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#Jelly是誰
露：（狂翻白眼）那是水母的英文。
#妳水母取名叫傑瑞喔
露：（白眼已翻後腦勺）jelly fish，妳沒看到fish嗎？
#原來如此 #靠 #我好笨
這是小露送給主治醫師的禮物，連盒子都是手折迷你版，裡面裝迷你水母，小到醫生要把眼鏡摘下來才能欣賞。
#超可愛的設計
#我家快變成袖珍展了
#每天都有大量的袖珍物產出
露迷俱樂部
#小露抗癌
#不完美的11歲
http://bit.ly/04400283-B
下坑開工囉～
⚒九份老礦工說：「三更窮，四更富，五更起大厝！」
只要肯努力，把握機會就能時來運轉💰💎💴
靠北～是誰偷吃了我的便當🍱
九份金礦博物館真的沒有大金塊只有老礦工的真心
涼粉伯sweet potato jelly
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#強尼創意行銷
#安導愛講古
上環半山一帶，有不少好chill的cafe。最近在大安臺新開了一家，上星期，我和蝦嫂去坐了一會。
留意到這家店，是因為它號稱是香港首家CBD cafe——今次要談的，不是這家店，而是CBD，近年在外國運動界頗為引人談論的一樣東西。
CBD，是Cannabidiol的簡稱，在中文維基百科，它譯為「大麻二酚」。在網上中文討論它的文章漸多，英文的自然更是多不勝數，全因為它的療效引來關注者眾。Jelly Beans去年推出含CBD成分的糖果，據聞旋即賣斷貨，更加反映了CBD甚具「錢途」。
在跑友都熟悉的Runner’s World網站搜尋CBD，你會搜到文章若干，告訴你什麼是CBD，告訴你CBD如何協助你提升運動表現。其中一位作者道格拉斯（Scott Douglas，Running is My Therapy、Meb for Mortals、26 Marathons等書作者）更於去年出版了The Athlete’s Guide to CBD一書，這本書的副題是「對抗疼痛、炎症，以自然方式加速恢復、改善睡眠」（Treat Pain and Inflammation, Maximize Recovery, and Sleep Better Naturally），CBD對運動員的作用，由此可見。
隨便找個CBD網店，你會發現由肥皂糖果到狗糧，CBD產品可謂五花八門。文首我提及的那家cafe，我和蝦嫂就去喝了CBD冷壓果汁。對運動員來說，比較常用的是摩擦膏、按摩油，以至各種口服劑。由於其價錢不便宜（例如我在香港一家售賣CBD產品的網店看到一瓶一安士的軟膏，索價港幣480元），所以一直以來頗有爭議，網上產品試用報告亦有不少。相信的覺得它確是有助放鬆、紓緩痛症，不相信的則覺得它是炒作產品。
其實CBD在運動界惹來關注也不無原因——在2018年起，CBD被世界反禁藥組織WADA剔除出禁藥之列——也就是說，這東西以前專業運動員是不可以服用的，但現在可以了。在運動愛好者眼中，WADA此舉間接是對CBD的一種「加持」。因此，業餘運動員對此莫不躍躍欲試。
搜過外國一系列文章，我發現目前雖然有職業運動員樂用，甚至為CBD產品代言（例如Sports Illustruated去年年度運動員，美國女子國腳拉皮諾Megan Rapinoe就是一例）。但在長跑圈中，高手對此保持距離者卻似乎更多。例如美國女子馬拉松精英選手Becky Wade、Molly Huddle等就「唔敢搏」，因為CBD雖然合法，但單從產品標籤，你難以確保產品是否含有例如THC等目前違法的成分混在其中。若單純為了放鬆鎮痛就捲入禁藥風波，那未免不智。
在蘋果一篇訪問看到，CBD在香港是合法的。對於我這種業餘過業餘的運動愛好者而言，完全不會有禁藥的顧慮，它若真的能助人健康地放鬆、促進恢復的話，效用也實在令人好奇。至今我自己還未試過，有機會試用的話再告訴大家好了。更建議大家如果有興趣的話，不要只聽我說，請到網上多做資料搜集，看看這種新產品是否於您有助。
#又或是誰試過說說體驗更好 #私人補給
#如個人未知是否適合敬請諮詢專家
有興趣的話，建議大家看本文網頁版，我加入了若干圖片與延伸閱讀連結：
https://bit.ly/2PYfdCl
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蝦叔IG：http://www.instagram.com/hasuk42195
蝦叔網頁：http://hasuk42195.com/
🔥人生遺片清單首支入選，搭配4K重新上映更新影片！
🔥水尢個人最愛電影第二名，21年不敗經典！
🔥男主角真的會彈鋼琴嗎？這是真實故事嗎？爵士鋼琴家是誰？新影片一次告訴你！
其實我們在剛推出『人生遺片清單』這個大家非常喜歡的單元的時候，第一支入選的就是這部電影。但當時因為錄音設備不夠精良，我們一直都很希望能夠替這它重新錄音製作影片，剛好得知它要再次上映，於是便決定要追加一些內容，再推薦一次這部人生必看電影。
《海上鋼琴師》的年份雖然有點久，但是它的韻味卻只會隨著時間越陳越香。每過幾年當我把它拿出來再看一次的時候，除了當初的感動之外，這段時間所累積的人生經驗也能讓我從電影裡看到許多以前感觸沒那麼深的細節。
今天的節目我們會先介紹劇情大綱，然後會分享電影教了我們的事。最後則會用Q&A的方式回答你可能會有的疑問！
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上一支影片《兔嘲男孩》 ⇨
https://youtu.be/STuRv-ucQLc
【最新院線影評】
《白頭山:半島浩劫》 ⇨ https://youtu.be/O_gaGcdSeoo
《茱蒂》 ⇨ https://youtu.be/HKUFAz1gbOM
《獵魔士劇評》 ⇨ https://youtu.be/32zvMPfKW3s
《獵魔士影集前導解析》 ⇨ hhttps://youtu.be/0tcGzgKLSDw
