關於 800公尺標準時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 800公尺賽跑- 維基百科，自由的百科全書

800公尺 賽跑是一種常見的徑賽，為中長跑項目中賽程最短的徑賽項目。也一直是奧運會的比賽 ... 跑者們進行八百公尺及其他距離較長賽事時，採取的策略不是速度就是耐力。

#12. 101年特種考試一般警察人員體能測驗應考準備方式

項目：耐力跑（800、1600公尺跑走）; 及格標準： ... 二）間歇訓練法：是指一次或一組練習後，穿插一定的休息時間，在選手尚未完全恢復的的情況下，及進行下一次（組） ...

#13. 體適能跑走男女標準不一明年8月改折返跑施測

各級學校學生每年都要測驗體適能，不過升上國中後，施測項目唯有「跑走」依性別分成女生800公尺與男生1600公尺。由於沒有嚴謹學理依據，也恐加深性別 ...

#14. [中原田徑] 男子800公尺- 兩分內的目標

標籤:男子800公尺, 中原田徑, 廖裕軒, 李嘉祐, 陳宣任. ... 旋即因為左膝髕骨軟骨破裂之緣故而進入了漫長的休息狀態，兩年多的時間除了讓陳宣任得學習 ...

#15. 四週800公尺間歇跑步訓練教學方案對不同 ...

較優組訓練後800 公尺跑步時間147.5 ± 6.0 秒比訓練前153.7 ± 6.3 ... 公尺跑. 步測驗限定14 分鐘的及格標準始得畢業；因此探討提升中長距離與長距離跑步能力的.

#16. 體適能畢業標準 - 體育中心- 東華大學

水域活動安全能力（50公尺游泳）：須不落地完成，不限泳姿和完成時間。 綜合健康體能（ 1600公尺跑步、女生800公尺跑步）：男生須在9分鐘內完成，女生須在5分鐘 ...

#17. 2020年夏季奧林匹克運動會田徑女子800公尺比賽 - 維基百科

2020年夏季奧林匹克運動會田徑女子800公尺比賽，是因2019冠狀病毒病疫情而延期至2021年舉行的第32屆夏季奧林匹克運動會的其中 ... 所有時間均為日本標準時間（UTC+9） ...

#18. 國中以上女生體適能測驗的心肺耐力項目之距離需提高至 ...

但讓女生只跑800公尺無疑是對她們的一種限制，使她們沒有突破自我、挑戰更高難度的機會。 ... 或許有人會認為大部分女生先天的心肺能力不如男生，不應用同一標準看待。

#19. 限時完成、否則重跑！跑到頭暈嘔吐的體適能測驗

你有沒有印象，以前在念國中、高中的時候，每年都要跑一次800 公尺 ... 學校的標準定得比較高，對學生造成很大的心理壓力，甚至有人為了要在時間內跑 ...

#20. 臺灣青年民主協會TYAD - 【 體適能男生跑1600 公尺

體適能男生跑1600 公尺、女生跑800 公尺體育署：檢討中，希望改成折返跑】 從國小到大學， ... 公尺三種標準，讓學生按個人能力而非性別接受測試。

#21. 體適能男生跑1600 公尺、女生跑800 公尺體育署

其中跑走項目部分，因性別不同男學生須跑1600 公尺、女學生跑800 公尺，歷年引起相當多討論。 ⁡ 台師大體育系主任林靜萍說，「各國體適能標準不一，有些國家男女都要 ...

#22. 800 公尺配速

每趟之間的休息時間，和你跑此趟八百公尺的時間正好一樣。 国家二级运动员800米标准为2:03.00；国家二级运动员400米标准为手计：53.0，电计：53.14。

#23. 女生八○○公尺跑走測驗成績分析

施,在有限的時間內完成所有學生複審的測驗工作,另一方面又要求測驗項目便於學 ... (一)了解甄選87、88、89三個學年度國小教育學程,參加體能複審女生800公尺跑走檢.

#24. 國軍體能訓測項目調整暨鑑測權責下授實施計畫

800 公尺 游走，俯地挺身修正為T 型俯地挺身，增加. 連續3 下硬舉、站姿力量投擲、負重 ... 標準，自113 年起，體能鑑測依次數、時間實施成績換算。 陸、體能鑑測流程：.

