#舊相
我說話很直接。
多年來，我問醫生和皮膚專家朋友的問題，單刀直入：
「目標為本，我只係想靚、後生及有活力，
甚麼營養補充品是必須服用？」
答應過網友，介紹我的全套營養補充品，
以下是我的多年總結。
先申明，我介紹的產品都是我真實地使用過，
並沒有受品牌委托宣傳。
當中「鹿靈芝」和「時光」，
則是用後覺得功效顯著，
與品牌洽談代理，
屬於「洗濕個頭」誠意推介。
關於一個人應否花費營養補充品，
有一派人士是覺得無必要的，
他們認為「人們從每天食物中，
自會吸收各種營養」，
對此說法，我個人並不認同。
世上食物種類何其多，
吃得健康是基本生活態度，
但我們最需要的營養，或有其指定目的，
例如anti-aging：「我要食咗之後靚啲」，
又點會咁易食得中，食得夠呢？
照顧自己健康並且keep得靚，
是沒有「順其自然」的。
順其自然就只會順著自然地老去，
面容不會逆齡，
體態也會隨皮膚骨骼老化而顯老。
每個人選取其營養補充食品，
要先訂個主題，
問清楚自己最想要甚麼效果，
然後，有恆心地專攻一套，
自己也要用心感受分別，
試它一兩年，你會看得出重大效果。
我每天服用：
靈芝丸 （鹿角靈芝孢子丸）- 騰泰堂 (Maxi House)
- 早晚各一至兩粒，可食用，亦可去膠殼將粉溶在冷熱飲品中
- 抗氧代抗衰老，強化肝腎排功能、雙向調節血壓血糖血脂
▶️ https://www.maxihousehk.com/products/ganorhoceps-capsule
- 約HKD$1280 / 60粒，每天約HKD$43 - $85
- 註：另有寵物版「寵芝靈」
Omega 3 ＋CoQ10 – Webber Naturals (HKTV Mall)
- 每早兩粒（好大粒）
- 抗三高、護心血管、護腦、護膚、強化骨膠原補充品吸收
- https://www.hktvmall.com/p/H5096001_S_LDB11107
- 約HKD$258 / 200粒，每天$2.8
膠原蛋白 （樽裝液態）- 時光，台灣製造，每樽15,000mg（Maxi House）
或，
氨基膠原蛋白 （粉狀）- 明治，日本製造 ，每匙5000mg（萬寧，HKTV Mall）
- 補充骨膠原是必須的，需與Omega 3 + CoQ10同服才最見效果
- 令皮膚回復彈性，改善頭髮、指甲、關節健康
**我的服用量是一般建議的4倍 – 每日20,000mg，所以我是時光＋明治膠原粉
- 明治 ：https://www.hktvmall.com/p/H0967001_S_SD4902777313696
$215 / 28日 ，每天約HKD$7.7
- 時光：https://www.maxihousehk.com/products/collagendrink
HKD$480 / 10樽，每天HKD$48
樂加欣 Tru Niagen （屈臣氏，HKTV Mall）
- 每日兩粒
- 防止老人癡呆，補腦，增加活力
- HKD$360 / 60粒，每天HKD$12
另外，我還在服食一種新加坡醫生朋友配方的「水晶蕃茄精華」，抗氧化及美白，在新加坡、台灣和日本都大熱，暫時香港沒有最新出的advanced 版行貨發售，而我亦正在聯絡，如有興趣或可安排團購。
//Crystal Tomato®️水晶蕃茄美白丸，採用純天然、非轉基因的白蕃茄粉萃取，含有Crystal Tomato®️ Carotenoids （類胡蘿白素），讓每吋肌膚肌由內而外變得更白嫩，為你全身由面部至腳尖，全方位防止紫外線對肌膚的侵擾，抑制黑色素形成之餘，更減少於細胞的黑色素，為肌膚打開天然抗氧化的屏障。新加坡國立皮膚研究中心研發及驗證，安全可靠。獲多份國際權威認證，包括美國FDA﹑澳洲衛生局 (TGA)﹑日本JHM 醫療保健月刊、色斑失調期刊及MIMS醫學刊等等。//
（我買）約HKD$1200 /30粒，每天HKD$40
Triple Berry Complex 藍之寶 – Herbal Life
- 忘記價錢，但相信其他品牌都有效。
寧夏紅 ＝杞子精華 – Young Living
- 我也暫時吃完，要補貨，忘記價錢
#純綷分享
#每人需要不同請自行判斷
