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我在墾丁天氣 雨
下雨天運動是這樣的，倒吸一口氣衝出大門的瞬間是最難的。但淋濕了，就沒事了。
在泥濘的山徑中騎乘像在玩，拉呀~跳呀~放開衝呀~ 越放的開，身體越放鬆、越順暢。
擔心摔車嗎？
Coach說，登山車的意外是“自己”可以掌握的。公路車的意外，大多是“自己無法”掌握的。
書籍或影片裡是沒有芬多精的，想玩，就來到山裡吧！
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如何從路跑進入越野跑?
越野跑運動是近年成長發展最蓬勃的運動項目之一，大自然有著很大的吸引力讓人們愛上祂，因為越野跑有趣、風景漂亮、不受拘束自由自在…除此之外，它也是進軍回歸亞奧運正式項目的大熱門，全世界在登入ITRA及IAAF的越野跑選手水平越來越高，人次也越來越多，每年的國際盛會像是UTMB、TDG等賽事，總是吸引著世界各地越野跑者前來朝聖和關注。
在多山的台灣，城市與郊區離的相當近，如果要做一個更有質量的練習或體驗，有海拔2000m以上的中級山和百岳可以選擇，訓練十分方便! 我們是有很棒的條件來發展這項運動的。有哪些族群較容易上手越野跑呢? 答案是登山者與跑者。登山者對於大自然環境較熟悉，在不規則路面的移動上比較協調，只要開始多加強跑步的體能訓練，很快就能成為不錯的越野跑者了~ 在台灣像是 邱文孝 （Wen Hsiao Chiu）及周玲君、 盧明珠 - Lu Ming-Chu都是很好的例子。那跑者呢? 如果我是跑者，該如何開始越野跑呢?
文章最後我想說的是，電腦前是聞不到芬多精的! 還是希望大家可以多去親近大自然囉~
踏出第一步總是最難的，你需要一些改變的勇氣，這時候去報名一場體驗營、或加入越野跑社團是不錯的選擇! 如果你喜歡獨自安靜的在山林裡，那麼找一條你熟悉的路線或大眾化路線，自己去探索也是一件很有意思的事情。我為什麼喜歡越野跑呢? 因為它讓我需要很專注在每一刻，專注到無法去想山之外塵世的喧囂，然後想走就走、想跑就跑，原本束縛的靈魂頓時能自在的徜徉在造物者的美麗大地之中，自然流露的笑。
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