#25. 中華民國112年全國中等學校運動會田徑技術手冊

時間. 組別. 項目. 賽別. 412. 高中女800 公尺. 準決賽. 413. 高中男800 公尺 ... 各地方政府選手參加上項成績認定之賽會達到各組各項參賽標準者始得正式向大.

#26. 學生體適能檢測- 的成績門檻標準?

國10-18歲學生各單項檢測成績標準如下表: 19 18 17 18 18 18 18 17 18. 9 18 17 18 18 18 18 17 1. 119 128 136 148 165 175 180 184 185. 800公尺. 1600公尺.

#27. 考試項目及鑑測方式 - 國軍人才招募中心- 國防部

2、女性：5分鐘30秒內完成800公尺徒手跑步。 3、體能鑑測時，如遇大雷雨等特殊狀況不宜實施徒手跑步測驗時，得由試場主任會同國防部體能鑑測督導官研商後，報請考選會 ...

#28. 寶隆國小學童與台灣地區同年齡學生體適能常模之比較

800 公尺. 平均數. 342.57. 373.29. 301.00. 標準差. 41.29. 73.38. 36.47. 總人數. 7. 7. 11. 根據上述統計資料顯現出: 1.男學童身高、體重、BMI：會隨著年級而增加.

#29. 小偷根本跑不贏！他是運動員也是警察，更是800公尺世界 ...

800公尺 是中長跑距離最短的比賽項目，這個項目不只考驗選手們衝刺速度和耐力調節以外，甚至還需利用戰術去判斷切入跑道位置和時間，跑者的位置也是 ...

#30. 海巡人員體適能訓練標準模式之研究

表2-3 內政部警政署常年訓練體能測驗3,000 公尺及格時間基準表…….. 34 ... 跑步及200 公尺游泳體適能標準模式，並提供海巡人員體能心肺耐力狀況作為.

#31. 四年級800公尺成績 - 文元國小- 臺南市教育局

四年級800 公尺成績如附件請查閱!! 並請男生組女生組前10 名於下週三至司令台旁集合.

#32. 國中女子800公尺歷年排名

註：本表按歷年國中女子800m成績排序而成，列入排序標準為2分18秒整。 國二女子800公尺歷年十傑. 排名, 成績, 姓名, 學校, 賽會名稱 ...

#33. 體適能檢測手冊

參考資料來源：教育部體育署體適能網站，網站附有檢測結果常模標準。 ... 記錄完成800/1600 公尺之時間（秒）。 ... 檢測時儘可能選擇適宜測量之氣候和時間。

#34. 體適能檢測標準男女應相同嗎？-臺灣讀報教育指南

國中生要接受體適能測驗，其中心肺耐力項目，男生須跑一千六百公尺，女生八百公尺，標準不一引發爭議。 攝影／陳壁銘. 國中生要接受體適能測驗，免試入學管道的部分招生區 ...

#35. 桃園縣中小學學生體適能檢測實施計畫

(五) 800 公尺跑走（國小男女生、國中女生、高中女生）；1600 公尺跑走（國中 ... 各校於每學年至少一次利用體育課或其他時間實施體適能檢測並做成紀錄。

#36. 體適能檢測站設置實施計畫

戶外場地設施：擁有標準200 公尺或400 公尺田徑場地。 ... 心肺耐力：800/1,600 公尺跑走。 ... 記錄方式記錄完成800 公尺或1600 公尺之時間（分、秒）。 注意事項.

#37. 體育畢業門檻-體適能檢測相關事宜

(二)體適能檢測：四年級上學期實施。需於當學期規定時間內提出申請。體能檢測標準為女生800公尺跑走332秒(5分32秒)內完成 ...

#38. 中山醫學大學體育成績考核辦法

心肺適能(男生1600 公尺、女生800 公尺跑走) ... 相關附件： 附件一成績評量標準 ... 四）時間未完前，2 人推擋次數若超過100 下，兩人成績仍以100 分計算。

#39. 空軍軍官學校正期學生班各年班教育計畫修訂對照表

(五)第3學年上學期：平時成績20%(出席率、上課表現)，術科測驗成績60%(800公尺競 ... (四)體能及戰技未達合格標準者由生活管理單位學指部，利用體能活動時間成立體能 ...

#40. 竹女學生提「國高中體適能跑步不得限時、重測」 網友看法兩極

一群竹女學生在公共政策網路參與平台，提出「國、高中體適能（800、1600公尺）不得強制學生於限定時間內跑完，亦不得因學生超出時間而要求重測」的 ...

