐弟的合作舞台,又炸又性感。T-ara與MBLAQ的合作舞台也是考古經典影片了。少時也和師弟SHINee也有過合作舞台喔。F(X)&FTISLAND這場雨下的都不知道他們臉上是汗水還是雨水了!Kara&2PM在2009年因為《Mr.》扭臀舞爆紅的KARA跟野獸派2PM的舞台。2NE1&BIGBANG同是YG經紀公司的兩個大勢團體,合作起來的舞台也是一個字:讚!BIGBANG和WONDER GIRLS的這場表演當時他們整個超青澀啊!F(X)&KARA&MISS A&4minute這場聖誕合作舞台充滿可愛青春的魅力,一定要推的啦!少女時代&KARA&BROWN EYED GIFLS&4minutes&T-ARA&Secret這組合是從經典節目《青春不敗》出來的。SUPER JUNIOR&2PM&2AM&SHINee一起穿著鉛筆褲合跳少時的GEE。CNBLUE&少女時代容和跟太妍這唱功厲害的兩大團主唱,唱歌都超好聽的!少女時代的徐賢和CNBLUE的容和當時一起參加《我們結婚了》還一起在節目中創造了這首《平語歌》。F(X)的宋茜和2PM的尼坤在《我們結婚了》裡面就無敵甜的,所以在這舞台裡的親密接觸也超級自然的。Brown Eyed Girls的佳人跟2AM的趙權可以說是《我們結婚了》裡,當時最多網友懷疑他們在一起。
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4minutes 在 CHIKA PYOKO Youtube 的最佳解答
Choreographer chika (instagram @chika_pyoko)
Guest Dancers
Hina. ちぇり
Dancers
Coco Ashuri Lisa Miryu 柚羽 せいら Nene Aoi Mio Haruho conoa ANON Ran NANAMI tsugu aiLi KOHARU MIRIA まりこっち kohamikk pear HARUKA ERI Hinako Asuka chika kiko H!!R♡ ©︎YUI 明星 あさひ Koko
Music
4 Minutes - Madonna ' Glee
Beep - THE PUSSYCAT DOLLS
Dreamers - Christina Aguilera
Toxic - Glee
Survivor
Temple - Baauer
Work - Ciara
#chikanumber #hideandseek #dreamers #dancenumber #jazzdance #freestylejazz #japantokyo #4minutes #madonna #glee #beep #thepussycatdolls #christinaaguilera #toxic #survivor #temple #baauer #work #ciara
4minutes 在 ZEROX FITNESS COACH Youtube 的最讚貼文
进阶版 ”TABATA“ 【FULL BODY WORKOUT: INTERMIDIATE】
4 分钟 “一首歌時間瘦身” 带你完成全身暴汗 !
#tabata #kelapasawit #fullbodyworkout #tabatainthejungle #4minute
还记得一年前”油棕芭喂蚊版“tabata视频的朋友,记得留言让我们知道哦?
感恩大家对【ZEROX】一直以来的关心支持❤️
大家可以邊看邊一起跟著做喔!
过后不要忘了分享你的體驗?
Tabata Workout
20sec DO YOUR BEST FASTEST AS YOU CAN
10sec REST
Ladies & Gentleman Let's Try It!
Let's Do It!?
1. High Knee
2. Squat Jump
3. Jumping jack
4. Sumo squat
5. Kick butt
6. Side lunges
7. Standing crunches
8. Curtsy lunges
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前,請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時,最重要的就是時間,必須準確遵守運動20秒全力以赴再休息10秒的原則,運動效果才會顯著。
(為了影片美觀容易學習因此我們放慢了速度)
以這樣的方式進行8組動作,便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人,只要在能力範圍裡用盡全力,也能達到效果。因此,建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好,在自己體力得以負荷的範圍內進行,比起勉強自己,量力而為才不會受傷。
還有,因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動,若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人,做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者,或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者,在進行此訓練前,一定要先詢問醫生。
教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身!
