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Q: 7-11 可以 買 什麼Yo蔡宥宥 在Facebook 的評價

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7-11 可以買什麼在林耕仁 Facebook 的最讚貼文

By 林耕仁

2021-10-01 08:00:23 有 16 人按讚

#咖啡族好康請別錯過
#世界咖啡日香醇濃郁

一年一度的咖啡節又到了，相信很多朋友每天起床都會先來一杯濃醇的咖啡，為新的一天注入滿滿的能量！

響應世界咖啡節，各大超商、咖啡品牌也都推出優惠的活動，讓我們來看看有什麼好康可以把握一下！

1. 星巴克：10/1「全品項第二杯半價」
2. 全聯福利中心：10/1咖啡買一送一
3. 愛買量販：10/1-10/3 咖啡10元
4. 摩斯漢堡：10/1摩斯咖啡買一送一
5. 85度C：10/1第二杯半價、10/2第二杯20元
6. 丹堤咖啡：10/1 全品項買一送一
7. 伯朗咖啡館：10/1-10/8全品項飲品買一送一
8. Flash Coffee：10/1 咖啡買3送1
9. 7-11：9/29至10/1買一送一
10. 全家便利商店：截至10/5抽任兩杯0元
11. OK mart：9/30至10/1買二送二
12. 萊爾富：10/1大杯美式3杯100元

詳細資訊可以參考這邊👉 https://udn.com/news/story/7185/5776974

＃林耕仁關心您
買一杯好喝咖啡犒勞自己，如果有免費贈送，也可以分享給身邊的好朋友！再上一天班就放假，可以開始享受囉😎

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林耕仁

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『新竹有仁，善耕其美』用心去關懷每件大小事，用服務去爭取所有市民好朋友的認同，耕耘新竹當仁不讓，林耕仁邀請大家與我攜手努力共創更棒的新竹市城市願景。

7-11 可以買什麼在王繁捷 Wang, Fan-Chieh Facebook 的最讚貼文

By 王繁捷 Wang, Fan-Chieh

2021-09-30 22:19:58 有 207 人按讚

我剛創業的時候，有一間蛋糕店很紅，一天可以賣好幾千個蛋糕。

負責人接受採訪時，很自豪的告訴記者，自己奉行的哲學，就是東西一定要便宜！

那時他的蛋糕，六寸不到200元。

幾年之後，售價漲了一倍，然後整個團隊被撤換（包括老闆自己）。

之前我有提到，不建議小公司玩價格戰。

並不是說打著低價策略不會成功，而是相對來講，成功率比較低。

為什麼我會這樣講？
1. 我自己的經驗
2. 看到其它人，低價策略的下場
3. 西蒙顧和管理顧問公司，負責全球各大企業的訂價策略（例如保時捷、德國鐵路），經過幾十年的統計後，得出這樣的結論：高價策略成功的比例要比低價策略成功的比例高。

要得出這樣的結論，先從低價策略要付出的代價來談起。

兩間公司，假設名字分別是郝便怡、鋼鋼好，賣一模一樣的產品，而郝便怡想把價格訂得比鋼鋼好低，能砍的地方只有幾個，我列出大家最熟悉的幾個點，廣告、設計、流程效率等等那些比較複雜的先不提：

1. 原料
2. 人事
3. 房租
4. 利潤

第一個，原料：
做低價的大公司能成功，很多是因為他們有能力把原物料壓到最低，因為進貨量超級大。

有興趣的人可以看《IKEA的真相》這本書，裡面說了為什麼他們有能力做這麼便宜，除了進貨量大，他們甚至買下森林、伐木場！

一般中小企業，進貨量根本比不上大企業，更不用說買下森林這種事，用價格戰能玩嗎？

當然如果供應商是你老爸，那你就可以拿到最便宜的原料。

第二個，人事：
想要價格低、CP值高，靠著壓榨員工薪水、體力，也是其中一個方法。

但我非常不建議這種方法，一來是因為違法，再來是不可能持久，流動率必然高，然後員工一定會報復你。

另外一個方法，就是你有能力讓員工的工作效率，比其它公司提高好幾倍，就能節省一點開銷。

就算如此，產品也不可能因為這樣就便宜多少，因為高效率的員工，待遇一定要比較好，再來，很多中小企業老闆並不知道如何讓員工產生高效率，這是專門的學問。

第三個，房租：
就算房子是你自己的，不用付房租，而對手的房租一個月3萬元，這樣你的產品可以省多少錢？

假設一個月賣出3000個產品，那你平均一個產品成本也只能比對手少10元！

更何況，房子是自己的這種好事，普通人不用想了。

再者，租金較貴的房子，通常有它的廣告效果，或是便利效果在，對於業績有幫助（至於幫助多大又要另外計算了），並不一定房租便宜就是好。

第四個，利潤：
“我少賺一點，客人就會多，這樣就划算了。”

