這陣子因為疫情待在家的時間變多了，是不是也讓你作息大亂體態變了調呢～～（我是😅）
晚上睡不著～整天精神不濟🥱身材往橫向發展～
想推薦給大家我試吃了一陣子的 #SuSHOW極燃樂纖飲 和 #SuSHOW深眠UP機能膠囊 💖
可以有效幫助入睡、改善精神不濟、提升專注力、幫助腸道蠕動、體內廢物排除、維持窈窕、養顏美容、營養補給、健康維持🥰🥰🥰
選對保養品真的很重要～大部分的人可能都只注重外在的保養，卻忽略了內在也需要長期保健，健康應該是要從裡到外的～適量的為身體補充保健食品，別讓自身的不良作息影響了睡眠與精神、不好的飲食習慣影響了腸胃的健康、造成身體的負擔～
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sushow深眠up機能膠囊 在 [討論] 市售常見的助眠保健品成分~GABA、小麥苗發酵物、鎂 的推薦與評價
現在市面上賣了好多不同種類的助眠保健品，
因為自已本身有輕微失眠問題，
所以上網查了很多資料，
因為感覺影響助眠效果的還是成分和濃度？
我有蒐集幾個常見的助眠成分
1.GABA
2.小麥苗發酵物
3.鎂
4.褪黑激素
雖然說一些天然食物裡都能攝取到某些天然助眠成分，
像是番茄、糙米就含有GABA，香蕉、堅果裡頭含有鎂，
但要從食物中獲取足夠能幫助睡眠的量，
好像不太可能ＸＤ
爬文研究了一下，
鎂和GABA算還蠻普遍的，
小麥苗發酵物好像是算是近期比較新的成分，
目前查到只有大漢酵素跟SuSHOW的助眠保健產品有看見，
不知道還有沒有什麼成分是能幫助解決失眠問題的，
或者是哪些成分是特別有感的～
請大家分享給我
也祝版上所有有失眠問題的人
能盡早解決自身的煩惱～
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