(Video credit)
曾祥麟 - https://www.facebook.com/profile.php?id=100000058500343
(Special guess)
曾祥麟 - https://www.facebook.com/profile.php?id=100000058500343
Chen Wei - https://www.facebook.com/chen.wei.940641
Mars - https://www.facebook.com/Marsfitt/
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(以下是我们全新的“面书专页”)会陆续更新更多消息哦!
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4minutes 在 4 Minutes feat. Justin Timberlake & Timbaland (Official Video) 的推薦與評價
You're watching the official music video for " 4 Minutes " feat. Justin Timberlake & Timbaland from Madonna's album 'Hard Candy' released on ... ... <看更多>
4minutes 在 4MINUTE - Facebook 的推薦與評價
4MINUTE. 402229 likes · 32 talking about this. 4MINUTE Official Facebook Page. ... <看更多>
4minutes 在 [閒聊] 祉潤、嘉允與昭賢一起慶祝4MINUTE 10週- 看板KoreaStar 的推薦與評價
https://tinyurl.com/y4y5ksgv.jpg
6月18日是 4Minute 成立10週年,祉潤、嘉允與昭賢一起慶祝這個非常有意義的日子,她
們分別都上傳照片到 instagram。首先是祉潤說:「我們慶祝成立10週年,謝謝」、「我
們都還在,謝謝祝我們10週年快樂的人,我們三個一起慶祝了。」
接著,嘉允說:「已經10年了,真不敢相信。未來就像現在一樣,我很興奮。很感激也很
抱歉,很難用一句話來解釋。因為行程關係,知賢無法和我們一起。10週年快樂。」而昭
賢說:「雖然我們因繁忙的行程無法舉辦派對,但很感激我們能夠再聚在一起,再次感謝
!」
4Minute 於2009年《M!Countdown》出道,經7年活動後,於2016年宣布團體解散。
Kpopn 的 Swimming 報導
轉載請註明 kpopn.com
Source: Mydaily via Nate
1. [+684, -65] ?? 我也喜歡泫雅,但是你們不能把團體的成功都歸給他。他們的歌曲裡
有很多高音是他自己不能處理的,所以不要這樣拉低其他團員。他們現在只是追求不同的
方向,停止背叛的謠言吧!
2. [+482, -22] 4minute以前有很多好歌
3. [+473, -160] 4minute沒有泫雅就無法存在,你們必須承認這一點
4. [+82, -0] 大家都知道4minute有五個人,很明顯他們是想要跟泫雅切割,因為他們
tag了另一個人,卻沒有tag泫雅 ..k
5. [+52, -14] 泫雅的solo自從解散後都反應不好。不管你承認不承認,他的名氣從退出
團體後價下滑了。這個團體不是只靠他一個人走到這裡,是全部的人一起工作的結果。
6. [+42, -11] 說真的,團體可以獲得名氣要感謝泫雅,而且其他人也透過泫雅的個人活
動得到收入。我相信他們過著輕鬆的生活kkkkkk他們現在這樣對待泫雅真是荒唐
7. [+41, -0] 看來他們和泫雅關係不好
8. [+34, -31] 無名氏…
9. [+33, -19] 如果他們跟泫雅不親近,那是私人的事情…但是慶祝4minute的週年卻沒
有提到泫雅是無禮的作法
10. [+32, -24] 就是一票無名氏聚在一起
11. [+31, -8] 女人之間都會互相仇視嗎? 為什麼每個團體都會忌妒最受歡迎的團員?秀
智和泫雅都是這樣…
Kpopn: https://tinyurl.com/y4y5ksgv
Netizen Buzz: https://tinyurl.com/y26jyeyu
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【狗狗的旅程】\Dennis Quaid/\Abby Ryder Fortson/\Josh Gad/\Henry/
https://youtu.be/PezeMuoAWJ8
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.9.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1561071533.A.F6E.html
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