有一些小公司，會這樣跟顧客講，但是其實是因為他們沒有開發票、壓榨員工到極限、用很爛的原料，才有可能做到低價！

今天最好是這些公司照規矩來，有開發票、有勞健保、有加班費、有特休，還有辦法維持低價，除非他們有上面所提的那些本事：效率高、流程優化到最好、談判能力強，拿到最便宜原料；或是下面將要提的，真的犧牲淨利。

少數幾個我認識的經營者，他不壓榨員工，他壓榨自己的健康，來讓自己的產品維持低價。

我家旁邊有一個賣湯包的老先生，一個湯包跟女孩子的拳頭一樣大，只賣10元。

只有自己一個人，做得半死。

你會想要用自己的健康，來玩低價戰爭嗎？

我自己的朋友就是用健康作為玩低價戰的代價，把自己操得半死，產品cp值爆表，然後三十多歲過勞猝死。

最後，有一些業者，是真的犧牲利潤，來得到低價。

值不值得，這裡來算算看：
一樣這兩間公司，郝便怡、鋼鋼好，賣一樣的東西。

假設一個產品450元，淨利率10%，也就是淨利45元，但郝便怡想要比鋼鋼好便宜，所以需要犧牲淨利。

要比鋼鋼好便宜多少錢，消費者才會有感？消費者才會願意多走五分鐘的路，來買你這個便宜幾塊錢的東西？

這個答案根據不同產業，會不一樣。

假設便宜15元，消費者才有感，售價435，你的淨利剩下30元。

原本的淨利是10%，本來一個月賣1000個產品的情況下，45 (一個產品淨利)*1000個產品＝45000淨利

砍價之後，30 (一個產品淨利)*1000個產品＝30000淨利

現在，降了價之後，需要多吸引幾個客人，才能讓淨利回到45000？

45000/30=1500，需要賣1500個！

只便宜了區區15元，你就需要額外多賣500個產品，才能跟之前成績一樣。

西蒙顧和公司就說，許多企業，根本就沒有意識到，售價只便宜了一點點，銷售量就需要提高這麼多。

業績要提升這麼多，你知道難度有多高嗎？

而且就算提高到1500，只是讓你獲利成績跟之前一樣而已。

現在最大的問題就出在這裡，大部份的情況是，降價之後，業績並沒有從1000成長到1500。

原因有很多，例如價格降得不夠沒有感覺、別間公司的客人有忠誠度，比較信任他們、大家不願意省15元，多走5~10分鐘的路（這就是為什麼7-11東西貴，還是賣得好）等等。

降價衝量還有另外一個問題，就是各項開銷也會增加，例如請的員工需要更多。

危險的地方，就是當碰到淡季、各種危機時，龐大的人事費用就是龐大的風險，沒生意做時，薪水還是要照付！

只賣1000個產品時，需要2個員工，碰到淡季頂多賠2個員工的薪水。

降價之後賣1500個產品才能維持同樣獲利，但需要請3個員工，淡季一到就是賠3個員工的薪水。

然後用犧牲淨利的方式來玩低價，對手也很容易模仿。如果你是因為有能力，簡化流程提高效率，對手可能模仿不來，但只是犧牲淨利，對手一定可以學。

對手低，你再更低，然後對手再更低，最後會有什麼下場？

還有一件要說的，那就是要玩價格戰，初期的建置成本很可能大過你的想像。

例如你需要有自動化機器，才能節省流程、人事費用，而機器至少都是百萬千萬起跳。

還有以蛋糕為例子，兩百元的六寸蛋糕，和一千元的六寸蛋糕，所花的製作時間根本一模一樣，差別只在原料。

（有一些千元蛋糕花非常多的時間在裝飾，製作時間就不同了，但這屬於另一種情況，他們將價值放在外觀，但是我這裡的外觀很樸素，價值是在食材本身）

兩百元的六寸蛋糕需要做大量才有獲利，做大量，初期就要聘請一堆人，風險能說不高嗎？

這是為什麼我選擇高品質的蛋糕做為定位，一開始我只有一個人在做，如果我六寸蛋糕只賣200元，做到死都賺不到錢，而且200元只能用很爛的原料，這是我不能接受的事。

總結來說，低價策略是會成功的，但是低價策略成功背後所需要的技術、財力，往往被忽略。

我偏好的方式，是提供最高的價值給客戶，不是讓人單純只因為低價而光顧。

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作者簡介

我是繁捷，貝克街巧克力蛋糕的創辦人。

創立這間公司時，我沒有背景強硬的股東、也沒有多金的富爸爸，一切從2張工作桌的大小開始做起。

一開始真的很慘，1個月蛋糕賣出去不到10個；太太帶著小孩出門時，也養成了低頭在地上找零錢的習慣。

我每天工作10幾個小時，睡在堆滿包材紙箱的房間裡（感謝太太和小孩陪我一起睡在這裡）。

剛創業什麼都不懂。

成本過高、宣傳方式不對、請到錯誤的人幫忙等等，讓情況更加雪上加霜。但是我們撐過來了。

從1個月不到10個蛋糕，到1個月數千個蛋糕；從被記者嫌棄不願意報導（是真的被記者打槍，説我們不夠格被報導），到現在遠見、東森、壹週刊、自由時報、TVBS、年代等等的報導。

