Search
係呀又到聖誕🎄
買咗禮物未呀你地？😎
而家買 #Jaybird X4 即可免費獲贈SPI Belt運動腰包一個🎁
快啲買黎鼓勵下你身邊嘅人做運動啦🤓
產品介紹👇🏻
Jaybird:https://jaybirdsport.com/en-hk
Spibelt: https://spibelt.com/
#JaybirdHK #PowerYourPassion #JaybirdX4
國皇之家為左支持香港海洋公園保育基金既工作，身體力行去愛護地球，我地會參加黎緊2月26日既海洋生態保衛賽 !! 籌得的善款將用作支持保育基金的野生生態保育工作架~
家長可以帶埋小朋友參加家庭同樂組(三公里)，而家1月8日前報名仲有早鳥優惠，10公里計時挑戰組嘅參賽者仲有機會贏到來回東京嘅商務機票添！首200名登記參加者可獲贈Spibelt跑步腰包，其後500名登記參加者可獲贈以循環再造塑膠製成嘅鞋袋一個，立即報名報名啦 : www.opcf.org.hk
查詢：3923 2534
#生態保衛賽 #LESS膠 #RunForSurvival #OPCFHK #FamilyRun #慈善跑 #親子 #RFS2017 Ocean Park Conservation Foundation, Hong Kong (OPCFHK) | 香港海洋公園保育基金 #籌款 #拯救海洋生物
เรื่อง 9 เตรียมกล้วยไปวิ่ง
เรื่องของเรื่องมาจากกินchomp ตอนวิ่งยาว
แล้วรู้สึกทรมาน
รสชาติแบบต้องเจริญมรณานุสติแล้วต้องกินน้ำตาม
เลยหาอะไรกินแทน...กินอะไรดี
กล้วยตาก...เห็นคนชอบกินกัน
สรุปว่าติดคอ..กลืนยาก...หวาน
เรื่องมากเนอะ 555
มาตกหลุมรัก กล้วยสด...
กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ ได้หมด
แต่พอพกไปวิ่งด้วยมักพบว่า"เละ"
คุณแม่ไปหาวิธีเก็บกล้วยมาลองทำ ได้ผลดีมาก
-อร่อยเก็บได้หลายวันในตู้เย็น
-พกไปด้วยไม่เละ....เปลือกอาจจะช้ำแต่ว่าข้างในอร่อยมาก
เริ่มเลย
-หากล้วยกำลังสุก...ดูๆมีเขียวๆติดบ้าง
-ปลิดเป็นลูกๆพร้อมขั้ว
-ห่อด้วยกระดาษสมุดหรือหนังสือ
-ใส่ถุงพลาสติกซีลหรือziplock
-เก็บใส่ตู้เย็น
-เอามากินเมื่อต้องการ
อันนี้เป็นกล้วยที่แม่เตรียมไปที่คาซัคตอนไปวิ่งเมื่อ13sep
เตรียมก่อนไป2วัน ไปถึงแกะวันที่5ของการเก็บ...ยังสวยเหมือนคนห่อเลย555
แต่ตอนวิ่ง...มีกล้วยหอมให้เพียบเลย
เลยกินที่เตรียมไปก่อน
กล้วยคาซัคสถานใหญ่มาก...กินไป4ลูก
อยากกลับไปกินอีก ^^
ปล.พกไปใส่spibeltได้2ลูกต่อช่อง
หรือแอบใส่ในเป้น้ำคนที่วิ่งด้วยกันก้อสบายดี (ปลอย่าให้รู้ตัว แต่ต้องวิ่งตามให้ทันนะเดี๋ยวกล้วยหาย)
ไว้มาเล่าเรื่องวิ่ง 5C ให้ฟังคะ. หนาวมว๊ากกกก
自己紹介 0:19
必須アイテム 0:52
会ったら嬉しいアイテム集 4:32
旅人のすすめ：持ち物リスト
１：速乾タオル
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B076FPTJVK/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B076FPTJVK&linkCode=as2&tag=sasuraibozu-22&linkId=0fdbe926dfd9aa05ddfb9eef94274caa
速乾性タオル バスタオルサイズ
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B01CRQV2FQ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B01CRQV2FQ&linkCode=as2&tag=sasuraibozu-22&linkId=ba10008fff8faa7d1f2cbeb5f0b6eca8
２：ポーチ(SPIBELT)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B005DKLHTU/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B005DKLHTU&linkCode=as2&tag=sasuraibozu-22&linkId=e3db69d48de53eca570e66c58821720b
３：チャーン付き財布
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B002R65JOM/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B002R65JOM&linkCode=as2&tag=sasuraibozu-22&linkId=8067a8ceea3126b7ab6b591d936c41b8
４：ポータブルチャージャー（Anker)
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B019GNUT0C/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B019GNUT0C&linkCode=as2&tag=sasuraibozu-22&linkId=5183a1aa5dfdc926ca563d2e9aecca52
５：iphone6/6s/7/8用 充電付きカバー
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07CZ9R9JJ/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=B07CZ9R9JJ&linkCode=as2&tag=sasuraibozu-22&linkId=79836149b2da2eb30817a9c57ddf40b8
【１００均で買えるもの】
・鍵
・収納ケース
・収納袋
・伸びるチェーン
・裁縫セット
・味噌汁など
【あったら嬉しい！】
・こだわりの歯ブラシ
・バイブル
・フェイクの財布と携帯（いらないやつ）
〜📺さすらい坊主のサブチャンネル📺〜
毎日３分ほどの動画をあげています！
https://www.youtube.com/channel/UCI9ttJ_6ztt87H6EN-Y_10Q?view_as=subscriber
Instagram→
https://www.instagram.com/sasuraibozu/
Facebook→
https://www.facebook.com/sasuraibozu/
Blog(Japanese)→
http://blog.livedoor.jp/sasuraibozu72
Twitter→
https://twitter.com/sasuraibozu1
海外の情報や面白動画などを発信しています！
いろんなチャレンジを世界中でこれからもしていくので、もし面白い情報、
さすらいボーズにやってほしい企画があったらどんどんコメントに書いてください！
これからは南米にいる予定です！
いつでもコメント・質問承ります！
feel free to ask any questions:)
#旅
#ユーチューバー
#持ち物リスト
#世界一周
#海外旅
A SPIbelt™ (which stands for "small personal item belt") is a discreet way to carry your phone, ... Toggles to Attach Race Bib to your SPIbelt Running Belt. ... <看更多>
請問Spibelt 伸縮腰包跟NIKE 擴充型慢跑腰包哪個好用呢?? 手機是IPHONE 6+ 想要詢問哪個地晃動感會比較小呢?? 因為曾經買過一個迪卡農的晃動感太大 ... ... <看更多>
spibelt 在 SPIbelt - 首頁 的推薦與評價
RUN | WORKOUT | TRAVEL - go hands free! The original small personal item belt. Made in the USA & Woman-Owned. FREE shipping ALWAYS: spibelt.com. ... <看更多>