I WOULD RATHER BE COVERED IN SWEAT AT THE GYM THAN COVERED IN CLOTHES AT BEACH
.
.
#barragazz #calisthenics #bodybuilding #streetworkout #streetworkoutmalaysia #mswca #barstarzz #wswcf #bodyweight #motivation #inspiration #iamcaptainjoe #captainjoebarragazz #iamcaptainjoe #klswca #workout24 #aesthetics #tegaptv #glamlelaki #adidasMY #menshealth #menshealthmalaysia #beachworkout
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,010的網紅Lalita Prince,也在其Youtube影片中提到,เล่นหน้าท้องริมหาด ไม่ต้องง้อเบาะหรือเสื่อโยคะ เพราะเรา”ยืน”จ้า!!! ลองทำตามกันนะคะ ได้เล่นหน้าท้องและคาร์ดิโอเบาๆ 4 ท่าตามนี้เลย..... ?Knee Drive ...
「beachworkout」的推薦目錄:
- 關於beachworkout 在 Captain Joe Facebook 的最讚貼文
- 關於beachworkout 在 Captain Joe Facebook 的精選貼文
- 關於beachworkout 在 高右恬 Facebook 的最佳貼文
- 關於beachworkout 在 Lalita Prince Youtube 的精選貼文
- 關於beachworkout 在 Zelos Wong Hoi Yat黃凱逸 Youtube 的最佳解答
- 關於beachworkout 在 #beachworkout - YouTube 的評價
- 關於beachworkout 在 Beach workouts, Fitness motivation pictures, Wellness fitness 的評價
- 關於beachworkout 在 #beachworkout - Explore | Facebook 的評價
beachworkout 在 Captain Joe Facebook 的精選貼文
beachworkout 在 高右恬 Facebook 的最佳貼文
看來週末是好天氣呦~(扭),準備好要玩到髒兮兮的再回家🏄♀️
.
新泳衣也準備好了🥳(到底是買了幾件?)
.
#beachworkout #gooutside #beachvibes #siswimsuit #summerootd #stronggirls #peach🍑 #cantwait #relax #chill
beachworkout 在 Lalita Prince Youtube 的精選貼文
เล่นหน้าท้องริมหาด
ไม่ต้องง้อเบาะหรือเสื่อโยคะ
เพราะเรา”ยืน”จ้า!!!
ลองทำตามกันนะคะ
ได้เล่นหน้าท้องและคาร์ดิโอเบาๆ
4 ท่าตามนี้เลย.....
?Knee Drive 20 ที
?Knee to elbow 20 ที (ซ-ข นับ1)
?Side Crunch 20 ที (ซ-ข นับ1)
?Side bend ข้างละ 10 ที
?3 เซท จัดไป! ได้ทั้งหน้าท้องด้านหน้าและด้านข้าง แถมเวลายกเข่าได้ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้วย
#standingabs #absworkout #flatabs #sexyabs #beachworkout #beachbody
ฝากติดตามเพจ
https://m.facebook.com/lalitafitfirm/
beachworkout 在 Zelos Wong Hoi Yat黃凱逸 Youtube 的最佳解答
好多人以為夏天就黎完就可以開始懶
結果下年臨到夏天又拼命節食減肥
最後都係同上年一樣
其實一路操一路Keep
下年就唔洗臨急抱佛腳
身型仲可以有好大改善!
.
今次係夏天尾聲
特登約左好朋友 @kinglok
一齊去沙灘做個8 mins workout!
p.s.
-沙灘做特別累的!
-今次終於肯做字幕!
.
*Beach Partner Workout!
1. High Plank with Clap
2. Plank / Burpees
3. Push Up / Squats
4. 180degree Squat Jumps
.
40s work, 20s rest.
2 rounds = 8 mins!
.
if both are very fit, Lets do 4 rounds before you go into water!
.
Subscribe and Support Me :
►https://www.youtube.com/channel/UCmJG...
.
instagram : https://www.instagram.com/wonghoiyatz/
facebook page : https://www.facebook.com/wonghoiyatz/
.
Other Video :
1. 6種掌上壓訓練胸肌 / 6 types of push up
►https://www.youtube.com/watch?v=1c77m...
2. 5 分鐘 腹肌訓練!一同練習8種捲腹!
►https://www.youtube.com/watch?v=f2FYq...
3. 十分鐘家中腹肌訓練! 10 mins home abs workout!
►https://www.youtube.com/watch?v=bTHnz...
4. 十分鐘 HIIT 全身減脂!10 Mins BodyWeight Fat Burning Workout!
►https://www.youtube.com/watch?v=A43tnMlTuxA
#持之以恆肌肉來臨 #bodyweightworkout #outdoorworkout #sixpacks #abs #homeworkout #absworkout #8minsworkout #hkig #hkfitness #hkigers #fitfam #fitspiration #partnerworkout #coupleworkout #fitnessmotivation #workoutmotivation #fitstagram #whyzfitness #fatburningworkout
beachworkout 在 Beach workouts, Fitness motivation pictures, Wellness fitness 的推薦與評價
Beach workout #fitness #workoutvideo #beachworkout Wellness Mama, Wellness Quotes, Wellness Fitness. alyssapaigelynch. ALYSSA LYNCH. 1k followers. ... <看更多>
beachworkout 在 #beachworkout - Explore | Facebook 的推薦與評價
explore #beachworkout at Facebook. ... Muscle Beach workout. Happy Memorial Day. 10 true chip chin ups. 60 years next month. music danger Zone. ... <看更多>
beachworkout 在 #beachworkout - YouTube 的推薦與評價
10 Min Abs To Follow Along | Beach Workout · 10 min TONE YOUR ARMS | Beach Workout | No Equipment · 15 min ABS AND BOOTY WORKOUT | Beach Fitness | No Equipment. ... <看更多>