#41. 國軍體能多元訓練-20公尺漸進式折返跑 - YouTube

國軍體能多元訓練-20 公尺 漸進式折返跑. ... 【跑步小學堂】 跑兩百 公尺 卻能提升全馬成績的神奇訓練 800公尺 到馬拉松都適合的訓練短距離間歇跑| Sport ...

#42. [問題] 800公尺的訓練- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊

代PO 已爬文最近開始認真練習800公尺的跑步，因為20天後有體能測試， 之前有斷斷續續的慢跑(2000~3000公尺)，目前則有跑步跟游泳。 昨天測了800公尺兩 ...

#43. 體適能男女標準不一學生：加深性別刻板？ | 文教新訊

高中以下學生定期必須接受體適能施測，最近因女生跑800公尺、男生跑1600公尺跑走引起性平討論，也有校方反映，過去曾出現...

#44. 2、學生體適能提升實施及檢測情形- 田美國小體育成果網

四） 體適能檢測通過率係指一分鐘仰臥起坐、立定跳遠、800暨1600公尺跑走、坐姿體前彎 ... (4)800公尺跑走. 測驗時間. (1)第三週體適能前測. (2)第四至十四週體能訓練.

#45. 國立高雄科技大學體能測驗說明 - 體育室

心肺耐力測驗(800或1600公尺跑走)最容易造成影響，最理想是單獨測驗，若全部在一天內測完，則安排在 ... 測驗場地: 400公尺標準跑道，於跑道內側每間隔一公尺作標示。

#46. 彰化縣員林國小中、高年級學童體適能狀況之分析

員林國小中年級男生在800 公尺跑走上接近全國常模，中年級女生略高於全國常模，高年級 ... 待在學校的時間長，活動的時間卻很少，例如台灣的小學生.

#47. 108 年全國大專校院田徑公開賽競賽規程

400 公尺. 51.54. 62.54. 56.54. 72.54. 800 公尺. 2:03.00. 2:30.00. 2:15.00. 3:05.00 ... 不設標準. (比賽時間72 分). 100 公尺跨欄. 16.24. 20.54. 110 公尺跨欄.

#48. 中華民國112全國運動會田徑技術手冊

田徑比賽項目與參賽標準. 科目. 項目. 男子組. 女子組. 徑賽. 100 公尺. 11.20. 13.00. 200 公尺. 22.90. 26.80. 400 公尺. 51.00. 62.20. 800 公尺.

#49. 健康體能的評量

800公尺 跑走(15~30歲女性，含學生) 1600公尺跑走(15~30歲男性， ... 以運動持續時間及三次心跳數，用下列公式計算出登階指數： ... 健康體能測量值的等級評估參考標準.

#50. 大一新生體適能百分等級常模之建立

仰臥起坐30 秒、1600公尺、女生坐姿體前彎、仰臥起坐60秒、800公尺等，全校平均， ... 本常模研究主要在於重新調整本校學生各項檢測之標準，做為檢測評估之依據，.

#51. 新北市中平國中各領域教學研究會【教師增能研習】紀錄表

各年級混合組二千公尺大隊接力賽計時決賽 ... 男1600m. 女800m. 標準(時間). 630 (390 秒). 3.45 (225 秒). 2.男、女生組100M: ... 比賽距離:全程共800公尺每隊4人。

#52. 頭好，也要壯壯！──MQ時代來臨

心肺耐力：800公尺342秒. 評鑑等第：1 」. 體育組長林高義指出，這次作業時間不及，只能先給成績單，以後還要針對每個學生的體能狀況給予「運動處方」，建議他們如何 ...

#53. 賽程成績查詢

場次, 時間, 項目, 狀態. 101, 08:00, 高男組田徑十項全能100公尺決賽, 成績報告 詳細資料. 102, 08:10, 國女組田徑100公尺預賽, 成績報告. 103, 08:30, 國男組田徑100 ...

#54. 【問題】800公尺游走@軍旅生活哈啦板

不好意思，想詢問各位有人有測過800公尺游走嗎？ 今天體測改多元化，小弟就把3000公尺跑步換成800公尺游走，如果全程像螃蟹側著跳會過嗎？及格時間 ...

#55. 不同身體質量指數大學生體適能表現差異比較

遠與1600公尺跑走上及女生組一分鐘屈膝仰臥起坐與800公尺跑走上，正常體重 ... 行政院衛生署認為國人身體質量指數評價標準，建議以BMI 18.5 為過瘦切點，.