我要將這個過程記錄下來，並且未來開課傳承這些經驗。

也因為一開始，我沒辦法伸手要錢來解決創業的各種問題，所以我有了寶貴的實戰經驗；不管在行銷、經營管理、技術製造等等都是。

如果你正在創業，或是未來要創業，我的經歷將對你很有幫助，好好享受這一趟旅程吧。

我寫了一篇關於如何籌到創業資金的經驗，這是PDF檔，你有興趣的話可以在這個連結填寫email，文章就會寄到你的信箱：
https://baco-street.com/FOW

另外一篇是我做網路行銷的訣竅，我把這幾年來我常用的一個技巧，做成一份PDF檔，一樣在這個連結寫上email之後，文章就會寄到你的信箱：

https://baco-street.com/FMW

Tags: 7-11 可以買什麼

王繁捷 Wang, Fan-Chieh

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7-11 可以買什麼在 Yo蔡宥宥 Facebook 的最讚貼文

By Yo蔡宥宥

2021-09-30 21:24:31 有 136 人按讚

這幾天看到7-11群組在推薦新的韓國冰棒
身為韓劇迷的我當然也要趕上韓流
買個韓流冰棒來吃吃😋😋

韓國熊津米漿冰、韓國熊津青梅冰、韓國熊津黑芝麻年糕冰淇淋

而且大家都知道我現在在減肥
不過這個冰棒是熱量蠻低的，一支大概70幾卡，吃了也不會太負擔
可以當成在減肥中偶爾吃的小確幸
不然減肥中完全不碰甜點真的會減得好憂鬱

其中三款冰棒讓我覺得最特別的是米漿冰
味道也非常獨特也不會太甜
而且米漿聽起來不知道為什麼感覺很營養
喜歡甜品但又怕高糖的朋友們非常適合

再來黑芝麻年糕冰淇淋也超級好吃
芝麻味還蠻香的
重點是裡面還有年糕內餡QQ彈彈
感覺很划算!吃芝麻冰送年糕😋😋

青梅冰在這三款裡面是非常爽口型
雖然夏天快結束了
但怕熱的人選這款也是非常適合
邊看著電視一口接著一口就沒了😍😍

而且價錢也很佛心，青梅跟米漿只要35元，以進口冰來說真的很划算！😍😍
三款韓國冰全台7-11@7eleventw都買得到，大家也趕快去吃吃看分享你們最喜歡哪款吧~

#韓國熊津米漿冰、#韓國熊津青梅冰、#韓國熊津黑芝麻年糕冰淇淋、#米漿冰、#青梅冰、#黑芝麻冰淇淋 #超商美食

Tags: 7-11 可以買什麼韓國熊津米漿冰韓國熊津青梅冰韓國熊津黑芝麻年糕冰淇淋米漿冰青梅冰黑芝麻超商美食

Yo蔡宥宥

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蔡宥宥 166/50/33F/25/35 直播/活動/主持/外拍/產品/代言/拍攝有需要請洽[email protected] 或私訊,謝謝

7-11 可以買什麼在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過有 309 人喜歡

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大家敲碗很久的一週減肥挑戰素人版來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係醫院工作變得很忙碌
加上輪班讓Terry的體重達到歷史新高衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的一週減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「減肥減到肌肉量 OK嗎？」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週減肥挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【一週減肥挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降怎麼辦？｜疫情忙碌醫院輪班的工作體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
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▼ 相關影片 ▼

【一週減肥挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

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 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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一週減肥一週減脂挑戰室醫檢師素人破百體重輪班

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

7-11 可以買什麼在黃氏兄弟開箱頻道 Youtube 的精選貼文

By 黃氏兄弟開箱頻道

2021-09-28 18:00:02 有 15,776 人看過有 955 人喜歡

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7-11 可以買什麼在營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-09-25 19:00:13 有 29,769 人看過有 643 人喜歡

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

減肥減脂減重要注意！
五款SUBWAY地雷品項大公開

雖然SUBWAY對於減肥的人來說
是非常棒的一間店，所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過！有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害其實熱量超高的地雷！

甚至有一款！
如果我沒有仔細看熱量，只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊～我甚至會想點來吃
仔細看熱量，了解成分之後才發現大！地！雷！啊！

所以今天幫大家研究出五款不推薦 SUBWAY 地雷潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出「 SUBWAY 挑選攻略」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在減肥減脂減重都可以多多注意
趕快看影片吧～～～

對了！我還有整理出五款SUBWAY 營養師推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA

減肥注意！SUBWAY 營養師不推薦地雷潛艇堡｜SUBWAY挑選攻略｜營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

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■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師推薦潛艇堡｜熱量vs蛋白質 CP值最高｜營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

好市多營養師推薦點心｜2021好市多必買零食點心 #costco｜營養師零食挑選準則｜營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY

好市多營養師不推薦點心｜你以為健康的好市多點心其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco｜營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA

營養師開箱9款早餐漢堡大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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社群媒體上有些相關的討論：

7-11 可以買什麼在 [討論] 7-11超商有什麼高CP值的商品- 看板CVS - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者Dulux (乖乖)

看板CVS

標題[討論] 7-11超商有什麼高CP值的商品

時間Thu Aug 22 20:58:29 2019

最近7-11 APP有綁信用卡贈送OPEN POINT點數活動

購買150元贈送5000點

可是7-11的東西都有點貴貴的

想問7-11有什麼CP值比較高的商品呢???

