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🔔Luv Du Fitness公告 🔔 5/28
感謝大家一直以來對小杜的支持與喜愛，
考量疫情在短期內可能尚無法恢復，內部緊急討論了許久，
決定調整如下，也提供新的解決方案給同學們❤️❤️❤️
✅六月的實體課程(人數控制5人內)＆直播視訊課會照常上課
（5月底有提供免費試上讓同學體驗＆適應看看～）
✅五月課程開放使用六月的直播視訊「補課」，只需要事前向Line官方登記，開課前提供連結及ID密碼，屆時只需在課前10分鐘加入視訊即可！
（差額的部分小幫手會幫大家記錄，可使用在日後報名的扣補）
✅如不希望使用視訊補課，可以等待後續疫情趨緩再安排補課（請同學見諒耐心等候🙏）
✅考量仍想用實體上課的同學，可預約老師課表以外的時間進行私人小班課
（同學可揪自己安心熟識的人一起上課，報名方式請私訊Line官方詢問唷）
LUV DU FITNESS 18hrs Challenge
春節限定課程大成功🌟🌟🌟
感謝這過年三天願意前來一起挑戰自己的同學們
希望有讓大家更認識自己的身體🙆🙆🙆
也希望大家繼續一起為自己的身體努力喔！！！
三月課程已開始報名～同學們手刀報起來！！！
⭐️常規訓練班－基礎緊實⭐️
⭐️肌力瑜珈班－延展雕塑⭐️
⬇️⬇️⬇️報名連結⬇️⬇️⬇️
https://forms.gle/kLcxY4PLvrsRpn736
❗每月15號開放報名(就是明天～)，請鎖定官方公布❗
由於最近很多同學在詢問新開的『肌力伸展課』(原鬆鬆課)
是什麼樣的課程？和原本的常規訓練課差異在哪裡？
📣📣📣小杜來為大家解答了📣📣📣
💟常規訓練課—以徒手方式鍛鍊肌耐力與活動度，改善體態與身形
針對喚起基礎核心及身體各部位肌群，並強化肌力、耐力、協調，
使身體達到更多方位運用，進而改善身體代謝與體態，雕塑身形。
💟肌力伸展課—開發身體延展性、柔韌性，雕塑修長曲線
針對日常或運動造成身體肌肉過度緊繃的人，
藉由動態的伸展訓練，打開關節與身體活動範圍並拉長肌肉，
重新啟動身體基礎核心，使肌肉回復應有的柔滑度，
提升肌肉彈性，進而達到漂亮修長曲線。
❗簡單來說，訓練和伸展需要並行才能真正雕塑出漂亮的線條唷❗
❗一起和小杜用健康漂亮的身體開啟新的一年吧❗
💌想了解更多細節可以私訊粉專或洽Line官方「Luv Du Fitness™」
#明天開放新的一期報名大家預備備
#luvdufitness
#小杜老師
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