anti life 在 [負雷] 異種獵殺Breach/Anti-Life - 看板movie - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我個人觀影多年好像還沒有稱哪部片為「爛片」過，今天終於破戒了：就是本週老布的新片《異種獵殺》！老布近年的片都普普通通很 B級，這我們都不意外，但 B級片的尊嚴就在於它就算劇情平庸品質普通、總要有些或低級或另類的惡趣味呀。但很可惜，這部啥也沒有，從頭到尾就覺得是沒錢也要硬拍太空驚悚的家家酒。我其實是為了「紅髮妹」Rachel Nichols 來看的，看完只為她感到不值、也對幾位我認識的演員感到不值、他們難道已淪落至此嗎？
https://pbs.twimg.com/media/Eoj0oFMVQAAY_uk.jpg
故事背景：23世紀的地球，雖然過去「核戰」毀地球的危機度過了，但地球精英們還是繼續搞壞地球，最新的大危機是徹底失控的瘟疫，菁英們已決定撒手不管一走了之，只送五千萬人搭太空船去「新地球」其他都留著等死。主角們這艘是最後一艘了，雖然民眾厲聲抗議搞暴動還是順利啟程了。船上有上將軍事化治理、但也是放大家自生自滅、大部分人冷凍起來、只留少部分 crew 醒著維護運轉、等六個月後到達新地球。
剛開始的文戲雖然對戲導戲與鏡頭切換都很隨便，但至少題材還有點意思：大家很虛無地討論著「人類搞爛了地球」「人類總是搞爛一切」「人類像寄生蟲一樣又要搞爛新地球」，然後一群男性 crew 大老粗今朝有酒今朝醉打個哈哈就別多談了、尤其老布又要拿出他多年來酒鬼戲路專用的小酒壺、唯一的女性醫官則毫無角色個性純粹來幫腔當應聲蟲。這引子還有點意思，但後來再也沒做任何申論與辯論，唯一告訴我們的是「人類有罪」暗示全船30萬人都會死，而且是有譴責人類罪行的生態恐怖份子要夾帶片名的「異種」進來消滅人類了。
這裏有很多中老年人物，不乏老布與 Rachel Nichols 或 BvS KGBeast這類還認得出來的有頭有臉明星，但他們都只是出來耍酷卻又不酷的配角，真主角還是一對金童玉女 Noah and Hailee，他們跨階級戀愛還懷了小寶寶，女的夠美引人戀愛不過馬上就當睡美人冷凍去、男的一臉鬍渣也沒啥特色但顯然要成為救世主，而且「有個寶寶」這件事的「亞當夏娃」梗超明顯、人類死光光小倆口延續人類香火的劇情走向已呼之欲出 XD 但本片就硬是可以拍得既不感人、也不警世、甚至也無能惡搞、就只剩隨便。
這男主角 Noah 偷渡上船、被安排掃廁所，結果他掃的廁所真像我在軍中掃過的那幾間？欸這是太空驚悚片在太空船上耶，23世紀菁英拋棄全民自己享福的太空船、還比不上中華民國國軍嗎 XD 此片的廉價就從這艘太空船的設計與拍攝開始：結構根本不管什麼甜甜圈狀重力設計、外型設計也沒有科技感就是個沒啥特色的方盒子、材料質感也很像 1970s太空科幻玩具模型甚至還更粗糙、室內走廊則很像隨便一個廢棄工廠改建一下就拿來用、除了一間比較高級給睡美人睡的冷凍室還有一點點設計質感外、其他根本像是在儲藏室裝幾個儀表板就要假裝太空船...
這廉價質感已讓我放棄期待後，果然接下來的「太空殭屍」也是無聊古板地一路碰碰碰打下來，不外就是異種附身的殭屍來了、老布耍酷領導、眾人拿槍抗敵、女醫官報告傷亡、一個又一個同袍被拖走、一退再退換了好多間房間、也沒什麼戰術巧思就是站著開火殺殺殺 XD 還有點潛力的是有個同袍坦承都是他幹的、為的是把一再破壞環境的人類徹底消滅，但他帶來的這些「異種」來源卻也說不清、可能說太清楚就要破功導演馬上發便當。光是古板地站著開火殺殺殺也還罷了，最後竟然還要給這些殭屍組成一個類似寶可夢「臭泥」毫無造型純粹噁心的巨型黏土怪？
這種片我覺得稱 B級都太褻瀆 B級了，別說什麼攝影配樂劇情演技了，光基本的製作設計就是高中話劇社等級，演一般地面日常戲還勉強但演太空科幻絕不行。而這個主角也太不威風，給他好命大絕瞎到的破敵解法竟是很無厘頭的「廁所強酸清潔劑」XD 剛好拿去給老布裝子彈開火槍側頭眯眼耍耍帥。此片還是訴求「亞當夏娃重建新天地」的、也不會忘記要榨取老布剩餘價值的，但導演眼界中認為的老布價值、好像就只是個拿著酒壺笑看人生死也要喝的酒鬼...
近年很多驚悚片喜歡在主角「逃出生天」準備接吻前來個回馬槍、類似《28天毀滅倒數》滅完倫敦滅巴黎那樣子，不過這部《異種獵殺》在亞當夏娃應許之地「新地球」上等著的，竟是一隻「臭泥」進化後的巨型「臭臭泥」？這種片 seriously「只有我看到就好」，大家請看緊荷包。
https://www.youtube.com/watch?v=gerLMlPWwQ0
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