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.189.251 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1566478711.A.530.html

推 lianpig5566: 不要為買而買 08/22 21:08

推 LittleJay: 推樓上 08/22 21:08

→ nching2: 衛生紙兩串169 08/22 21:10

→ nching2: 不過5000點才16元而已，不用刻意買 08/22 21:11

→ sam613: 才5000點就上勾了zzz 08/22 21:17

推 Hikawaakira: 如果買一個東西只是因為它便宜（或優惠）的話，那對 08/22 21:25

→ Hikawaakira: 你來說就是不需要的東西，別浪費錢買廢物。 08/22 21:25

→ yu800910: 咖啡寄杯有優惠的話，可以考慮 08/22 21:37

推 jgfu: https://www.youtube.com/watch?v=9hrmS2u2TWU 08/22 21:37

推 orange21: 保險套，可以省養小孩子的費用 08/22 21:38

推 pttnowash: 唯一有CP值得只有: 隱藏版的小七版牙刷~ 很難買到 08/22 21:44

→ pttnowash: 好用便宜小七79~同等及其他品牌商品為150元起跳 08/22 21:45

推 dancelight: 美式咖啡勉強算吧 08/22 22:21

→ bailan: 等周末看line好友有啥優惠啊 08/22 22:41

推 catvvine: 茶葉蛋 08/22 23:21

→ w4: 週末ig優惠如果剛好有喜歡的 08/22 23:21

推 sbtiagr: 兩串衛生紙是159不是169哦是還不錯用可買 08/22 23:51

→ maikeiko: 剛好要買才買超商本來就不是CP值首選 08/23 00:38

→ C4F6: 省下來最划算 08/23 01:13

推 oyabun: openpoint的點數我都吃鍋貼水餃花掉XD 08/23 01:37

推 kenny719: 划算要等OP活動幾千點換個便當飲料 08/23 02:39

→ w4: 原po是想購物湊150 08/23 02:55

推 galikumi: 麥香 08/23 03:14

推 bccbus1228: 乖乖悠遊卡，買到翻10倍 08/23 03:26

推 kakazz: 水餃 08/23 06:14

推 esunbank: 我還真的因為兆豐每加值一次送15000 每個月固定花1500 08/23 07:24

→ esunbank: OP點數 08/23 07:24

推 Miaplacidus: 日本的飲料啊現在不是有特價嗎 08/23 07:56

推 Roychess: 米酒、鹽不管哪裡買價格差不多 08/23 08:16

→ ttcml: 牛奶糖 08/23 08:19

→ yuenru: 才5000點.....就要花150... 08/23 09:03

→ tp6m4g0: 原價不要買 08/23 09:50

推 lunasiao: 純推一樓 08/23 10:41

推 bkk: 711就是靠這招在騙點數然後再推出點數可以兌換好康的優惠 08/23 11:13

→ bkk: 一定很多人為了點數而亂買，我自己是只用LP點數兌換open點數 08/23 11:14

推 Takeo: 去年用icash還有很多優惠, 蠻多商品都有買一送一 08/23 11:36

→ Takeo: 現在根本沒了 08/23 11:37

→ Catione: 想吃什麼就買什麼管什麼CP值 08/23 11:56

→ longya: 為了16元花150Zzz 08/23 12:17

推 evilpoppy: 我有買到乖乖悠遊卡誰要10倍跟我買哈 08/23 13:11

推 andysamlee: 真要說CP值那就是在7-11買和別的地方買價格一樣的 08/23 13:31

→ andysamlee: 不然你別的地方都可以買到比7-11價格低的產品買下去 08/23 13:31

→ andysamlee: 就不值得啊或是7-11獨有的產品因為別的地方沒得買 08/23 13:31

推 TiggerLin: 義美泡芙兩盒50元 08/23 15:16

推 jin956: 留著等ibon mart 17日 08/23 15:39

推 saladp: 米酒 08/23 15:54

推 cingguy: 代收優惠之類的吧但和其它超商比 -4的活動都很爛就是 08/23 17:48

推 linkaizhi: 這週的感覺不賴

08/23 18:10

推 kiki1010101: 衛生紙單串69的活動竟然取消了QQ 08/24 21:29

推 a3119967: 要買水餃的話可以買冷凍櫃的 30元有8顆比及第便宜很多 08/25 01:01

推 Bunny0520: 絲襪吧很好穿很透還兩雙 08/25 01:05

→ letxinter: 推一樓 08/25 18:26

推 ejru65m4: 即期折扣商品有喜歡的再買雙贏 08/26 18:49

推 XiaoVRetry: CP值就是當你凌晨三四點、颱風天、地處偏僻讓你喝 08/28 12:07

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整理皮包時才發現，皮包內還真多張7-11 的商品卡啊！介紹一下7-11 出的產品商品卡喔！ ... 其餘的商品都可以買. ⭕️不用一次消費全部的金額. 7-11商品卡 ...