#56. 大學學生健康體適能差異評估之研究

跳遠)與心肺耐力(男生1600公尺、女生800公尺跑走)等，測驗資料結果以描述性統計 ... 分開做組別統計，個別評估男、女生的各項體適能測驗的平均數和標準誤差值，在組別.

#57. 學生體適能「新」肺功能測驗

中正E報記者謝東翰：「女生跑800公尺，男生測1600公尺，你有沒有覺得這樣不 ... 日前有學者提出「不分性別，設定800、1200、1600公尺三種標準，讓學生 ...

#58. 第一章緒論

較差；而身體質量指數與800 公尺跑走之完成時間有顯著之正相關，顯示身體質. 量指數較大者，其心肺耐力較差。在腹肌力、腹肌耐力、柔軟性、瞬發力、心肺.

#59. 運動前健康與體適能評估

病症狀的評量標準。 ▻ 依評量將危險因子與症狀疾病分為 ... 安靜心跳率或血壓需在休息一段時間才可測量， ... 記錄方式：完成800、1,600公尺跑走之時間. （分與秒）。

#60. 112 年臺中盃全國中小學田徑賽競賽規程

(七)800 公尺(含)以下徑賽，參賽人數超過32 人，預賽擇優16 人晉級計時決賽，(預賽成. 績9~16 名排在第一組，預賽成績1~8 名排在第二組)。 (八)長距離比賽有效時間 ...

#61. 中華民國112 年全國大專校院運動會田徑技術手冊（分則）

一、比賽時間：中華民國112 年5 月7 日(星期日)至5 月10 日(星期三)，計4 天。 ... 800公尺. 02:02.00. 02:30.00. 02:15.00. 03:00.00. 1500公尺. 04:18.00. 05:10.00.

#62. 大學生體格與體適能之相關研究以中興

高越高,800公尺跑走所使用時間越少),其餘各項則無顯著相關。 二、大學生體重與各項體適能相關情形:(一)男生組:體重與身體質量指數. (BMI)及耐力跑有正相關(P<.05), ...

#63. 一般警察特考科目／警察體能測驗與及格標準一覽

一般警察特考體測項目為「立定跳遠」及「跑走」，立定跳遠及格標準，男性200公分以上、女性145公分以上；心肺耐力跑走，男女性均實施1,200公尺跑走，及格標準為男性5分50秒 ...

#64. 國軍新版體能鑑測標準曝光！放寬3年齡層體測資深軍官諷恐 ...

根據國軍111年(2022年)體測項目，「必測項目」有仰臥起坐與俯地挺身；3千公尺跑步、5公里健走、800公尺游走及5分鐘跳繩，則可擇一進行測驗。

#65. 青年盃》李安翊再破U20全國紀錄1:49.52在前10屆亞青可得8 ...

112年新北市全國青年盃田徑公開賽續在板橋體育場較勁，高男800公尺 ... 成績板上的成績，李安翊突然想查一下，看自己有沒有達到亞運參賽標準，「哇！

#66. 全中錦》40年來本土最快普通班李安翊破懸20年U20全國紀錄 ...

記者許瑞瑜／專訪111年全國中學田徑錦標賽高男800公尺決賽，雙溪高中普通班李安翊飆出1:50.24， ... 因為唸普通班，李安翊只能利用課餘時間練習。

#67. 黎明技術學院學生體適能檢測實施辦法

第3 條實施時間：每學期開學第1 至週實施。 第4 條實施地點：本校現有體育場館設施。 ... 心肺耐力測驗(800 或1600 公尺跑走)最容易造成影響，最理想是單獨測.

#68. 淺談班級體育課對國小學生體適能之影響

是在心肺適能的表現增幅最多，完成800 公尺跑走的時間明顯變快。在同齡男女 ... 其一資格就可以認可為體育專長教師，對於這樣的標準在國小體育課現場是否能.

#69. 體適能- 國立臺南大學體育室National University ...

以跑步為施測方式，藉以評估心肺耐力，女生800公尺、男生1600公尺。 三、活動程序 ... 身高體重計：經中央標準局檢驗合格，可測量受試者身高及體重。

#70. 考試院修正警察特考體測項目男女都需1200公尺跑走

考試院指出，今天院會通過修正公務人員特種考試一般警察人員考試規則第6 條、第11 條，從2024 年起這項考試體能測驗項目與及格標準，將有所調整。警察這次 ...

