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休息的藝術
在分享靜心和瑜伽以來，聽到許多同學說在日常生活中滿腦子許多想法，思緒很容易跳來跳去，尊注不來。要不有時就有千萬個to-do list，multi-tasking的極致，一天過後，身心俱疲，卻一項也做不好，或一樣也沒有完成。久而久之，身心也超過了壓力負荷，burnt-out就是這個意思了。
花時間休息、一次只做一件事成為了現代人的奢侈品；甚至有時，放假的時候也不讓自己抖抖，不懂得做什麼讓自己真正放鬆。
昨天早上，與 青一釋 青一釋 Buddolescent 的青年朋友們分享瑜伽前，在舍中的一角看見這張小字條，頓時會心微笑。
願大家在追求向目標前進、做得更多的同時；能學懂真正能持續地、快樂地去做的方法。
🧘🏻💪🏻
ps: 昨日一連教了三班full class，下課時暗地讚自己竟然好好的完成了！才步出工作室十分鐘，坐在車上發覺自己整個身體也在震😹 所以今天是我的懶惰日了🤍
來到澳洲五年，第一次在超市買袋鼠肉回家自己煮🍖 原以為會跟在南非煮鴕鳥肉一樣簡單，沒想到超級失敗😂 原本希望的三分熟變成不管怎麼煮都是外面焦掉，內部還是生到咬不斷😬 York 探討的原因有可能是這塊肉太厚了，不然就是袋鼠肉的脂肪指數才 2%，幾乎沒有油... 跟可以直接煎的牛排不一樣🤔 下次再買一塊然後用橄欖油煎煎看...☺️
話說大家有沒有注意到包裝上面寫的 Game？這個意思就是經過合法打獵所獲得的肉可以統一叫做 game meat🐰 Game 有獵物的意思。所以非洲就超多這種肉類可以吃😁 斑馬，各種羚羊，豪豬等等...🍴
First time buying Kangaroo steak from supermarket🍖 Thought it would be as easy as cooking an ostrich but turns out the outside kept getting burnt😵 Either the steak is too thick or kangaroo meat is very lean, less than 2% of fat😬 So can't cook it like a steak, maybe next time should add olive oil onto the pan...🤔
burnt out 意思 在 Teacher Jojo's English Learning Academy 卓老师雅思托福英语 的推薦與評價
今天我们就来看看”Burn out” 和“Burnout” 这两个英文单字的意思。 ✍️“Burn out” 是片语动词，所以它是表示一个动作，它 ... ... <看更多>