#32. 7-11美食2021 十種以上微波食品開箱評比便利商店必吃美食 ...

7-11 微波食品推薦│便利商店有個好處，就是半夜肚子餓也能買到東西吃，而小7的餐點還是略勝其他便利商店，近日因疫情關係實在不方便上餐館，趁放無薪假來把這篇文章 ...

#33. 7-11 咖啡即日起開放跨店寄杯！App 寄杯教學、購買限制

之前曾經在「7-11 OPENPOINT App 教學」中提到全家App 走得很前面，尤其咖啡寄杯功能相當方便，不只一次購買多杯咖啡能享優惠，還能跨店領咖啡，也 ...

#34. 7-11「隱藏好物」將消失！消費者出聲力挺機車族哀嚎

... 不過6月1日起7-11為提倡環保，宣布各門市將陸續停止免費提供咖啡提網。 ... 到處都有賣飲料提袋，買一個愛護地球吧」、「自己用手拿很難嗎？

#35. 7-ELEVEN - Google Play 應用程式

【詳細功能介紹】【首頁】讓您一手掌握最完整的活動資訊。預購便讓您隨時掌握最熱門的商品預購；咖啡外送功能讓您快速致電門市，輕鬆坐享香醇濃郁的CITY CAFÉ ；搖搖 ...

#36. 7-11「隱藏優惠」爆驚喜！妹子抱走整袋免錢店員笑認：留好那張

從畫面可見，小白單上寫著「歲末感謝祭」，只要到7-11寄取件，就可以拿到11元的購物抵用券，而該名女網友就是寄貨以後，拿著抵用券拿去買5瓶 ...

#37. 悠遊付在7-11 結帳單筆消費滿200元，現場折扣40元

我個人則是購買app 寄杯咖啡來結帳。因為剛好手邊有參加活動拿到的現金抵用券，可以一起做折抵。（或是在LINE 禮物買 ...

#38. 全家30大必買清單｜零食手信+便利店特飲+甜品+宵夜推介| 台灣

【台灣便利店】台灣旅行其中一個必備行程，就喺要去便利店尋寶！無論是7-11 還是全家，行兩步就有間喺左近，超級方便！除咗可以買有特色又便宜的手信 ...

#39. 她買7-11福袋「少1動作」拆開秒後悔自嘲：沒做功課下場

各家業者推出的新年福袋常成為過年期間的熱門商品，內容物多樣化又可以抽獎，許多搶手貨常一推出就賣光。但一位媽媽網友表示買了一款7-11超商的福袋， ...

#40. 【7-11取貨優惠】電商取貨贈7元購物金！蝦皮/momo ... - CP值

在7-11 取貨時，如果現場有報出OPEN POINT 會員，購物抵用券就會直接存入OPEN POINT APP。之後只要開啟OPEN POINT APP，就能直接使用折抵消費。【OPEN ...

#41. 超商版小蜜蜂! 7-11與全家超商推出行動購物車 - 電腦王阿達

為服務偏鄉民眾及拓展客源，繼7-11去年在花東部落推出造價300萬元的行動 ... 以及提供鮮食微波；收銀機台可以代收繳費，就連預購或代買也都可以。7-11 ...

#42. 2019泰國曼谷必買必吃｜7-11、全家便利商店 - FunTime

泰國太好買！光是7-11就可以讓艾波波天天都要去報到，因為每一家賣的商品還真的不一樣，所以每次看到沒去過的7-11一定要進去貢獻一番！果然，

#43. 4大超商7-11福袋、全家福袋開賣時間價格、內容總整理

2023最新福袋必買6大推薦彙整:7-11福袋、全聯福袋、康是美福袋、寶雅福袋、家樂福福袋、ok福袋。還可以怎麼線上買福袋? uber eat外送、蝦皮購物.

#44. 1111咖啡超商優惠懶人包（7-11，全家，萊爾富，OK，麥當勞

雙11超商咖啡優惠，最強就是11送11，你要買那一家？

#45. 四大超商雙11優惠！7-ELEVEN、全家、萊爾富 - 窩客島

1、「全家」會員每日可於APP玩一次「幸運大輪盤」遊戲，中獎機率100%。有機會獲得飲品買一送一、免費兌換券。 2、加入「全家」Line官方帳號就能天天抽優惠 ...

#46. 全台灣有賣思樂冰的7-11門市總表Slurpee 最新思樂 ... - 懷陞足跡

現在不像從前每個小七都有販售囉，想要喝，需要特別到有思樂冰機器的門市才可以買的到，整理出了全台灣販售的門市據點與地圖連結，可以直接用手機按下 ...