#71. 國軍3000公尺標準詳解! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

至於三千公尺跑步，各年齡層新制標準皆放寬十秒至五十五秒，而且官兵可選擇五公里健走、八百公尺游走或五分鐘跳繩做為替代項目，三項替代方案標準，將於明年元月公佈。

#72. 學生越來越健康體適能好表現納入超額比序更見成效

... 跑走，男生1,600公尺、女生及國小男生800公尺），發現高中以下學生健康體適能 ... 在檢測項目上，心肺適能的表現增幅最多，男女學生完成跑走的時間都顯著變快。

#73. 體能測驗- 香港海關

800 米跑的計分方法： ; 3分16秒至3分30秒, 2分 ; 3分01秒至3分15秒, 3分 ; 2分46秒至3分, 4分 ; 2分45秒或以下, 5分 ...

#74. 全文檢索 - 體育運動大辭典

教育部在心肺適能檢測中，以800公尺／1600公尺跑走或3分鐘登階測驗為主要測驗 ... 改善心肺適能應考慮因素有運動方式、運動頻率、運動強度、運動持續時間、漸進性原則 ...

#75. 中華民國110年全國中等學校運動會田徑技術手冊

5000公尺. 四、預定賽程：. 第一天4 月18 日星期日上午. 場次. 時間 ... 各地方政府選手參加上項成績認定之賽會達到各組各項參賽標準者始得正式向.

#76. FORERUNNER 955 使用者手冊- 概覽

顯示其他時區的目前時間。 高度適應. 在超過800 公尺（2,625 英尺）的海拔高度，圖表會顯示您在過去七天依海拔高度調整過的平均脈搏血氧數值、呼吸速率和靜止心率。

#77. 跑步訓練狀況的評估--SDI與CV的應用

發言: scwang 時間: 15/06/11(22:30:28) From : 1.175.142.76 分類: 訓練概論 ... 右圖即是採用800公尺與5000公尺兩個距離的不同跑步成績，推算跑者SDI數值的結果。

#78. 研究:孩子的體適能越強，將來功課越好!

教育部規定女男學生體育課要完成800公尺或1600公尺的跑步測驗，您的孩子 ... 在教育部體適能網站上，有公佈7-23歲男女學生完成時間的標準，您可以對照 ...

#79. 108 年中小學游泳錦標賽各組成績

第002 項：國中男子組800 公尺自由式. 名次. 姓名. 單位. 成績. 備註. 1. 方俊翰. 香山國中. 10:52.05. 吳東寶. 培英國中. 11:03.08 違規沒有觸壁結束.

#80. 跑步| 準備馬拉松：間歇訓練是卡關萬靈丹嗎？

600 公尺、800 公尺、1000 公尺、1200 公尺這類的中長距離間歇，則可以提升心肺能力以及肌肉的速耐力。通常這類間歇速度會略比短間歇慢一些，休息時間也會稍微長一點， ...

#81. 中華民國田徑協會

800公尺. 2:03.00. 2:30.00 ; 1500公尺. 4:18.00. 5:10.00 ; 5000公尺. 16:30.00. 21:00.00 ; 10000公尺競走. 不設標準. 不設標準.

#82. [討論] 女生跑800公尺4分鐘是不是很難- 看板WomenTalk

後來跑完我上網查教育部體育署公佈的體適能標準， 發現以我現在年紀（21）八百跑4分內根本比 ... 但老師就有他自己的標準， 這標準也太高了吧！ ... 800公尺只要2分鐘.

#83. Re: [討論] 大學女生跑800公尺4分鐘是不是很難- 看板WomenTalk

對我們學校的學生來說，800m測量結果=>影響體育成績=>影響大學推甄 ... 最後想問大家之前跑八百都跑幾分鐘， : 是不是也覺得我們老師標準太高了QQ ...

#84. 800米跑步标准成绩评分标准是什么

大学生800米为女生耐力跑的项目，与之相对应的，1000米为男生耐力跑的项目。大学生体测800米需要达到大一、大二4分34秒算及格，大三、大四4分32秒算 ...

#85. 請問800公尺- 運動板

剩下一個多月不到兩個月的時間要考試，標準是280秒（4分40秒）以內完成，目前每天都練跑，但是都跑在5分多，多出來的這一秒讓我覺得很挫折很擔憂， ...

