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【#護膚小講堂】秋老虎來襲，乾敏肌外出不僅要隔離紫外線傷害更要遠離外部髒污刺激！
#醫師來解答💡
外出時為肌膚塗抹防曬，能減少紫外線對肌膚的傷害，但除了紫外線，其實空氣中的懸浮粒子、灰塵、花粉等環境髒污及汗液，也都可能造成肌膚產生敏感、泛紅及乾癢不適狀況⚠
秋季防曬掌握3TIPS，乾敏肌換季更安心❤
TIPS1｜防曬品出門必使用並隨時補擦：
秋季紫外線仍強烈 #挑選適合的防曬係數，
養成 #隨時補擦 的習慣。
TIPS2｜隔絕環境中髒污刺激：
可挑選具 #環境髒污屏護技術 的防曬品，
避免環境中的髒污附著肌膚引起不適
TIPS3｜適度清潔：
肌膚上的防曬品與髒汙，需仔細且溫和
清潔洗淨，避免殘留造成肌膚刺激。
乾敏肌屏護力提升，就從隔離紫外線＆環境髒污開始💪！
秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？
👩⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！
#忌：沐浴時，水溫不宜過熱，避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜：飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激！
#換季不敏感Tips1 ：洗得好 皮膚好
沐浴時，最佳適合水溫38~40度，使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器，解決敏感肌膚的困擾！
#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬：蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素，可作為飲品調味～
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。
#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨：高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳：富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜：每100g高達3681 I.U.維生素Ａ 保護皮膚及粘膜健康。
也提醒大家 #換季進補要注意：
1.進補宜注重原味、減少鈉含量，利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜
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5 tips untuk kita sentiasa tenang bila duit makin susut
Kalau boleh. Kita nak duit sentiasa ada. Bukak wallet. Duit ada hati lega
Duit makin kurang hati gelisah. Duit takde lagilah tak tentu arah.
Okeh ada 5 tips untuk kita supaya relaks, happy dan tenang. Walaupun Bukak wallet. Tapi kosong. Duit tak ada.
#Tips1
Setiap Kali kita terima duit. Asingkan kepada 3 bahagian. Untuk kegunaan, simpanan dan sedekah.
Duit sedekah boleh disedekahkan setiap hari atau setiap Jumaat atau pun setiap hujung bulan. Tak kisah. Terpulang pada pemberi sedekah.
Sedekahkan setiap hari amatlah digalakkan.
Sekiranya biz online. Dapat je sales. Duit untung tu Boleh bahagikan 3. Duit modal tu simpan jejauh. Nak guna untuk restok barang. Senang. Duitnya dah ada.
#Tips2
Sekiranya setiap hari dah ada duit untuk simpanan tu. Setiap hari lah ke bank untuk menyimpan.
Masukkan ke akaun bank tertentu. Mudah sangat sekarang ni transfer online je akaun tersebut. Klik je dihujung jari
Then
Lupakan duit simpan tu. Tak payah nak kira berapa dah dapat simpan. Simpan dan tutup mata 😊
#Tips3
Bila keluarkan duit dari wallet. Tenangkan fikiran. Senyum. Iringi baca ayat 54 dari surah sad. "Inna haza larizquna maalahu minnafad"
Bermaksud "sesungguhnya ini ialah pemberian Kami kepada kamu, pemberian yang tidak habis habis"
Baca dan fahami maksudnya. Masa kita baca sambil faham maksudnya hati kita yakin bahawa rezeki dari DIA.
So walaupun duit tinggal seposen je pun dalam wallet. Hati dan minda kita tetap tenang kannn.
#Tips4
Bila dapat saja duit. Masukkanlah duit dalam wallet dengan iringi ucapan Alhamdulillah ataupun baca Surah Al Fatihah.
Amalan ini kita mensyukuri segala apa yang kita dapat.
Kan janji Allah. Setiap kali kita mensyukuri nikmat Allah pasti Allah tambah lagi nikmat pada kita.
#Tips5
Biasakan baca asmaul husna Ya Mughni (Maha Memberi Kekayaan). Bacalah 1000x setiap hari atau pun sebanyak yang boleh.
Bila kita sentiasa berzikir. Hati dan minda kita tenang. Kita akan sentiasa ingat padaNya.
So bila wallet kosong tak ada duit pun. Masih boleh senyum dan sentiasa berusaha ke arah kebaikan.
Banyak lagi sebenarnya doa, ayat al Quran, asmaul husna serta amalan yang boleh kita buat.
Kuncinya bila kita tenang. Apa jua kesulitan pasti Allah mudahkan.
Paling penting. Tiang agama sentiasa ditegakkan. Itu yang wajib.
Akhir sekali. Allah pasti bantu kita.