#47. 【超商黑五優惠】珍珠撞奶、咖啡買一送一！7-11 買iPhone ...

不只好市多有黑色購物週，7-11、全家、萊爾富也跟上11/25「黑五購物節」，推出眾多超值優惠回饋，缺什麼買...

#48. 日本7-Eleven限定10大必買好物！滿5000円可退稅

最常見的就是：7-Eleven、LAWSON跟全家，. 7-Eleven的特色是有很多商品只有7-11有，. 還有許多7-Eleven自家品牌商品（都好好 ...

#49. 超商買咖啡、鮮食注意！7-11明起不給「免費提網」要花2元加 ...

環保意識抬頭，越來越多人養成使用環保餐具、自備購物袋的習慣，但如果你以為每次去超商購買食物還可以拿免費的「提網」，就要注意囉，7-ELEVEN宣布 ...

#50. 咖啡族看過來！7-11、全家超商咖啡最新優惠/訂閱制/跨店取

Yolanda Chang · 7-11全家咖啡最新活動 · 7-11 CITY CAFE 價目表 · 7-11行動隨時取優惠 · 7-11訂閱制優惠 · 全家Let's Café價目表 · 全家Let's Café隨買跨店取/ ...

#51. [超商刷卡] 不用問了! 一張表看懂超商消費/代收/繳費/取貨付款 ...

這一篇先幫大家來整理一下，看這四大超商(7-11、全家、萊爾富、OK)，搭配不同的支付工具，到底什麼情況可以刷卡？什麼情況只能付現金？文章目錄. 1) 四大 ...

#52. 7-11/全家買比特幣?如何在台灣便利商店買幣教學! - 每日幣研

就像平常網購可以在超商付款取貨，現在在加密貨幣交易所買賣，也可以透過超商進行付款，超商付款當日不限次數，單筆則限額新台幣兩萬元，依照各分店申請 ...

#53. 7-11、sunkus、familymart超商推薦商品、美食大集合！

日本四大超商：LAWSON、7-11、sunkus、familymart，都有各自擅長的商品，不論是甜點、炸雞鹹食、方便的旅行用小物， ... 店裡也有現煮咖啡可以買，和台灣最大的不同是…

#54. 2022雙11怎麼買？「咖啡、手搖」優惠總整理！光棍節星巴克 ...

雙11絕對是最適合結清購物車裡的所有商品的時機，除了大買特買搶好康以外， ... 只要1,111元的超值優惠，可以說是直接下殺5.6折，最多直接省下869元！

#55. [討論] 7-11超商有什麼高CP值的商品- 看板CVS - 批踢踢實業坊

最近7-11 APP有綁信用卡贈送OPEN POINT點數活動購買150元贈送5000點 ... andysamlee: 不然你別的地方都可以買到比7-11價格低的產品買下去 08/23 13:31.

#56. 月底吃土必備！4大超商賣場隱藏優惠時段曝光

... 並公開4家連鎖超商、賣場的優惠時段，包括：7-11、全家、好市多以及全聯 ... 食」就可以立即查看你家附近的門市，有多少即期品可以買，包括：便當 ...

#57. 台北7-11卡通超商主題店X魔王一次給你四家可愛萌翻的主題 ...

每天都會到超商買咖啡的我，生活繳費，領包裹，舉凡超商能夠處理的事情，. 能在超商處理，就會選擇在超商解決，超商帶來的便利性，是毋庸置疑 ...

#58. 買一送一！四大超商、手搖咖啡「雙11優惠」 - BEAUTY美人圈

1. OPEN POINT咖啡買11送11、奶茶、黑糖珍珠撞奶也有優惠組合 2. 咖啡、私品茶、霜淇淋超殺組合優惠價1111元入手！ 3. 咖啡 1111 元組合優惠價

#59. 快篩哪裡買？全家、7-11、LINE幫你找到快篩試劑地圖

註1：LINE未有店家防疫用品相關數量，故前往店家前建議撥打電話確認。註2：或直接點選下面網址，就能一鍵快速搜尋：. 公費快篩試劑發放地點（需掛號經 ...

#60. 台中超可愛7-11！全台第一間LINE FRIENDS聯名店 - 吃關關

繼7-11三麗鷗主題門市後，台中又有新的7-11聯名店了，這次是全台第一間LINE FRIENDS聯名店，熊大、兔 ... 這家店還有國際精品進駐，可以買到來自不同國家的洗沐保養品.

#61. 泰國購物| 7-11便利商店，好逛便宜泰好買!必買好物大推薦。

這個好好吃，我們這次住的飯店沒有訂早餐，所以這幾天的早餐都是到7-11解決比較多! 光是這份日式炸豬排口味的熱壓吐司，我就連兩天都買來當其中一樣 ...

#62. 全家「微波食品、下午茶甜點」13款必吃推薦，蜜糖薯條買過都 ...

7-11 ‧全家「微波食品、餐盒、下午茶甜點」必. ... 若平常不想吃太多，可以選擇這種蛋白質足夠、熱量低的餐盒，味道剛剛好吃起來爽口不油膩，這樣的 ...

