【10分鐘Fit住撐銀屑病友訓練課】
運動員生涯，從來都唔可以停落嚟！必須要保持訓練，維持體能、身形、體重。原來銀屑病患者都一樣要KEEP FIT，因為有研究顯示，用生物製劑嘅銀屑病患者當中，BMI正常或者體重較輕嘅人，治療效果係好啲㗎！
KEEP FIT咁重要，所以我幫 香港皮膚健康基金 為銀屑病患者設計咗一套10分鐘既簡單、又訓練到肌肉嘅運動！仲同幾位皮膚科專科醫生一齊做！快啲一齊睇片，記得留意片入面我嘅小貼士，做啱啲動作啊～
做完運動，再畀個挑戰大家！香港皮膚健康基金舉辦「7日Fit住撐銀屑病人大挑戰」，邀請大家連續7日做1分鐘平板撐 （Plank），記得要拍低呢重要嘅1分鐘，上載去你嘅Facebook，內文梗係要寫埋畀銀屑病友嘅鼓勵說話啦，每日tag一位朋友參加，一齊Fit住撐全港萬名銀屑病友！
醫生提醒：銀屑病檢查和治療有多種不同方案，各有不同成效、副作用及風險，詳情請向醫生查詢。
#7DaysChallengesForPsoriasisPatients #7日Fit住撐銀屑病人大挑戰 #GetFitGetReady #香港皮膚健康基金 #銀屑病 #生物製劑 #運動 #workout #皮膚科專科醫生 #楊文蔚
