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【練健康 4+1證照交流會】
練健康交流會又來囉！
上次沒參加到的朋友千萬不要錯過這次的機會！
各位教練及準教練們是否心中都有千萬疑問？
四大證照是什麼？教練證照到底在幹嘛？你想考哪一張？
自學可行嗎？哪張適合你？CP值最高？
練健康幫你揪團，糾集四張證照五位分享者，
來分享證照內容以及如何準備應考，還有運動應用上的知識值得一探究竟！
會後將統計有興趣參加讀書會的人，
將於下週末舉辦為期八週的超認真讀書會！
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分享證照：
ACE-CPT
NASM-CPT
ACSM-CPT
NSCA-CPT、CSCS
/
時間：2020.6.20（六）19：00～21:00
地點：練健康（台北市中山區南京東路三段29號B1）
人數：不限 （預計50人，同開幕講座）
表單報名：https://forms.gle/54vNyaTeqK9Dhm5P6
費用：
方案一：50元
方案二：追蹤、打卡免費
#美國運動委員會 #ACE #CPT
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
---
■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ Instagram帳號
https://instagram.com/chiru.tsai
■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
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Music: Summer - Bensound
https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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國際四大證照是什麼？最難考的是哪張？該考哪一張？未來考試資格的重大變革？
你們聽過NSCA-CSCS嗎？根據官方美國肌力與體能協會，全台灣目前只有不到150人有這張證照，是傳說中最難考、在肌力與體能界又最具權威性的證照。
這張證照的考試將在2030年有考試資格的重大變革？
同時，大家應該覺得很奇怪，為什麼我要一直強調自己自學考取CSCS，又強調自己是全大中華地區第7位ACE-CHC(Certified Health Coach)，難道，這代表我想表達的是：
考證照就很了不起？是一種作為教練篩選的機制嗎？
我自己又怎麼看「證照現象」？建議應該以什麼心態看待？
透過這部影片，根據我的經驗分享給大家。
如果大家覺得有幫助，請一定要記得幫我點個讚/愛心喔！
有什麼鼓勵、想問的問題，未來還想看我拍什麼內容的影片，
也歡迎都留言給我，我都會盡量回覆喔！
#四大證照 #CSCS #健身產業
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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首先先簡單介紹一下ACSM CPT： 據說是四大CPT證照最難，有全英文考試的硬門檻，錄取率我參考在網路上查到的資料是50% 左右。 ... <看更多>
文長～～ 安安大家好，我是阿茗目前任職於前勁體能訓練中心-永安店，一對一教學資歷六年今天分享一下自學準備ACSM CPT的心得，話說幾年前其實就要考 ... ... <看更多>
acsm cpt自學 在 [心得] 文科生非本科系自學NSCA-CPT心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
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前言
今天要跟各位分享一個非本科系文科生如何準備美國肌力與體能協會(National
Strength and Conditioning Association, NSCA) 私人教練 (Certified Personal
Trainer, CPT)的心路歷程。但由於是五、六年前的事情了，腦容量可能不夠，只能憑藉
粗淺印象描述。大家可以參考看看我個人的準備方式，也希望能夠給在準備考試的版眾們
一些準備方向，如果有寫的不好的地方歡迎指教以及私訊交流。
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個人背景簡介
首先，個人背景簡介，國立政治大學中國文學系畢業，國立臺灣師範大學國際漢學研究所
畢業，畢業後擔任學校專任助理，期間一直都有接觸重量訓練，也有持續練習。後來到工
作室擔任私人教練，開始準備美國肌力與體能協會的私人教練證照，後來想試試看肌力與
體能訓練師證照。
.
準備方式
個人準備方式是看Essentials of Personal Training一書原文，期間有到國立台灣師範
大學體育系修習肌力與體能訓練課程，從學科原理到術科原理，都有完整的簡介。然後，
搭配原文書中的練習題，思考該書的目次大綱，劃分成不同的概念區塊，再詳細的列出不
同的知識節點，從綱要到詳細的知識點都能含蓋進去。
舉實際例子來說，例如：一開始的訓練生理適應，便要想到生理適應是分為哪兩種大的類
型，也就是急性 (acute) 與慢性 (chronic) 兩種，那這兩種生理適應又可以分別對應到
人體系統的哪些部分呢？ 像是心肺功能適應、肌肉適應，然後再思考究竟它們是如何透
過運動訓練來進行適應的過程呢？ 像是心肺供能適應便必須了解心臟、肺臟的循環、粒
線體的功能等等，從這樣的角度來進行知識節點的歸納，便更能夠了解到整個知識架構與
體系，而非單純獨立的知識點。透過這樣的網狀知識系統結合，我整理了許多概念架構圖
，也透過這些概念架構圖，讓我能夠在準備考試的過程當中，可以不用翻厚重的書籍，而
是重複了解整個知識體系，便可以準備考試。
.
準備規劃
而整個過程的準備可以依照個人的進度規劃來進行，透過這樣的方式，便可以從基礎的知
識探詢來準備考試，如果大家還對於其它證照的準備方式有興趣的話，可以再私訊詢問。
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目前擁有證照
目前所擁有的證照如下：
◎肌力與體能訓練相關(Strength and Conditioning related)
1.美國國家肌力與體能訓練協會肌力體能訓練師（NSCA-CSCS*D）
2.美國國家肌力與體適能協會肌力教練（NCSF-CSC）
3.美國國家肌力與體能訓練協會軍警消作戰肌力體能訓練師（NSCA-TSAC-f*D）
◎私人教練相關(Personal Training related)
1.美國國家肌力與體能訓練協會私人教練（NSCA-CPT*D）
2.美國國家肌力與體適能協會私人教練（NCSF-CPT）
3.美國運動醫學會私人教練（ACSM-CPT）
4.美國國家運動委員會私人教練 (ACE-CPT)
5.教育部體育署國民初級體適能指導員
◎健康管理與運動營養相關(Health Management and Sport Nutrition related)
1.美國國家運動委員會健康教練（ACE-Health Coach）
2.美國國家肌力與體適能協會競技運動營養專家（NCSF-SNS)
3.美國國家肌力與體能協會特族群訓練專家 (NSCA-CSPS*D)
4.美國國家運動委員會醫學運動專家 (ACE-Certified Medical Exercise Specialist)
5.美國運動醫學會認證運動生理師 (ACSM-EP-C)
◎團體運動指導相關(Group Fitness Instructor related)
1. 美國國家運動委員會團體體適能教練 (ACE-GFI)
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▌陳映竹 ▌ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D,
ACSM-EP-C.
Youtube Channel: 我是運科竹
Instagram :
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.21.118.2 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1677894435.A.6EE.html
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