#sayprayer
Book書疫～AZ Day24
喜歡這樣的採光，
曾經因為「世界第一等」去到江西龍虎山天師府，
這次造訪花蓮的正一天師宮，
有種莫名的感動，
天師到了台灣依然正氣凜然。
打完疫苗後除了體力稍稍下降、容易掉頭髮，身體依然健康，28天的血栓觀察紀錄快結束了，大家也都要健健康康的喔！
#book書疫 #astrazeneca （AZ)
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day24 在 絲房菜 Facebook 的最佳貼文
米媽好似真係瘦左？
幾時先瘦過中英數常老師😂😂🙈
即刻send返去問米米先😂
#day24
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#punk的減肥日記 #Day24
禮拜六完全不敢上體重計
今天早上想說還是要面對現實
結果
竟然沒變胖耶！！
有夠感動🥺
噢～打疫苗到現在，幾乎完全恢復了～
#AZ認證老人
#早餐
睡到中午pass
#午餐
好市多希臘優格半杯、小黃瓜
唐緹月餅-鹹鴨蛋爆漿流芯、菠蘿芋頭麻糬流芯、香濃芝麻爆漿流芯，都只吃半個
我以前其實不敢吃好市多的希臘優格，但現在健康飲食後，發現其實也沒有到非常難下嚥喇～
然後朋友送的月餅很好吃捏～
雖然很想自己獨吞，但最後還是決定讓煮夫幫我分攤一些熱量🤣
#晚餐
肉蛋米干3/4碗、滷味（幾乎都蛋白質）1/2飯碗、雞肉飯（雞胸一塊、菜一口、飯一口）
米干跟雞肉飯都很普通
所以喝黑糖珍珠鮮奶撫慰我們的心靈😌
雞腿排3/4塊
梅酒+氣泡水
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制
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#暫時不玩怪物彈珠
#寶可夢
#Switch
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