肩胛穩定訓練？
如果你在做傳統訓練、健美式訓練，覺得身體卡卡、肩膀怪怪的，可以考慮把這五個動作加入熱身、訓練菜單，讓你的訓練更完整，身體能力更健康！
#GYMEFIT #GYMEFITNINJA #動作教室
gymefit動作教室 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
gymefit動作教室 在 Facebook 的最讚貼文
讓人又愛又恨的弓箭步 （walking lunge）
愛的是
看學生練臉部表情猙獰 #不要不要的
恨的是
當表情出現在自己臉上
弓箭步
練啦哪次不練
#GYMEFIT #動作教室 #現在應該走不到三民路了
gymefit動作教室 在 Facebook 的精選貼文
前水平怎麼練？
本集邀請到街頭健身強者 Street Workout - Vic
聽聽Vic 怎麼建議
#GYMEFIT #GYMEFITNINJA #GYMEFIT動作教室
