If you can't control or get everything you want in life, explain to yourself this is Just how life is. No need to force yourself and force others, understand it and let yourself to take the part u be able to take. Those parts you can't take, sweat it out in the sun, stress and frustration is just like sweat, they come but they go, they would come again but let them come. They would go again. THAT'S HOW LIFE IS. NO WORRY X
#selfnote #life #lifeisstrange #enjoylife #allow #stress #letitbe #acceptance #acceptyourself #sun #positive #dowhatudobest #sunbathing #sweating #detox #itdoesntmatter
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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acceptyourself 在 梓希×芸芸 Facebook 的最佳貼文
《#23:59 ON AIR 》__2020。December
__演出後記。發自內心的真言
感謝,演員們的詮釋,我看見角色的復活還有救贖,領略到了不同的心風景
是的,這些角色,都是一部分的我。
不管是情感壓抑而用憤怒逃避的黃、想尋找自我又顧及家人的紅、充滿熱忱渴望認同又自我懷疑的紫、自我保護而佯裝堅強的綠...
是的,我並非只是表面看起來的活潑開朗,每個人都有屬於自己的小角落,一個#允許脆弱 、享受孤獨和自我對話思考的地方,表達出來並不代表我將沉溺於此或作繭自縛,而是我想接受,每個不同面向的自己,因為祂們都不只是一種樣子、一種詮釋,但不接受就看不見這些可能。
#接受 每種存在,有陽光就有#影子 ,影子並不可怕,祂們是朋友,沉默的陪伴著我,祂們即是我。
💡“那些妳/你所認為不好的,裡面往往有你/妳最需要的寶藏✨”
Ps, 我的演員們真的太棒了!很多巧合讓我不得不相信一切都是緣分,看來角色自己會選幫他說話的人啊😂過了大半年,整理#劇照 和當時寫下的文字時,還是滿滿感動😭太愛你們了~~❤️(希望這系列文章我能持續更新下去XD)
📷#stillphotography by @phoebus.cat 👍🙏❤️
#光影 #shadow #劇場 #演出 #藝術創作 #drama #actress #編劇 #導演 #演員 #creator #artist #創作者 #theater #藝術家 #舞台劇 #自我對話 #心靈成長 #生命哲學 #芸的學習日記 #靈性 #啟發 #心情語錄 #接受自己 #acceptyourself
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2004-2009,我曾有過5年的重訓經驗,但因為一句話,我放棄了!
在那個女性重訓不時興的時代,我卻對重訓上癮到一日不練就感到不開心!
某日在一場朋友的聚會裡,一位男友人當著所有人的面對我說:你看不出天天在運動的樣子!怎麼這麼壯!
我永遠忘不了當時的我感到的羞愧,因為我不是一般社會眼光下,運動=纖細!
年輕而太在意別人眼光的我,一氣之下放棄了重訓,十幾年來只做有氧!瘦是瘦了,但身材沒有曲線,而且只要多吃就會胖!
2019年突然其來的一場大病,讓我重新審視自己的健康!為了讓自己可以更舒適地迎接,即將到來的更年期,並達到防止骨質疏鬆,老了不用被推出去曬太陽的夢想,我,回歸了重訓的懷抱。
10個月以來,看著自己從難以承受五公斤的臀推,到現在80公斤沒問題。從害怕空槓的臥推,到現在可以推到40公斤。槓鈴深蹲60、相撲硬舉80⋯⋯。
我在一次又一次的痛苦的訓練中,重新回到我熱愛的重訓懷抱,啊~ 沒錯,這是我曾經深愛過的感覺!
但更讓我迷戀不已的是,在克服一次次難以承受的重量裡,慢慢地找回我對自己人生的掌控權、以及內心深處不可思議的平靜感!
現在的我,快45歲了,沒有什麼遠大的身體目標,只想靠自己努力,安然地迎接更年期,最最最希望的是,老了也不用被推出去曬太陽,或輪椅被停在娃娃機前面七小時!(最近可怕的老人看護新聞)!
然後最令我感到驕傲的,不是我重訓的成績進步了多少,而是,我現在已有勇氣,去擁抱並接納我創造出來的樣子。
我是Vita, 我選擇我要的樣子,不是老公、父母、親人、朋友、同事或是這個社會!而是我自己!
當你勇敢做自己
愛將開始伴隨你💙
Back in 2004˜2009, I used to love weights training so much that I just had to workout everyday, otherwise, I would feel extremely uncomfortable! Well, you can call me “gym junky”!
But I had given that all up due to one comment from a male friend. He said “YOU DON’T LOOK LIKE YOU WORKOUT EVERYDAY”! And he said in front of lots of people.
I was so embarrassed and felt absolutely humiliated. I was so stupid to let his comments effect me, therefore, I GAVE UP strength training! Because I was getting so huge that I DID NOT fit in to the society’s eyes, thin is prettier!
FXXK that, it’s I would say that now! But back then, I was too young to understand that no body can decide what I should look like or feel!
11 years has passed, a recovery from my sudden illness had helped me to realise, my healthy comes first and by health, I meant both body and mind.
So, I return to my love, weight training! I have to say, even I had abandoned it for 11 years, it still embraces me as it knows how much I love this sport!
No body has any rights to judge what others body image are like, absolutely NOT. But more importantly, you should always stand strong to fight & protect for your own happiness instead of let anyone decide what you should look like or feel!
Be brave, be yourself, love will follow.
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Learning How To Accept Yourself Accepting Yourself Quotes, How To Accept Yourself ... Once when I was little I looked in the mirror and I thought to myself. ... <看更多>