"Sesungguhnya, cara Allah memberi jalan keluar, tidaklah seperti cara yang kita sangka ( masalah duit tidak semestinya selesai dengan duit)"
#ArieBorong
Sumber : Md Azhari Daud
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1:25 米鹿自己的失眠症狀
3:17 睡好睡滿tips1：幫助睡眠的保健食品
4:18睡好睡滿tips2：運動
5:39 睡好睡滿tips3：拒絕容易讓你失眠的食物
6:36 睡好睡滿tips4：幫助睡眠的食物
6:50 睡好睡滿tips5：芳香療法
7:34 睡好睡滿tips6：失眠應急包
8:54 睡好睡滿tips7：認知療法
9:56 睡好睡滿tips8：遠離雜音的勇氣
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#兩性 #戀愛 #分享
豹紋控小姐染髮記
你也想把豹紋染在頭髮上嗎？
平常也是喜歡做各種嘗試的人嗎？
你是喜歡接受各種挑戰的髮型師嗎？
Sandy喜歡各種挑戰，很幸運的又遇到愛嘗試、愛冒險的人～
今天Sandy要分享的是，
Sandy與一位豹紋控小姐的豹紋染髮過程，
從溝通到完成的過程，充滿樂趣與歡笑。
也記錄了一些染髮操作過程的片段，
以及一些幫現場顧客染豹紋的小技巧、注意事項，還有察覺與顧客的互動感受等⋯
快點進來一起染豹紋吧～❤️
為了方便大家可以快速找到想看的片段，
以下有幫大家整理一些時間軸👇👇👇
00:00～02:28
豹紋控小姐認真想染豹紋的心願。
02:29
豹紋控小姐尋找願意幫她染豹紋的髮型師的心路歷程，完全不無放棄💪
02:23
豹紋控小姐透過好朋友介紹，終於找到說會染也願意幫她染豹紋的髮型師。
（你也曾經找不到適合的設計師嗎？）
03:51
開始討論要染什麼樣型態的豹紋⋯
04:13
關於頭髮的原有條件（底色）
04:56 Tips1
選對頭髮的表現豹紋的位置，這跟頭髮特性與頭形有很大的關係⋯
05:13 Tips2
因應顧客整理頭髮的習慣選擇設計位置
05:26 Tips3
有長度的頭髮避免整個頭都染豹紋
06:17 Tips4
染豹紋的第一個步驟
06:26 Tips 5
染豹紋的第二個步驟
07:14
第一次真的跟豹紋控小姐見面的情景，
當顧客的需求被髮型設計師聽見，並答應完成的時候，你無法想像她有多快樂🎉
非常可愛的又貼心又開朗的豹紋控小姐😍😍
08:00～Tips 5（抱歉影片重複2個Tips5😆）
工具與最後修飾調整
08:22～ Tips6
其他底色的設定
09:01～Tips7
髮根新生髮的處理方式
09:29～Tips8
色料塗布的注意事項
————————————————-
喜歡影片的話歡迎訂閱，按讚、留言，記得開啟小鈴鐺喔🔔～
謝謝找到我～
更多影片：
髮型師的日常｜如何快速吹乾頭髮？！
https://youtu.be/e2mJylzZKVM
髮型師的日常｜自己的瀏海自己剪
https://youtu.be/qVcvw-pnX5o
3D剪頭髮 #shorts
＃剪劉海就是要快狠準
https://youtu.be/JPHOFBXVwBg
3D聊頭髮｜白髮篇 part 1
https://youtu.be/3cz_gy6K1CU
3D聊頭髮 白髮篇 part 2
https://youtu.be/pehDmeyXLvg
3D聊頭髮 白髮篇 part 3
https://youtu.be/QB6GRk0iymA
————————————————-
還可以在這裡找到我👇👇👇
斐瑟旗艦 
02）27785185
北市仁愛路四段151巷32號B1
（明曜百貨後面第二條巷子）
Line 預約 https://page.line.me/980pofzt
Youtube Sandy Chang 3D
https://www.youtube.com/channel/UC5QcU4Ec8ASdDHuSlfx-mVA
IG sandy3d
https://www.instagram.com/sandy3d/
FB粉絲頁 Sandy Chang 3D
https://m.facebook.com/sandychang3d/
關於設計師About hair stylist：
https://visavis.com.tw/stores_and_stylists/taipei-vstpe/sandy/
斐瑟學院Visavis academy
https://visavisacademy.wordpress.com/lecture/
髮型師的日常｜如何快速吹乾頭髮？！
好懶得吹乾頭髮喔～
你也是這一群人嗎？
每次吹乾頭髮都好久～
一樣是吹頭髮，為什麼設計師吹的就是跟我不一樣？
每次吹完都炸毛？
設計師說要順著吹乾，手都快酸死了～～
好不容易吹乾頭又好扁塌？吹不蓬鬆？
到底是為什麼？
真的有那麼手殘嗎？
髮型設計師到底是怎麼吹乾頭髮的呢？
如何快速吹乾又蓬鬆不毛躁呢？
吹乾頭髮其實是有要領的，
簡單的幾個重點就能快速吹乾，
還有一些自然捲吹乾的小技巧，
一起進來看看吧！
中長髮吹乾，讓你5分鐘搞定！
這裡有時間的段落可以參考：
00:01 ～Tips1,2快速吹乾的前置+超好用的的梳子
01:01～Tips3 吹風機的風口下風的位置
01:29～Tips4瀏海快速吹乾又蓬鬆的方法
02:00～Tips5 後腦勺的吹乾法
02:21 ～Tips6 開始調整頭髮光澤度
03:00～Tips7 頭髮微彎的吹法
03:25～Tips8 希望保留頭髮有一點捲度的吹法
03:55～Tips9 臉側兩邊自然捲拉直的吹乾方法
04:51～總整理
更多影片：
髮型師的日常｜自己的瀏海自己剪
https://youtu.be/qVcvw-pnX5o
3D剪頭髮 #shorts
＃剪劉海就是要快狠準
https://youtu.be/JPHOFBXVwBg
3D聊頭髮｜白髮篇 part 1
https://youtu.be/3cz_gy6K1CU
3D聊頭髮 白髮篇 part 2
https://youtu.be/pehDmeyXLvg
3D聊頭髮 白髮篇 part 3
https://youtu.be/QB6GRk0iymA
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謝謝找到我～
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