#63. 夯!!日本便利商店必買零食購物清單(LAWSON 7-11 ... - 福寶媽

夯!!日本便利商店必買零食購物清單(LAWSON 7-11 全家FamilyMart) ... 自從買了一次串燒，以後宵夜可以沒有炸雞，但不能沒有串燒!!

#64. 6家超商、超市「黑五購物節」優惠！7-11推買1送1 - 妞新聞

為了怕大家在購物節花太多，4大超商與超市也在這段日子推出優惠價，而妞妞們網購選擇超商取貨，也能拿到小禮物喔～各位小資女千萬別錯過這些優惠啦。黑五 ...

#65. 【日本7-11限定/必買】買了不後悔的超人氣零食/伴手禮N選！

來問能否推薦超商必買的商品們？好的好的您們的需求我深切聽到了，. 這回就先從近期我熱愛的幾款. 日本7-11限定自有品牌零食開始，.

#66. 7-11、全家APP 功能亮點整理！新零售戰場最前線 - 報橘

各大超商自從推出自家 APP 後，不僅可以直接累積點數，甚至還不用掏出錢包 ... 還額外有隨買跨店取、全家行動購、咖啡寄杯、商品預售、行動購等服務。

#67. 【泰國7-11必買】飲料、零食、餅乾推薦&不推薦的地雷商品

在BigC超市可以買到大包的，7-11可以先買小包的嚐鮮吃看看，好吃再去超市買大包的。詳細介紹泰國曼谷big c必買購物清單泰國伴手禮推薦 http:// ...

#68. 7-11 超商物流：處理門市關轉狀況 - SHOPLINE 常見問題

使用7-11 服務之店家可以透過7-11 B2C / C2C 訂單管理頁面輕鬆管理不同物流狀態之訂單，店家可經由以下流程處理「門市關轉」的訂單。

#69. 便利商店購票 - 台灣高鐵

1. 便利商店▸ 2. 選擇票種▸ 3. 購票注意事項▸ 4. 取票注意事項/變更注意事項/退票注意事項▸ 5. 交易紀錄下載. 步驟1.便利商店：7-11或全家或萊爾富步驟 ...

#70. 合作7-11門市- 汪喵星球

以下7-11門市可以買到汪喵產品，除了獨家官網商品以外還會有7-11門市才會出現的限定商品唷！ ※ 以下是目前有汪喵商品的7-11門市資訊，未來持續增加中！

#71. 台南超商｜全台南第三家!!7－ELEVEN 小七變身生鮮超市

不再只是一般的生活用品及食品零售，在7－ELEVEN你可以提款、繳費， ... 全台南第三家!!7－ELEVEN 小七變身生鮮超市，來去7-11也可以買菜買肉買魚!!

#72. 7-11到底買什麼划算呢 - 趙太太生活大小事

之前還有蘇菲導管棉條買一送一，平常5入1盒79元，優惠是10入79元比好市多的正常 ... 不過如果手邊是7-11禮券，可以選擇在別的商店花掉，因為集團可以 ...

#73. [問卦] 7-11裡面可以買到最低單價是什麼? - CPLife板- Disp BBS

看板 Gossiping作者 etyk20 (別Q我)標題 7-11裡面可以買到最低單價是什麼?時間 Sun Jan 19 22:46:01 2014 除了購物袋以外大家在7-11買過最便宜的單價.

#74. 【便利商店】從正餐到零食，7-11幫我搞定！

所以偶而我也會買著，算是給7-11的麵包一個登場的機會囉！維也納牛奶軟法 ... 它用的是澳洲卡夫乳酪丁，就是在麵包上面可以看到一點一點的橘色那個！

#75. 【日本便利商店】日本超商美食推薦及日本7-11、Lawson

【日本便利商店】日本超商美食推薦及日本7-11、Lawson、日本全家超商必買 ... 每個月出新雜誌的時候，小編一定會來這邊逛逛看有什麼可以買的雜誌！

#76. 【日本超商美食】7-11、全家、LAWSON及超市必買亂買清單 ...

【日本超商美食】7-11、全家、LAWSON及超市必買亂買清單！ ... 蛋沙拉炸火腿麵包，日本的麵包不知道為什麼都可以做到很酥軟，不管鹹的還是甜的口味都 ...

#77. 超商全新進化！現在7-11 也可以買菜買肉！攜手安永鮮物冷鏈 ...

要將7-ELEVEN 變成超市，引進新的技術，讓大家也可以在便利商店裡購買魚肉、蔬菜等生鮮食品！目前7-ELEVEN冷凍旗艦店 ... 現在7-11 也可以買菜買肉！

#78. 7-11、全家、萊爾富都能寄郵局便利包便利商店便利包售價、運費

7-11 統一超商宣布自8月17日起新增郵局便利包的店寄宅服務，民眾可以至全台5800家7-11便利商店門市購買郵局便利包包材，線上填寫資料後至門市將包裹寄 ...