#86. 112 年屏東縣中小學聯合運動會田徑技術手冊

800 公尺. 5. 1500 公尺 ... 10000 公尺. 決賽. 112/3/4 比賽時間表第二天上午. 場次. 時間 ... 屏東縣112 年全國小學田徑錦標賽參賽標準.

#87. Re: [討論] 大學女生跑800公尺4分鐘是不是很難 - PTT

我是八年級生國高中時標準都是800公尺5分鐘 ... 每次這種體能文就一堆豪小數據之前看到推文自稱立定跳跳4公尺的靠. ... 時間不限，這項目就可以過關。

#88. 108年警特複試時間及注意事項- 高見公職‧警察考試權威補習班

800公尺 跑走：280秒(約4分半)以內 ​ 三、體格檢查時間及標準： (一)警察人員考試：本考試應考人於筆試錄取通知送達14日內，應至試務機關指定之醫療 ...

#89. 亞索八百公尺訓練的心得與感想

個人是個跑馬的初級生;也一直未有5k及10k場地賽的成績,唯一有的5000成績,便是自己計時在標準400m第八跑道,跑11圈約23'20". 今年台北城市馬拉松前,曾連三週 ...

#90. 1千6慢跑10分鐘...(感謝各位幫忙~) (第5頁)

是樓主的體能比較特殊嗎為啥這種標準還上來哭難?? 我當兵時3000公尺10分30秒就跑完了耶沒在測1600的 不過如果樓主多練習幾次3000公尺的這樣去跑1600的就會游刃有餘了.

#91. 跑800的訣竅

測驗人數過多時，可訓練或安排協測人員或穿戴號碼衣。 (六) 記錄：. 1. 記錄完成800公尺時之時間（分與秒）。 2. 記錄單位為秒（幾 ...

#92. 中國全面加強體育男生跑1000女生跑800

此前，大學生和中學生都要在長跑（男生1000公尺，女生800公尺）和台階測試 ... 教育部表示，如學校存在不能保證學生每天一小時校園體育活動時間、未按 ...

#93. 五專新生之健康體適能研究

本研究體適能檢測時間為2016 年9 月19 日至2016 年9 月30 日，檢測項目. 包括：身高、體重、坐姿體前彎、立定跳遠、仰臥起坐、800 公尺或1600 公尺跑.

#94. 中油消防類組─複試面試經驗分享：體能測驗很重要

意味著如果體能有一項沒過也不用花時間進行面試了，這點比較不浪費彼此 ... 標準姿勢：拉上去下顎要超過鐵槓，才會算一下。 ... 跑走800公尺-280秒內.

#95. 【調查局特考】考調查局不可不知道的事！(考場規則、體格標準

第二試體能測驗的測驗項目為1200公尺跑走測驗，男生須於5分50秒內完成；女生須於6分20秒內完成，大家不用擔心沒辦法在時間內達成1200公尺，還記得學生 ...

#96. 入職體能測試| 香港警務處

警察招募 · 以「中快」的速度進行中距離（800米至1600米）的跑步練習 · 另一有效訓練是間歇距離變速跑，即交替以極快速及中速跑特定距離（如200米），連續數 ...

#97. 帶著小孩一起跑吧！

跑／走的比例：慢慢跑10秒，走50秒，每個禮拜跑步的時間增加5秒，走路的時間減少5秒，直到能跑30分鐘。 10～12歲. 可以跑多遠：一開始先跑800公尺，每個 ...

#98. 國軍體測標準放寬仍不輸共軍

值得注意的是，伏地挺身、仰臥起坐為必測項目，不過士兵可依個人自由意願，選擇5公里健走、800公尺游走（在游泳池內游泳或走路）、5分鐘跳繩，作為3000公 ...

#99. 國立竹北高中田徑隊招生術科測驗成績對照表男生組

800m. 1500m 110mH. 鐵餅1600M跑走 ... 術科測驗成績未達最低錄取標準(60 分)者，不予錄取。 ... 800m. 1500m 100mH. 鐵餅. 800公尺跑走.

#100. 跑步速度課表分享

... 公尺）跟400公尺*6趟（中間慢跑800公尺），慢跑時間大概是快跑的三倍以上。 經過五週的訓練，300公尺每趟平均都落在50秒，最後兩趟跑到49秒，400 ...