「台南是一個適合人們作夢、幹活、戀愛、結婚、悠然過活的地方。」--葉石濤
Robert Larnder 老師來台灣的第一站,就是古都台南,府城的氛圍讓老師對台灣的第一印象就是「熱情」,雖然是連續假期,還是有台港澳的醫界朋友們一起腦力激盪,不但有復健科醫師、大學教授,還有Redcord專家、pain science 專家、體適能教練們在DNS動態神經肌肉技術中互相切磋經驗,分享各個專業上的應用,重新體驗baby時期的身體動作,我想這是今年兒童節給自己最大的禮物了!
核心和呼吸,不是只有時間的長短,而重點在於動作的品質和呼吸的效率,這兩個議題在復健醫學還有體適能領域不斷的被提出,但是否能真正運用,符合神經發展和兒童動作發展系統,才是真正有效的!一套完整詳細又符合醫學實證的技術,可以套用在骨科、神經、小兒、體適能領域中讓大家蹦出更多火花和想法,實實在在的回饋到個案和客戶身上,正式這堂課最大的價值所在!
DNS A @ 台南 感謝大家共襄盛舉!
DNS A @ 台北 繼續接力!
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今天被史塔克漂亮老師,處理筋膜運動鬆弛到孬孬的。
到位的處理 加上 立馬運動訓練 🔝置頂🔝到位😳🏃♂️💯💯💯
#告別徒法煉鋼 #恢復篇
【跑者必上的筋膜運動鬆弛課】
決戰渣打馬,讓您火力全開!
1/22-1/31 下肢筋膜四條線全餐
限時方案打卡分享價,不限次數 ! 原價3400 特價1600 / 100min
熱愛跑步的你,一定參加過許多馬拉松賽事,不管是即將舉行的台北馬還是萬金石馬拉松,您絕不容錯過這些好玩又刺激的賽事!但愛跑步的你一定會有一些跑步相關的問題發生!
跑完課表後恢復不足,導致課表無法順利進行,吃完課表又讓自己進入下肢運動傷害的風險中,常見的有足底筋膜炎、ITB BAND 、跑者膝、髕骨疼痛症候群等等‧‧‧
由史塔克教研長:傅士豪老師 領軍,讓愛跑步的朋友們透過下肢筋膜鬆弛,讓您預防運動傷害,提高運動表現,突破自我並享受跑步的樂趣!
筋膜運動鬆弛的益處:
1.改善肌肉的柔軟度與關節活動度恢復正確的姿勢
2.筋膜補水增加黏彈性改善運動後的痠痛同時放鬆身心靈
3.維持平衡與身體的張力並且吸收衝擊力,減少地面反作用力
4.擁有良好的預應力(身體對外在刺激先做出準備或反應)
5.使肌筋膜更加強壯且具有彈性,減少運動傷害
筋膜鬆弛您可以獲得解放的位置 :
淺背線鬆弛的部位:足底、跟骨、阿基里斯肌腱、小腿(腓腸肌、比目魚肌) 、膕窩、膕膀肌肌腱、坐骨粗隆
淺前線鬆弛的部位:足背、脛骨粗隆(脛前肌) 、髕骨、骨直肌/股四頭肌
這些位置的肌肉都是我們跑部重要的肌肉群,若這些肌肉沒有得到適當的解放就像緊繃很久的橡皮筋失去彈性,而使我們做動作更加受限!
最後最後!筋膜膜需要補充水分才能維持柔軟度與彈性哦!
課程收費:
一對一 專人服務!
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熱愛跑步的您絕對不能錯過的「跑者下肢筋膜放鬆課」!歡迎向我們洽詢!!
台北史塔克
上課地點:台北市中山區樂群二路189號5樓之2
預約專線:02-85092555
私訊預約
南部史塔克
上課地點:台南市東區生產路279號
預約專線:0900 564 971
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