#79. ibon售票系統

最便利購票入口-ibon售票系統網站.

#80. 國光客運網路訂票系統

日月潭/新營/北斗/苑裡起站車票請於連線站、7-11 ibon、萊爾富Life-ET、全家FamiPort取票。自109/1/6起，【201】羅東轉運站-花蓮火車站路線提供部分班次預售(本公司 ...

#81. 【超商美食】7-11冰淇淋紅茶買二送二！省錢小撇步報你知

隨著7-11便利商店遍佈在各區域，帶來更多便利及多元的消費方式，有更多人喜歡直接在7-11買齊商品，也因此7-11進駐的CITY TEA現萃茶讓大家可以直接喝 ...

#82. 7-ELEVEN 美食推薦|711有什麼必吃？有什麼好物？還是推出 ...

星宇航空秘製燒肉飯|免搭飛機！7-11也能吃到，被老饕推爆的飛機餐～.

#83. Pi 拍錢包合作品牌

新服務上線 · 7-ELEVEN · OK超商 · 全家便利商店 · 萊爾富 · 心樸市集 · 棉花田生機園地 · 美廉城超.

#84. 提供「附包材裝到滿、均一價105元」寄件服務 - 黑貓宅急便

有寄件需求時可先至7-ELEVEN、OK超商購買經濟宅急便專用包材，再拿到就近的7-ELEVEN、OK超商門市寄出即可(可A店買B店寄)，超商門市24小時皆可銷售、寄件，方便您隨時想 ...

#85. 【2023開工咖啡優惠】全家買一送一 - 蘋果仁

【2023開工咖啡優惠】全家買一送一、7-11咖啡優惠，四大超商咖啡特價整理 ... 杯60 元、OK 超商第二杯10 元，大家可以趁咖啡優惠期間前往囤貨購買喔！

#86. 7-11超商優惠訊息

7-11 超商找最新優惠，集點資訊，打折資訊，買一送一，便利商店讓你一手掌握隨時更新的好康資訊網站。

#87. 7-11 ibon付款方式說明 - tixcraft 拓元售票系統

1. 【7-11 ibon付款】是先在全台7-11店內的ibon機台自行列印付款繳費單，再至該店的櫃檯進行付款及取票。(付款繳費單不可跨店使用) 2....

#88. 補班日打起精神！四大超商咖啡限時優惠7-11、全家買一送一

四大超商特別推出限定的咖啡優惠，要幫辛苦的民眾們加油打氣，喜歡喝咖啡的人不妨趁著優惠買起來，還可以揪同事一起消除疲勞。

#89. 來喝咖啡囉！全家連4天買1送1 美廉社推熊大兔兔杯75折

「穿7-11制服考學測」真相曝光！萬人傻眼：還我眼淚. 【即時中心／綜合報導】大學學測昨日（13日）登場，有一名應考生 ...

#90. 7-11最強不是咖啡？「低調神品」稱霸全超商：爽吃10年了

原PO於PTT八卦板上發文，指出超商熟食競爭激烈，不同商品互有勝負，但他認為「唯獨佛蒙特咖哩，穩定的品質，簡單的配料，是超商店員微波熟食時最常看到的 ...

#91. 7-11福袋真的降價！下殺500元狂搬 - MSN

[NOWnews今日新聞]7-11福袋在超商福袋界當中可謂相當難買，往年推出的時候銷售量都相當好，不過前些日子就有網友發現7-11今年推出的福袋， ...

#92. 7-11福袋真的降價！下殺500元狂搬

[NOWnews今日新聞]7-11福袋在超商福袋界當中可謂相當難買，往年推出的時候 ... 券1張」另外選擇該福袋還有加贈送5組抽獎序號，等於購買的話可以用6組 ...

#93. 7-11推香水草莓草莓季亮點搶先看 - OPENPOINT

鎖定冬天草莓季，7-ELEVEN舉辦「草莓時尚秀」主題，引進逾百款限定商品，其中超過半數是獨家新品，涵蓋多元品類，到巷口超商就能買到盒裝香水草莓 ...

#94. 顾客为什么买：原来零售业还可以这样经营 - Google 圖書結果

由于没有成熟的经验可以借鉴,很多动作做起来并不知道是通向成功还是失败, ... 在这样小而密的布局下,物流配送变得非常方便,比如便当,7—11可以实现早中晚一日三送。

#95. O2O在敲_：__企_成功_型的典型案例 - Google 圖書結果

7-11 内设置了中国信ATM,消费者可以凭其取款收据享受套餐买一送一、第二件半价、电影早场价、购物满千折百等优惠,这些优惠措施让消费者在各个方面都享受到了实实在在的 ...

#96. 中獎發票哪裡換最划算？統一發票領獎便利商店首推！ - 發票怪獸

使用發票怪獸綁定載具功能，就可以協助你自動對獎，獲得的獎金也會自動匯入帳戶！每次掃發票賺的怪獸幣，還可以養可愛怪獸，抽iPhone、Switch，換超過 ...

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