《葉問4》 ⇨ https://youtu.be/K7LMtBm4wVU
《葉問：全系列回顧》 ⇨ https://youtu.be/rjncniuQWDI
《星際大戰9：天行者的崛起》 ⇨ https://youtu.be/pio0Z5fut8U
《星際大戰 系列解析》 ⇨ https://youtu.be/Wf6TErBqH3w
《婚姻故事》 ⇨ https://youtu.be/lKKnz1T2ApE
《鋒迴路轉》 ⇨ https://youtu.be/NDbOXPFRS6Q
《賽道狂人》 ⇨ https://youtu.be/L937X1PASM0
《雪寶10大金句》 ⇨ https://youtu.be/yDZ0tET6D6Q
《冰雪奇緣2》 ⇨ https://youtu.be/3NQO9CHwgus
【人生遺片清單】
Vol. 20《少年Pi的奇幻漂流》：雙子殺手前必看神作 ⇨
https://youtu.be/QTjAsfX2p_w
Vol. 18《異星入境》：晶晶體會引爆世界大戰？ ⇨
https://youtu.be/qHHYYHtQbno
Vol. 21《鬼店》：影史最恐怖電影 ⇨
https://youtu.be/9ZMpt3htx5Y
#海上鋼琴師
#TheLegendOf1900
#開啟右上或右下字幕
#謝和弦
唐西取被打到要害！
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5. 3:09 我最喜歡的Beats耳機
Doncic Was Hit on Groin, Jelly Layup, "The Timeout" Saves Turnover, I like Beats Earphone
Charlotte
Cleveland
CHA 109, CLE 106 Terry Rozier 30 Pts Collin Sexton 21 Pts
Denver
Indiana
DEN 124, IND 116 Michael Porter Jr. 25 Pts Jeremy Lamb 30 Pts
Toronto
Miami
MIA 84, TOR 76 Bam Adebayo 15 Pts Serge Ibaka 19 Pts
Utah
Chicago
UTAH 102, CHI 98 Bojan Bogdanovic 19 Pts Zach LaVine 26 Pts
Golden State
Minnesota
MIN 99, GS 84 Robert Covington 20 Pts Glenn Robinson III 16 Pts
Brooklyn
Dallas
DAL 123, BKN 111 Luka Doncic 31 Pts Spencer Dinwiddie 19 Pts
Oklahoma City
San Antonio
OKC 109, SA 103 Shai Gilgeous-Alexander 25 Pts DeMar DeRozan 30 Pts
Memphis
Sacramento
SAC 128, MEM 123 De'Aaron Fox 27 Pts Ja Morant 23 Pts
Detroit
LA
LAC 126, DET 112 Montrezl Harrell 23 Pts Bruce Brown 15 Pts
訂閱高光：https://ppt.cc/fMxnFx
Music: Jovial Peyruis
Zion P ( MC 耀宗 )
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🎧 【樂戒所】數位合輯
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🥂歌曲介紹：
由製作人Zion P (MC耀宗) 從他人生推薦必看電影榜首《海上鋼琴師》裡最負盛名的鋼琴鬥琴橋段，在男主對手Jelly Roll Morton彈奏的The Crave中取樣一小段旋律，交由Lean-J的巧手重新拼裝，加入她擅長的爵士嘻哈及鼓點打造出全新風味的Neo Soul。並且找來長期合作的空靈系女伶「曼萍」用輕快猶如漫步在雲端的唱腔，搭配MC耀宗前後兩段高反差唱法的饒舌演繹模式，使整首歌曲的層次更加分明。
詞 | 曲：ZION P ( MC耀宗 )
編曲：LENA-J
混音：MC耀宗 ( Zion P )
製作人：MC耀宗 ( Zion P )
發行 by 逆流音樂 Flow Records
設計 by NAUSH
歌詞：
Zion P：
Ay 夢碎的音箱街邊演奏
被扔進叢林直到變野獸
命運用無形的手操弄著你
被掐脖子點頭 手機播放著 LL cool J
Solo 在深夜 巷口 有點醉 偷偷 犯了罪
宿醉在電梯的門口只剩我一個人頭暈獨處
曼萍：
好累睡不著 思緒無法關掉
迷失在隔離島 訊息都變暗號
太多美好的回憶被畢卡索抽象了變模糊
嗨過後寂寞在 alone again 的歌聲中嘔吐
獨 自 跳 舞 不用誰關注
CHORUS：
其實沒什麼大不了
昨天的熱門話題後天變無聊
藍色啤酒海冒著氣泡
是誰來衝康是誰在鬧
其實沒什麼大不了 笑笑就好
Zion P：
瘋了 網路上 跳梁小丑在分 贓
眾人分享墮落 信仰早 滅 亡
誰在上 誰在下 誰有錢 誰法大
誰爆紅 誰過氣 躺下去 到最後 的那天 都會有 位置 UN
吞進了寂寞的藥丸後穿透了天花板
看自己靈魂在出竅的感覺迷幻 中 帶 點 苦
裝箱了痛苦的人事物飛到了外太空
丟包了那些垃圾後隱約 覺 得 酷
誰的枷鎖全部都拿走
綁住了翅膀怎麼飛
先喝醉明天再煩憂 oh
CHORUS：
其實沒什麼大不了
昨天的熱門話題後天變無聊
藍色啤酒海冒著氣泡
是誰來衝康是誰在鬧
其實沒什麼大不了 笑笑就好
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