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#練習 #紀錄 #Shivanata
20210621國際瑜伽日
瑜伽到底是什麼？
（還在回答把身體對折的可以退追蹤了🥰）
合一、控制、平衡
保持專注，意識提升
視覺觀想，內外合一
最後是自由與解脫
瑜伽可以用任何形式現形
就像濕婆神有各種化身一樣
也許是在做瑜伽體式Asana的時候
也可能是在日常行走間
也可能是在衝浪等浪的時候
也可能是在躬身下潛的過程
皆是一種修煉方法
任何當身體跟意識結合充滿覺知意念以慈悲心面對自己的時候都是
國際瑜伽日是近幾年才制定的
但瑜伽哲學與智慧已存在幾千年
要達到開悟之困難只能盡量在短短幾年壽命中精進自己🕉
一如往常
將今天的練習奉獻給眾生的自由與解脫
Namaste 🙏🏾
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今天學了濕婆神之舞轉向的規則
思考又再度被打破重建
永遠都在打掉重練的瑜伽練習之路
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#濕婆神之舞 #寰宇瑜珈 #瑜珈 #瑜伽 #universalyoga #yogainspiration #yogapractice #yogamind #yogaday #internationalyogaday #瑜珈老師卡拉
因為我也是學生
所以在課堂中
希望把我心目中的練習帶給大家 🧘🏻🌳
每當看到你們課堂後睜開眼睛的一刻
那個笑容
我便知道 I am in my ocean.
Namaste 🙏🏻
課堂中分享的有很多...
Meditation -
Asana -
Pranayama -
Yoga Nidra -
Chanting -
Yogic philosophy -
My story ...
你最享受的
又是什麼? 😊 Tell me :)
🌳 @forestandstill
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