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希望各界運動員都能踴躍參加!
不管是競技(有氧)體操、健美、Crossfit、特技團 等等....
非常歡迎大家一銅共襄盛舉!
比賽內容:
【靜態肌力支撐類】比支撐時間
1.Front lever hold(前水平支撐)
2.Human flag hold(人體國旗支撐)
3.Back lever hold(後水平支撐)
4.Full planche hold(併腿俄挺支撐)
5.Rings Iron Cross hold(吊環鐵十字支撐)
【動態肌力】比重複次數
1.Rings muscle-ups(吊環暴力上)
2.Straddle planche push-ups(分腿俄挺伏地挺身)
3.One arm pull-ups(單手引體向上)
4.Hefesto(背拉)
5.Parallel bars handstand push-up
(雙槓倒立伏地挺身)
請在影片底下標記強者你朋友讓他們來參賽!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過444萬的網紅Hane & Mari's World,也在其Youtube影片中提到,Hanemari Play Barbie Care Clinic Vehicle dolls toy はねまりチャンネル!人形ごっこ遊び!バービークリニックカー!ドクターおままごとおもちゃ 【概要】 バービーは、この変革的な救急医療プレイセットを持った、外出先での医者です!バービーの家へのドライブ...
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back lever rings 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的最佳貼文
注意!
明年2018年1-2月左右我要辦比賽!!
比賽項目內容:
【靜態肌力支撐類】比支撐時間
1.Front lever hold(前水平支撐)
2.Human flag hold(人體國旗支撐)
3.Back lever hold(後水平支撐)
4.Full planche hold(併腿俄挺支撐)
5.Rings Iron Cross hold(吊環鐵十字支撐)
*支撐動作全部以併腿為主
【動態肌力】比重複次數
1.Rings muscle-ups(吊環暴力上)
2.Straddle planche push-ups(分腿俄挺伏地挺身)
3.One arm pull-ups(單手引體向上)
4.Hefesto(背拉)
5.One Leg squats(單腿深蹲)
6.Parallel bars handstand push-up(雙槓倒立伏地挺身)
現在給我開始努力練!
會收報名費!
但我也會給出絕對優渥的獎品!
各位可以邀請專職業體操、特技雜技、健身健美、居家健身愛好者 等等人士來參加!
到時候我會錄影出每一個動作的比賽規則及辦法!
不要給我想偷吃步的方式,
像個硬漢一樣這是一場真男人的力量遊戲!
每個人最多可以重複比四個項目,我會盡量把不同肌群項目錯開讓要比多項的人有足夠休息時間。
會有單項冠亞軍頒獎
也會有四項總冠亞季軍頒獎
如果你有任何意見或問題請留言給我,謝謝!
好了,別廢話了~開練!
我自己也會下去比一兩項這樣XD
請標記強者你朋友過來看這篇!
back lever rings 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的最讚貼文
#trainerkenneth #rings Back & Front #Lever
back lever rings 在 Hane & Mari's World Youtube 的精選貼文
Hanemari Play Barbie Care Clinic Vehicle dolls toy
はねまりチャンネル!人形ごっこ遊び!バービークリニックカー!ドクターおままごとおもちゃ
【概要】
バービーは、この変革的な救急医療プレイセットを持った、外出先での医者です!バービーの家へのドライブは、ボタンを押すだけで点灯し、サイレンを鳴らすケアクリニック車両を使ってスタイリッシュに呼びかけます。バンの後ろにあるレバーを引くと、プレイセットは待合室、チェックインエリア、診察室のある完全な病院に変わります。血圧計カフ、聴診器、松葉杖のような20以上のインタラクティブアクセサリーを備えています。一部の作品には、現実的な遊びのためにバービーが持っていることができるハンドルがあります!その後、車を折りたたんで道路に戻ります。車は外出先で遊ぶためにすべての部分を格納します。 3歳以上のお子様には安全です。バービー人形は含まれていません。バービーで、あなたは何でもすることができます! 1959年以来、バービーは世界中の子供たちが彼らが望むものであるように鼓舞してきました。王女から大統領、宇宙飛行士、動物学者まで、プラスチック製の天井はありません。バービーは遊びを通して想像力、表現、そして発見を促進します。子供時代は不思議、魔法、そして探求の時間です、そしてバービーはあなた自身の子供のためのあなたの子供のユニークな旅を形作る方法のあらゆるステップがあります。 200以上のキャリア、たくさんの友達、そして無限の遊びの機会を持つバービーは、すべての子供に可能性をもたらします。
【Overview】
Barbie's a doctor on-the-go with this transforming emergency care playset! Drive to Barbie's house calls in style with the care clinic vehicle that lights up and rings the siren at the press of a button. Pulling the lever on the back of the van transforms the playset into a full hospital with a waiting room, check-in area, and exam room! Featuring more than 20 interactive accessories like a blood pressure cuff, stethoscope, and crutches. Some pieces have handles that can be held by Barbie for realistic play! Then, fold up the vehicle to get back on the road. Vehicle stores all pieces for playing on the go. Safe for ages 3 and up. Barbie doll not included. With Barbie, you can be anything! Since 1959, Barbie has been inspiring children around the world to be anything they want. From princess to president, astronaut to zoologist, there isn't a plastic ceiling Barbie hasn't broken. Barbie encourages imagination, expression, and discovery through play. Childhood is a time of wonder, magic, and exploration, and Barbie is there every step of the way to shape your child's unique journey to be themselves. With over 200 careers, tons of friends, and limitless opportunities for play, Barbie inspires the potential in every child!
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back lever rings 在 workout_kuo Youtube 的最佳解答
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請在影片底下標記強者你朋友讓他們來參賽!
比賽內容:
【靜態肌力支撐類】比支撐時間
1.Front lever hold(前水平支撐)
2.Human flag hold(人體國旗支撐)
3.Back lever hold(後水平支撐)
4.Full planche hold(併腿俄挺支撐)
5.Rings Iron Cross hold(吊環鐵十字支撐)
【動態肌力】比重複次數
1.Rings muscle-ups(吊環暴力上)
2.Straddle planche push-ups(分腿俄挺伏地挺身)
3.One arm pull-ups(單手引體向上)
4.Hefesto(背拉)
5.Parallel bars handstand push-up
(雙槓倒立伏地挺身)
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