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我的私密部位很難搞!
如果洗劑用到不夠好的、女性益生菌吃到質不優的,就會很快地發生感染。
當然這是因為去年前,我長年被婦科疾病困擾,大約一個月要去看病一次。 熱愛運動的我,為了讓運動效率發揮更好,同時也保護運動時的肌肉,一定會穿著緊身衣褲,但也因為常常穿緊身褲加上運動時的汗水淋漓, 老是反覆被黴菌感染,或者因為太累又熬夜導致私密部位沒有防護力。
於是開始嘗試改變生活作息及使用私密護理的產品,這也是我跑婦產科次數最少的一年!
其一是「不要熬夜」,熬夜會導致免疫力下降,自然容易反覆感染; 這周開團的是我使用後有感改善的私密保養產品,現在 #每天吃私密部位專屬的益生菌,還有私密部位一定用專用洗劑,並且隨身攜帶護理噴霧,如廁後、生理期時,常常噴可以減少細菌感染率。
台灣醫美品牌朵璽把私密護理商品一條龍開發,是我用了三個月後,決定開團給大家的商品。
朵璽大家比較常看到的是保養品,保養品的口碑在美妝評網站上都有一定水準; #BE碧維娜絲私密好菌專家是針對女性護理的品牌,這次從益生菌到清潔商品使用都滿有感(能維持健康狀態),品質很不錯,價格也合理漂亮的好東西~
首推!#BE私密護潔慕絲
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有乾燥、搔癢、異味時,清洗後都能消除!!!!!
這款私密慕絲還有女醫生們站台,還有添加紅石榴、蔓越梅萃取,都是對私密部位很好的營養,而且薄荷提取物淨化異味,這對運動量大的我很重要~~除毛後如果覺得私密部位乾燥,用它來清潔也可以舒緩喔!
益生菌也是首推!#BE蔓越莓益生菌粉
有一次我感覺妹妹快要生病了,有點乾癢,趕緊一天吞兩包這個益生菌,兩天後就改善了(萬一真的生病一定要看醫生喔!)
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道!茜茜已經瘦到56.7公斤了(錄影的時候還是56.9)!
其實生了三寶,每天要照顧小孩,工作又很忙碌(大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺),遇到疫情期間,平常不運動就算了,現在連假日出門走走的機會都變得少之又少,擔心健康打折扣,也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大(沒懷孕肚子也可以變大😭)。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫,真的沒想到跟著營養師的計畫,茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂,當然也絕不吃減肥藥,瘦到8公斤,不只如此,身體也變得健康,人夫謙還瘦得比我多1公斤,就算計畫結束,他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊,就是希望親身體驗,確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功,希望這樣的瘦身方式不影響生活,也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們,帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備單品|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器|在家也能聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤,正式重回5字頭的懷抱,想想離目標越近,心情就越美麗,原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食,取得完美的營養均衡,又可以瘦的健康,完全符合茜茜沒時間運動,工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享,可以看這裡:https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
(一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕)
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇,在8週的課程當中,營養師會透過每個人的身體狀態不同,給予不同的營養攝取建議,即便是跟朋友聚餐,讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
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【茜茜與人夫謙EP.4】帶老公體驗生產|痛到懷疑人生|絕對要把老公都騙去
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【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark|朝聖全台最美水族館|日本橫濱八景島水族館台灣分館
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
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9種益生菌護理妳的身體 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
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真的不誇張,茜茜真的沒想過瘦身竟然還可以大魚大肉,而且還有「宋晏仁」醫師掛保證!
看到這支影片,茜茜已經進行「產後瘦身」兩週了,每天都遵照著營養師給的指令,吃著大魚大肉但是少澱粉及醣類的飲食(其實還是有偷偷破戒的時候啦😅),竟然就默默地瘦下來了!
這次回到診所進行第2次的身體指數測試,其實有點害怕,因為茜茜不算是很乖的學生,生活作息超不正常,而且打從一開始我就說我絕對不能靠運動瘦身(因為身為媽媽真的沒時間),再加上生產完不過半年的時間,老實說我真的沒什麼信心能夠瘦下來!
好加在「宋晏仁」醫師真的很專業,讓我真的體重有減輕,還給了我們很多除了瘦身以外,對於健康這件事有額外的見解,真的是讓我跟人夫謙無痛減重💪
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