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疫情期間終於可以去健身房，也開始恢復訓練!最近訓練完我都喝乳清跟啤酒風味乳清飲！
最近選的這款「Berule 乳清蛋白粉」是非常優秀的台灣品牌。蛋白質的含量相當高，當蛋白質比例高的時候，碳水化合物和脂肪的比例就會降低，熱量相對也會降低，這桶的蛋白質一份含量高達25g,幫助肌肉組成，修復身體組織，它不含乳糖和麩質，推薦給需要熱量控制、減脂和乳糖不耐症的人選擇。
學生也經常問我健身能不能喝酒，BeRule解決了我回答這個問題的困擾，這瓶喝下去０酒精不影響肌肉合成，忌口時也能無罪惡感享受暢飲快感，目前有兩種風味，一個是麥盧卡蜂蜜，另一個是沖繩海鹽荔枝風味，健身完想喝啤酒？你就喝這個 https://lihi1.com/btSXI
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#berule #世界第一0酒精乳清飲 #低卡無負擔
這次剛好接觸到一家乳清品牌-BeRule，喝到的是他們獨創口味-楊枝甘露風味的乳清。
相較於市面上常見的乳清不外乎就是巧克力或是香草等比較一般的口味，楊枝甘露也算是一個大膽創新的口味選擇。
因此在實際飲用前，也是會擔心喝起來有一股濃厚的工業感，但這款透明乳清蛋白粉中除了乳清本身含有蛋白質之外，還特別添加了D-核糖、綜合維生素以及鈣、鋅等多種礦物質。
另外口味喝起來就跟手搖飲店的一樣清爽無負擔、好喝又順口。
且BeRule每份一匙富含21.1克的蛋白質，提供人體所需的高質量蛋白質來源，完全不用擔心有乳腥味，好溶解不結塊。不用擔心飲用中有粉末而影響到口感，更貼近飲品本身口感。
這裡買 https://lihi1.com/1yIPl
#BeRule #楊枝甘露 #透明乳清蛋白 #好喝
